149 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 149,00 zł

ABS czyli mięśnie brzucha - Brunghardt Kurt

Producent: Książki i DVD
ABS czyli mięśnie brzucha - Brunghardt Kurt
ABS czyli mięśnie brzucha - Brunghardt Kurt
Cena:
23,19 zł
Ilość
Dostępność:
Chwilowo niedostępny
Wysyłka w ciągu 24h:
dotarcie 1-3 dni roboczych (zobacz cennik)
Popularność
Ilość osób stosujących ten produkt: 25
O produkcie:
Tytuł: ABS czyli mięśnie brzucha Autor: Brunghardt Kurt Wydawnictwo AHA "Kaloryfer"? To naprawdę możliwe! W 6-tygodniowym cyklu treningów ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowane w plan rozwoju całego ciała, po to by były jeszcze skuteczniejsze. Nieważne, czy jesteś ...
banner

Tytuł: ABS czyli mięśnie brzucha
Autor: Brunghardt Kurt
Wydawnictwo AHA

"Kaloryfer"? To naprawdę możliwe!

W 6-tygodniowym cyklu treningów ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowane w plan rozwoju całego ciała, po to by były jeszcze skuteczniejsze. Nieważne, czy jesteś początkującym, czy maniakiem kulturystyki, autor pokaże ci, jak uzyskać stalowe mięśnie brzucha w najkrótszym możliwym czasie.

    W książce znajdziesz:
  • Jak odzyskać i utrzymać formę
  • Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu
  • Jak ćwiczyć mięśnie brzucha, by zyskać zwinność i szybkość, ważne w uprawianiu sportu
  • Ile wody naprawdę potrzebujesz
  • Jak skończyć z kiepskimi wymówkami i wziąć się do roboty
  • Jak uniknąć nadwyrężania karku

Trudno być facetem w tych czasach. Mówi się nam, że nasze życie musi być doskonałe. Musimy mieć dobrze płatną, ekscytującą pracę, zapierające dech w piersiach życie seksualne, wspaniałą rodzinę i wielu przyjaciół. Do tego, musimy znajdować czas, by się rozluźnić i cieszyć tymi wszystkimi sukcesami. Na dodatek chcemy mieć idealnie ukształtowaną sylwetkę.

rzetelna wiedza w ksiązce ABS czyli mięśnie brzucha

Jeśli twoja praca obfituje w wyzwania, to pewnie jest stresująca. W wyniku stresu organizm zwiększa wytwarzanie kortyzolu - hormonu, który sprawia m.in., że na brzuchu zaczyna odkładać się tłuszcz. Rozejrzyj się dookoła, a zobaczysz, że ci, który mają świetną pracę, odpuścili sobie dbanie o sylwetkę. Z kolei wielu idealnie umięśnionych porzuciło myśl o zdobywaniu wymarzonego miejsca pracy; etatowo zajmują się swoim ciałem. Nie musisz iść na żaden z tych kompromisów.

Książka ta wprowadzi cię w zasady 6-tygodniowego programu ćwiczenia mięśni brzucha oraz treningu kondycyjnego, a także da podstawy rozsądnej diety. Kiedy już zobaczysz, jak prosto i przyjemnie ćwiczy się według reguł zrównoważonego programu, będziesz chciał trzymać się go w jakiejś formie już na stałe.

    Podstawowe informacje:
  • ISBN: 9788372291813
  • Miejsce i rok wydania: Łódź 2008
  • Wymiary: 143 x 204 mm
  • Liczba stron: 144
  • Miękka okładka.

Zobacz także inne produkty z kategorii literatura kulturystyczna i filmy DVD, które pomogą Ci poznać wszystkie tajniki dyscyplin takich jak kulturystyka, fitness czy sztuki walki.