49 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 49,00 zł

Aminokwasy białkowe - odżywki i suplementy diety

Aminokwasy są podstawowym elementem budowy białek, jak również stanowią podstawowy budulec organizmu człowieka. W skład organizmu ludzkiego wchodzi ponad 20 aminokwasów - utrzymują one człowieka przy życiu, budują mięśnie, tkanki, a także wchodzą w skład innych struktur i układów w ciele człowieka.

Ładowanie danych, proszę czekać ....
Sortowanie:    Popularność    |    Nazwa    |    Cena    |    Data dodania

Aminokwasy

Aminokwasy   X


ACTIVLAB AAKG Xtra 500g [promocja]
69,90 zł
54,98 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Amino Complex 300 tabl.
44,74 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Arginine3 120 kaps. [promocja]
44,90 zł
34,98 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine / 500g [promocja]
79,90 zł
56,98 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Beta Alanine 120 kaps. / 1000mg [promocja]
34,90 zł
23,98 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Chicken Protein Amino Caps 120 kaps.
17,98 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Creatine Beta-Alanine 300g [promocja]
34,90 zł
24,98 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Glutamine XTRA 450g [promocja]
64,90 zł
49,98 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Glutamine3 128 kaps.
29,96 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB L-Glutamine 1000 / 120 tabl.
27,99 zł
Activita/ActivLab

Podział aminokwasów.

Aminokwasy to drobne cząsteczki budujące białko. Wyróżniamy różne rodzaje aminokwasów, które charakteryzują się różnym działaniem.

Aminokwasy dzielą się na aminokwasy niezbędne (egzogenne), czyli takie, które należy dostarczać wraz z pożywieniem, ponieważ organizm nie jest ich w stanie syntetyzować, a także na takie, które organizm jest w stanie sobie sam wytworzyć, a więc tzw. aminokwasy endogenne. Organizm sportowca pozyskuje aminokwasy trawiąc białka pokarmowe. Jednakże proces ten jest dosyć powolny, a podczas intensywnych treningów szybkie uzupełnienie aminokwasów odgrywa kluczową rolę. Dlatego też, aby organizm mógł się prawidłowo rozwijać i funkcjonować powinien otrzymywać odpowiednie ilości aminokwasów, zarówno aminokwasów egzo- jak i endogennych.

Rodzaj aminokwasów.

Dobre śląskie sklepy z odżywkami i aminokwasami dla kulturystów.Aminokwasów, a więc cząsteczek budujących białka, jest na tyle dużo, że zostały one uporządkowane, w celu lepszej weryfikacji. I tak podziału aminokwasów można dokonać stosując wiele różnych kryteriów. Jak już wspominaliśmy, istnieje wiele rodzajów aminokwasów, jednakże można podzielić aminokwasy na kilka podstawowych grup. Kryteria podziału aminokwasów bazują zarówno na właściwościach fizycznych aminokwasów, jak i właściwościach chemicznych. Tanie aminokwasy można podzielić również ze względu na rolę, jaką pełnią w organizmie.

Aminokwasy to cząsteczki zbudowane z dwóch grup o przeciwstawnym charakterze: z zasadowej grupy aminowej i kwasowej grupy karboksylowej. I pierwszy podział ze względu na liczbę tych właśnie grup (aminowych lub karboksylowych) pozwala na wyodrębnienie następujących aminokwasów: aminokwasy kwaśne, aminokwasy zasadowe i aminokwasy obojętne. Wyróżniamy również aminokwasy białkowe i niebiałkowe. Aminokwasy białkowe, jak łatwo się domyślić, zostały wyselekcjonowane z białek. Aminokwasy niebiałkowe to liczna grupa związków nie występujących w białkach, ale również pełniąca ważne biologiczne funkcje. Aminokwasy niebiałkowe pełnią rolę metabolitów pośrednich w przemianach ważnych dla organizmu. Jednak najbardziej znany podział aminokwasów to podział na aminokwasy egzogenne i aminokwasy endogenne. Aminokwasy endogenne to takie aminokwasy, które organizm sam może syntetyzować. Przeciwieństwem do aminokwasów endogennych są aminokwasy egzogenne, których organizm nie jest w stanie samy syntetyzować. Aminokwasy egzogenne muszą wiec być dostarczane wraz z pożywieniem.

Co dają aminokwasy?

Aminokwasy pełnią bardzo ważną rolę w organizmie człowieka, ponieważ są niezbędne do prawidłowej budowy organizmu, a także uczestniczą we wszystkich procesach zachodzących w ciele sportowca. Aminokwasy wspierają metabolizm i wspomagają wzrost komórek i tkanek. Każdy aminokwas ma odmienny wpływ i działanie na nasz organizm. Jednak, aby organizm prawidłowo funkcjonował, wszystkie aminokwasy muszą występować w równowadze. Rola aminokwasów szczególnie doceniania jest sporcie. Aminokwasy pełnią ważną rolę w procesach fizjologicznych związanych z wysiłkiem - stanowią źródło energii podczas wysiłku, wpływają na procesy regeneracyjne, a także biorą udział w przemianach węglowodanów i tłuszczy. Suplementacja aminokwasami odgrywa więc istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu.

Kulturystyczny sklep internetowy.

Kiedy szukasz właściwych aminokwasów dla siebie, przeglądasz ofertę aptek internetowych, sklepów sportowych online oraz sklepów zielarsko medycznych. Pamiętaj również o kulturystycznym sklepie internetowym z Gliwic, które w swojej ofercie ma bardzo bogaty wybór aminokwasów - białkowych, prostych, bcaa, wołowych, itd... Zapraszamy do sklepu stacjonarnego na Śląsku, które sprzedaje odżywki i suplementy diety w Kleszczowie koło Gliwic, przy ul. Gliwickiej 14 oraz do składania zamówień przez system online w kulturystycznym sklepie online. Swoją paczkę otrzymasz w czasie do 24h w dni robocze. Przesyłki nadajemy 2x dziennie przez 6 dni w tygodniu. Do każdej paczki dołączamy ekstra kupon promocyjny z kodem zniżkowym na kolejne zakupy, upominek motywacyjny oraz próbki naszych specyfików do budowy masy, siły i rzeźby mięśni.

Aminokwasy egzogenne i aminokwasy endogenne - działanie, zastosowanie, różnice.

Ze względu na zdolność syntetyzowania aminokwasów w organizmie aminokwasy dzielimy na aminokwasy endogenne (DAA - dispensable amino acids) i aminokwasy egzogenne (IAA - indispensable amino acids lub EAA - essential amino acids). Aminokwasy egzogenne to takie aminokwasy, których organizm nie jest w stanie sam syntetyzować i muszą one być dostarczane z zewnątrz wraz z pożywieniem lub w postaci dobrych i tanich suplementów z aminokwasami. Aminokwasy egzogenne to fenyloalanina, leucyna, izoleucyna, metionina, walina, lizyna, treoninę, tryptofan. Natomiast arginina i histydyna uznawane są za tzw. aminokwasy względnie egzogenne, co oznacza, że mogą one być tworzone w organizmie, jednak w pewnych szczególnych sytuacjach synteza tych aminokwasów przez organizm jest niewystarczająca.

Aminokwasy endogenne to pozostałe aminokwasy. Aminokwasy endogenne mogą być syntetyzowane przez organizm. Aminokwasy endogenne to m.in. alanina, asparagina, cysteina, cystyna, cytrulina, glicyna, glutamina, hydroksylizyna, kwas gamma-aminomasłowy, kwas asparaginowy, kwas glutaminowy, ornityna, prolina, seryna, tauryna, tyrozyna.

Najlepsze źródło aminokwasów.

W którym sklepie internetowym na terenie Gliwic kupię aminokwasy białkowe?Aminokwasy są cząsteczkami budującymi białka. Organizm sportowców w naturalny sposób pozyskuje aminokwasy trawiąc białka. Aminokwasy można również dostarczyć w gotowej postaci - dobrych i tanich suplementów diety, gdzie aminokwasy zostały już wyselekcjonowane z białek. Jakie jest jednak najlepsze naturalne źródło aminokwasów? Z uwagi na pochodzenie białek dzielimy je na białka zwierzęce i białka roślinne. Białko zwierzęce, a więc takie zawarte w drobiu, rybach, jajach, mleku, serach, jest białkiem pełnowartościowym. Białko pełnowartościowe to takie białko, które zawiera niezbędne aminokwasy egzogenne w ilościach potrzebnych ludzkiemu organizmowi. Natomiast białko roślinne jest źródłem białka niepełnowartościowego (warzywa, owoce, rośliny strączkowe, nasiona, zboża) i nie zawiera aminokwasów egzogennych w odpowiednich ilościach. Trudno jest wyodrębnić jedno najlepsze źródło białka, mające najlepszą zawartość aminokwasów niezbędnych organizmowi, ponieważ produkty białkowe różnią się zawartością aminokwasów. Produkty zawierające białko zwierzęce są źródłem wysokowartościowego białka. Tak więc stosując zróżnicowaną dietę, bogatą zarówno w białka zwierzęce, jak i białka roślinne, jesteśmy w stanie zapewnić odpowiednią ilość białka, a co za tym idzie właściwą ilość aminokwasów w diecie.

Jeżeli jednak jesteśmy osobami trenującymi dyscypliny siłowe, takie jak kulturystyka i fitness, nasze zapotrzebowanie na białko, a w tym zapotrzebowanie na aminokwasy jest zwiększone. Jeżeli nie jesteśmy w stanie pokryć dziennego zapotrzebowania na białko i aminokwasy z diety, warto sięgnąć po dobrą odżywkę białkową, która uzupełnia niedobory białka i jest znakomitym źródłem aminokwasów. Odżywki aminokwasowe zawierające już czyste, wyselekcjonowane aminokwasy są również znakomitym rozwiązaniem, jeżeli mamy zwiększone zapotrzebowanie na aminokwasy spełniające określone funkcje, np. same aminokwasy BCAA.

Wpływ aminokwasów na mięśnie oraz ich rola diecie.

Aminokwasy to główny składnik, z którego zbudowane są mięśnie i odgrywają niesamowicie dużą rolę u sportowców. Suplementacja aminokwasami jest polecana szczególnie intensywnie trenującym sportowcom, ponieważ podczas intensywnego treningu przy niedoborze aminokwasów we krwi, organizm czerpie aminokwasy z mięśni i korzysta z nich jako źródło energii. Dochodzi wówczas do procesów katabolicznych w mięśniach i rozpadu tkanki mięśniowej. Redukcja białek w mięśniach jest zjawiskiem niepożądanym, dlatego też intensywnie trenujący sportowcy stosują odżywki aminokwasowe, aby w sposób szybki dostarczyć organizmowi budulca.

W okresach okołotreningowych szczególnie ważne są aminokwasy egzogenne, aby zwiększyć syntezę białek mięśniowych. Aminokwasy egzogenne jak już wiemy, należy dostarczać wraz z pożywieniem, aby zapewnić ich odpowiednią ilość. Dlatego też w okresie intensywnych treningów, kiedy zwiększa się zapotrzebowanie na aminokwasy, należy je dostarczać w postaci dobrych suplementów, aby wspomóc budowę mięśni. Aminokwasy w proszku przyspieszają regenerację po intensywnym treningu i zapobiegają rozpadowi tkanki mięśniowej.

Aminokwasy w kulturystyce.

Który sklep online ma dobrze opisane działanie aminokwasów i innych odżywek?Aminokwasy stanowią podstawowy budulec organizmu człowieka i odgrywają niezwykle ważną rolę w rozwoju, a przede wszystkim budowie mięśni. Aminokwasy w kulturystyce są jedną z najważniejszych substancji. Aminokwasy skutecznie usprawniają trening kulturystyczny. Szczególnie ważne i podstawowe aminokwasy dla kulturystyki to aminokwasy rozgałęzione BCAA, glutamina i arginina. Jednak najważniejsze odżywki dla kulturystów z punktu widzenia sportowców to aminokwasy BCAA. Białka mięśniowe podczas treningu siłowego szybko ulegają rozpadowi, a dodatkowy niedobór BCAA powoduje redukcję tkanki mięśniowej. A ponieważ aminokwasy egzogenne BCAA nie są syntetyzowane w organizmie, aby zapobiec niedoborom BCAA i innych aminokwasów, muszą być dostarczane wraz z posiłkami, ponieważ odgrywają one niezwykle dużą rolę w budowie i regeneracji tkanki mięśniowej. Co dają aminokwasy kulturystom? Zapewniają prawidłową odnowę białek mięśniowych, pobudzają syntezę białek, stwarzają środowisko anaboliczne do rozwoju mięśni. Są podstawowym budulcem mięśni i nie może ich zabraknąć w diecie każdego poważnie traktującego treningi kulturysty.

Aminokwasy czy białko? Wady i zalety.

Białko jest głównym budulcem ludzkiego organizmu. Pełni niezwykle ważną rolę w zależności od rodzaju białka, a także ilości podstawowych "cząsteczek" jakimi są aminokwasy. Czym różnią się aminokwasy od białka? Aminokwasy budują białka. Różnica pomiędzy aminokwasami, a białkiem jest taka, że białko to połączone ze sobą aminokwasy. Aby uzyskać aminokwasy, organizm najpierw musi strawić dostarczone białko. Aminokwasy natomiast, jakie znajdziemy w odżywkach to gotowe aminokwasy, których organizm nie musi trawić. Gotowe aminokwasy są praktycznie od razu wchłaniane. Różnica pomiędzy białkiem, a aminokwasami jest zatem w szybkości wchłaniania, a co za tym idzie w czasie stosowania. Połączenia aminokwasów, tzw. sekwencja aminokwasów tworzą łańcuch aminokwasów, z których każdy spełnia inną rolę. Każdy łańcuch aminokwasów, każda kombinacja aminokwasów to inne białko.

    Zalety aminokwasów:
  • aminokwasy to "przetrawione białka",
  • zdecydowanie szybsze wchłanianie od białka,
  • dostępne w dowolnej formie - aminokwasy w płynie, w proszku i w tabletkach,
  • możliwość wybrania i uzupełnienia tylko niektórych aminokwasów,
  • wspomagają budowę masy mięśniowej,
  • działają anabolicznie i antykatabolicznie.

Białka, a także zawarte w nich podstawowe aminokwasy są najważniejszym składnikiem diety szczególnie sportowców trenujących takie dyscypliny jak kulturystyka i fitness. Zalety aminokwasów to głównie bardzo szybkie wchłanianie. W przeciwieństwie do odżywek białkowych, które to muszą być strawione przez organizm. Tanie aminokwasy, zarówno gotowe aminokwasy w tabletkach, jak i aminokwasy w proszku, to tzw. "przetrawione białko", stosowane w sytuacjach wymagających szybkiego dostarczenia budulca do mięśni, a więc w okolicach około treningowych, jak i po treningu. Naturalne aminokwasy nie tylko pełnią funkcje budulcowe, ale również funkcje regulacyjne, dlatego też utrzymując prawidłowy poziom aminokwasów w organizmie, zapewniamy nie tylko odpowiedni metabolizm, ale utrzymanie naszego organizmu w dobrej kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Aminokwasy to najważniejsze składniki do budowy siły i masy mięśniowej.

Kiedy i jak brać aminokwasy?

Białka to podstawowy budulec mięśni. Kiedy należy brać białko? Dla kulturystów najważniejsza jest wysoka zawartość aminokwasów EAA, a w szczególności BCAA, ponieważ ich wysoka koncentracja stymuluje syntezę białek. Dlatego też najlepiej jest dostarczać porcję pełnowartościowego białka, bogatego w aminokwasy EAA co 2,5-3 godziny, ponieważ po takim czasie organizm wchodzi w stan kataboliczny i niszczy tkankę mięśniową. Kiedy natomiast przyjmować gotowe aminokwasy? Ilość przyjmowanych aminokwasów i ich rodzaj zależy od tego, jaka jest dieta. Jeżeli zapotrzebowania na białko nie uzupełniamy z diety, warto sięgnąć po odżywkę białkową. Jeżeli już stosujemy odżywkę białkową, w okresie około treningowym warto sięgnąć po aminokwasy BCAA. Aminokwasy BCAA stosowane przed treningiem działają jak antykatabolik i chronią mięśnie przez rozkładem, zarówno podczas treningu, jak i po jego zakończeniu.

Zobacz rozdział książki "Chemia medyczna" nt. aminokwasów i ich pochodnych wydanej przez Śląską Akademię Medyczną [PDF, 191KB]

Odżywki aminokwasowe na regenerację muskulatury i najtańsze sportowe suplementy diety kupisz na kulturystyka.sklep.pl.

Po intensywnym treningu spada tempo syntezy białek mięśniowych, a więc spada również stężenie aminokwasów. Dlatego, tak ważne jest dostarczenie aminokwasów po treningu do mięśni i zminimalizowanie strat katabolicznych. Dodatkowo po treningu jest zdecydowanie lepszy transport aminokwasów z krwi do mięśni, niż w stanie spoczynku. Dlatego też aminokwasy BCAA po treningu doskonale przyspieszą regenerację potreningową i odbudowują tkankę mięśniową. Tak więc jeżeli jesteś kulturystą budującym masę, oprócz dobrej odżywki białkowej, pamiętaj o stosowaniu aminokwasów BCAA przed i po treningu. Dzięki temu dostarczamy organizmowi bodziec do wzrostu czystej masy mięśniowej.

Skutki niedoboru aminokwasów u sportowców.

Niedobór aminokwasów w organizmie sportowca, jest zazwyczaj wynikiem niewłaściwego odżywiania się, a więc jedzenia potraw ubogich w białko. Brak aminokwasów w organizmie może objawiać się szeregiem dolegliwości - obniżoną odpornością, słabszym spalaniem tłuszczu, co może prowadzić do otyłości itp. Szczególnie uciążliwy jest niedobór aminokwasów u wyczynowych sportowców. Podczas intensywnych treningów wzrasta zapotrzebowanie na aminokwasy, więc ich brak jest bardzo nieprzyjemny w skutkach - nie tylko hamuje rozwój i budowę masy mięśniowej, ale również wydłuża się czas regeneracji i odnowy tkanki mięśniowej. Niedobór aminokwasów u sportowców wpływa więc na obniżenie możliwości treningowych sportowców i mniej efektywne treningi. Aminokwasy można jednak uzupełniać. Na rynku dostępne są odżywki z aminokwasami, które skutecznie uzupełniają niedobory. Tak więc szczególnie sportowcy, trenujący dyscypliny siłowe, którzy chcą zwiększyć masę mięśni powinny zastanowić się nad dodatkową suplementacją aminokwasami, w szczególności BCAA, ponieważ już mały niedobór aminokwasów uniemożliwia rozwój mięśni, a co gorsza, może powodować redukcję masy.

Które aminokwasy są najważniejsze przy budowie masy mięśni?

Suplementy aminokwasowe stosowane w kulturystyce, fitness i sportach siłowo-sylwetkowych.Cykl na masę stawia przed sportowcami spore wymagania dotyczące odżywiania. Przy zwiększonej intensywności treningu zwiększa się zapotrzebowanie na wszystkie substancje, szczególnie zaś te wpływające na mięśnie, a więc białko i aminokwasy. Jakie aminokwasy wspierają budowę masy? Niezbędne do rozwoju i budowy masy mięśniowej są przede wszystkim aminokwasy BCAA i l-glutamina. Aminokwasy BCAA w proszku (typu powder) działają przede wszystkim antykatabolicznie - zapobiegają rozpadowi tkanki mięśniowej w trakcie i po treningu. Leucyna jest kluczowym aminokwasem rozpoczynającym syntezę białkową w mięśniach. Natomiast glutamina to doskonały aminokwas potreningowy - wspiera regenerację powysiłkową i przyspiesza powrót do formy. Aminokwasy, szczególnie BCAA, są niezbędne do wzrostu suchej masy mięśniowej, dlatego jeżeli chce się zbudować masę mięśniową, warto sięgnąć po aminokwasy.

Jakie aminokwasy wybrać? Opinie internautów.

Aminokwasy dla sportowców obejmują bardzo szeroką grupę odżywek. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów z aminokwasami. Odżywki z aminokwasami występują w różnych formach, dostępne są w kapsułkach, w proszku bądź też w najlepiej przyswajalnej formie w płynie. Jednak które należy spożywać? Pierwszym krokiem aby wybrać dobre aminokwasy, należy się zastanowić jaki cel ma wspomóc suplementacja? Czy celem jest utrata tkanki tłuszczowej, czy przyrost tkanki mięśniowej, bądź też szybka regeneracja potreningowa? Jeżeli mamy wyznaczony cel, jaki chcemy osiągnąć dalej jest już z górki. Wystarczy przyjrzeć się profilom aminokwasowym i sprawdzić, który suplement najlepiej będzie wspierał nasz cel treningowy. Przy odpowiednim treningu i diecie, suplementacja aminokwasami będzie doskonale wspierać trening i ułatwiać osiąganie wyznaczonych celów.

Gdzie kupić aminokwasy?

Odżywki i suplementy z aminokwasami są dostępne głównie w sklepach sportowych. Jednak największy wybór znajdziesz w specjalistycznych sklepach sportowych i sklepach dla kulturystów. Sklep online z odżywkami sportowymi posiada w swojej ofercie szeroki wybór, zarówno suplementy zawierające pojedyncze aminokwasy, jak i kompleksowe odżywki aminokwasowe. Sportowe sklepy internetowe sprzedające odżywki i suplementy diety, oferują odżywki aminokwasowe wysokiej jakości w bardzo niskich cenach. Sklep internetowy z odżywkami dla kulturystów Kulturystyka.sklep.pl z Gliwice na Śląsku oferuje w swoim asortymencie aminokwasy popularnych producentów.


Aminokwasy są drobnymi cząsteczkami biologicznymi, które wchodzą w skład większych jednostek jakimi są białka. Organizm pozyskuje niezbędne aminokwasy trawiąc białka pokarmowe. Proces ten jednak jest powolny i kosztowny energetycznie. Dlatego też, w pewnych sytuacjach fizjologicznych szybkie uzupełnienie aminokwasów staje się bezwzględną koniecznością.

Białka mięśniowe rozbijane są do postaci aminokwasów przez enzymy, które niszczą białka do chwili, gdy w ich otoczeniu wzrośnie stężenie wolnych aminokwasów. Wysokie stężenie wolnych aminokwasów w komórkach mięśniowych pozbawia enzymy aktywności katabolicznej. Można podnieść poziom wolnych aminokwasów ( BCAA ) w komórkach mięśniowych i zahamować katabolizm, łykając tabletki hydrolizatów białkowych.

Jak działają aminokwasy na organizm sportowca?Hydrolizaty białkowe to strawione laboratoryjnie białko - rozłożone na aminokwasy. Generalnie, hydrolizaty białkowe działają antykatabolicznie i anabolicznie (poprawiając na plus bilans azotowy) oraz przyspieszają regenerację powysiłkową. Zdecydowanie można je nazywać środkami anabolicznymi. Natomiast pewne aminokwasy, pochodzące głównie z hydrolizatów białek serwatkowych, wykazują aktywność hormonalną - nasilają anabolizm, potęgują rozpad tkanki tłuszczowej, wzmacniają układ odpornościowy oraz łagodzą bóle przeciążeniowe.

    Aminokwasy najczęściej stosowane są przed i po wysiłku oraz przed snem i po przebudzeniu, dla łagodzenia katabolizmu wysiłkowego i poabsorbcyjnego (nocnego) :
  1. Arginina i ornityna - to aminokwasy działające silnie antykatabolicznie, nasilają rozpad tkanki tłuszczowej i wydzielanie hormonu wzrostu.
  2. Arginina, glicyna, metionina - aminokwasy wykorzystywane do budowy kreatyny.
  3. Fenyloalanina i tyrozyna - to aminokwasy wywołujące pobudzenie psychoruchowe, nasilają rozpad tkanki tłuszczowej, działają termogennie.
  4. Glutamina - aminokwas nasilający anabolizm białek, hamuje tempo katabolizmu wysiłkowego.
  5. Kwas glutaminowy - działa podobnie jak inny aminokwas - glutamina.
  6. Leucyna, izoleucyna i walina - aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach BCAA stanowią źródło energii dla pracujących mięśni podczas długotrwałego wysiłku, potęgują uwalnianie insuliny i hormonu wzrostu, redukują poziom tkanki tłuszczowej.
  7. Tauryna - to aminokwas, który pobudza syntezę i wydzielanie hormonów anabolicznych (insuliny i somatotropiny), poprawia bilans azotowy.
  8. Tyrozyna - to aminokwas, który zwiększa chęć i motywację do treningu (pobudza psychoruchowo), przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej bez osłabienia parametrów siłowych oraz poprawia samopoczucie i sprawność pamięci.

Skutki uboczne stosowania aminokwasów.

Nie stwierdzono.

Ranking aminokwasów: amino acids, whey amino i amino liquid

    Jakie informacje możemy znaleźć wpisując hasło amino acids w Google Scholar. Zestawienie najciekawszych artykułów naukowych:
  • Free radical-mediated oxidation of free amino acids and amino acid residues in proteins | E.R. Stadtman, R.L. Levine | Laboratory of Biochemistry, National Heart, Blood Institute, National Institutes of Health, Maryland, USA | researchgate.net "We summarize here results of studies designed to elucidate basicmechanisms of reactive oxygen (ROS)-mediated oxidation of proteins and free amino acids. These studies have shown that oxidation of proteins can lead to hydroxylation of aromatic groups and aliphatic amino acid side chains, nitration of aromatic amino acid residues, nitrosylation of sulfhydryl groups, sulfoxidation of methionine residues, chlorination of aromatic groups and primary amino groups, and to conversion of some amino acid residues to carbonyl derivatives."
  • Photometric ninhydrin method for use in the chromatography of amino acids | S. Moore, W. Stein | The Laboratories of the Rockefeller Institute for Medical Research, New York | jbc.org "For the investigations on the chromatographic separation of amino acids outlined in the preceding communication it was necessary to have available a suitable quantitative method for the determination of the concentration of amino acids in the effluent from the column. For this purpose, the method should be sufficiently general to include the determination of most of the amino acids and peptides likely to be encountered in protein hydrolysates or other material of biological origin."
  • A Production of Amino Acids under Possible Primitive Earth Conditions | S.L. Miller | Science, American Association for the Advancement of Science | claremont.edu "In order to test this hypothesis, an apparatus was built to circulate CHI4, NH3, H2O, and H2 past an electric discharge. The resulting mixture has been tested for amino acid by paper chromatography. Electrical discharge was used to form free radicals instead of ultraviolet light, because quartz absorbs wavelengths short enough to cause photo-dissociation of the gases. Electrical discharge may have played a significant role in the formation of compounds in the primitive atmosphere."

Odżywki aminokwasowe oraz suplementy diety oparte na aminokwasach - ranking internetowy

    Najlepsze wg. opinii klientów sklepów internetowych oraz sklepów online odżywki z aminokwasami:
  • ActivLab AAKG Xtra, Amino Complex, Arginine3, BCAA Powder XTRA L-Glutamine, Chicken Protein Amino Caps, Chicken Protein Carnosine Boost, Creatine Beta-Alanine, EAA XTRA aminokwasy egzogenne, Glutamine3, L-Glutamine 1000, Run & Bike BCAA + Multivitamins,
  • ALEnergy ALE BCAA w proszku, BCAA Glutamine+, Glutamine,
  • Alpha Male BCAA & L-Glutamine, BCAA X2,
  • BioTech USA AAKG 1000, AAKG Shock w płynie, Amino Essentials, Amino Fuel, Amino ST 5300, BCAA + B6, BCAA 3D, BCAA 6000, BCAA 8:1:1, BCAA Flash Liquid, BCAA Shot w ampułkach, Beef Amino, Beta Alanine, L-Arginine, USA L-Glutamine 100%, Liquid Amino ampułki, Mega Amino 3200, Men's ArginMax,
  • BPI Sports Gluta Alkaline,
  • Dymatize Nutrition BCAA Complex, L-glutamina, M.P.S, Super Amino 6000 caplets,
  • Fitness Authority FA Core BCAA, Core SAA silk amino acids,
  • Fitmax Amino 2000, Amino Millenium, Base Arginine AKG, Base BCAA 2:1:1, Base Beta Alanine, Base Citrulline Malate, Base L-Leucyna, BCAA + Citrulline, BCAA + Glutamine, BCAA Immuno, BCAA Pro 4200, BCAA Pro 8000, BCAA Stack I + R-ALA, BCAA Stack II + EAA, Beef Amino 5000, L-Glutamine Base,
  • Fitness Authority A-AKG, Beta Alanine, L-Leucine, Xtreme 3R, Xtreme Amino 5400, BCAA 5000, Beef Amino, Glutamine Powder, Tech-Amino,
  • Formotiva BCAA Capsules, BCAA Combo,
  • Hi-Tec Amino Anabol Professional, BCAA 2000, BCAAs Caps Anabol Amino, Tyrosin,
  • Kevin Levrone Levro Amino Surge,
  • Kulturysta.com AAKG XL, BCAA 2:1:1, BCAA XL, L-Glutamina + AAKG, L-Glutamine Complex, L-Leucyna,
  • MHP Glutamine SR,
  • Multipower L-Glutamine Powder, Professional Amino Shot, Super Amino Liquid, Triple Whey Amino,
  • MuscleMeds Amino Decanate, Glutamine Decanate,
  • MusclePharm Amino 1,
  • NutraBolics Amino Power 2000, Anabolic State, BCAA w kapsułkach,
  • Nutrend Amino Power Liquid, Arginine, BCAA Amino MegaStrong, BCAA Mega Strong, Inosine,
  • Olimp Labs AAKG 7500 Extreme Shot w ampułkach, AAKG Extreme Mega Caps w blistrach, AAKG Xplode ultra concentrated formula, Amino Anabolic MegaCaps, ArgiPower 1500 Mega Caps, BCAA 4000 Extreme Shot, BCAA Mega Caps, BCAA Xplode w saszetkach, BCAA Xplode Powder, Glutamine 1400 Mega Caps, Gold Beef-Pro Amino, Gold Beef-Pro Plasma Mega Tabs, Gold Salmon 12000 Amino Mega Tabs, Pro Amino Xplode Powder, Taurine Mega Caps, W.A.S. Whey Amino Shake Xplode Powder,
  • Optimum Nutrition Amino Energy,
  • Ostrovit Citrulline, Glutamine 1000, Glutamine w proszku, Tyrosine,
  • Pharma Freak Amino Freak,
  • Pharma First L-Glutamine,
  • PVL Nutrients 100% Pure Glutamine, Mutant Amino w tabletkach, Mutant BCAA,
  • QNT AAKG 4000, Amino Acid 3000, Amino Liquid Formula, BCAA's, Matrix BCAA 4800,
  • Real Pharm AAKG, Amino 8500, Beef Amino, Beta Alanine, Glutamine,
  • Ronnie Coleman Amino-Tone,
  • Rx-Gold AAKG, BCAA, Beta-Alanine Powder, Glutamine, Pure L-glutamina,
  • Scitec Nutrition AAKG 100, Amino 5600, BCAA 6400, BCAA Complex, BCAA Xpress, Beef Aminos, Essential Amino Matrix, G-Bomb 2.0, Isolate Amino, Peptide Aminos, Ultra Amino,
  • Sport Definition BCAA Definition, BCAA Pro Definition, Glutanic, Muscle Guard,
  • Superior14 GlutamaX Warior,
  • Swanson Vitamins AjiPure 9 Essential Aminos Formula, AjiPure Cardio Aminos, AjiPure Glycine, AjiPure L-Arginine, AjiPure L-Cysteine, AjiPure L-Leucine, AjiPure L-Lysine, AjiPure TryptoPure, Beef Liver wysuszona wątroba wołowa, L-Arginine & L-Ornithine, L-Carnosine, L-Lysine Free-Form, Suntheanine L-Theanine, Taurine,
  • Tested Nutrition Amino 6500,
  • The Protein Works iBCAA,
  • Trec Nutrition AAKG Mega Hardcore kapsułki, AAKG Mega Hardcore Shot ampułki, Amino 4500, AminoMax 6800, BCAA G-Force, BCAA High Speed, BCAA Super System, BCAA Turbo Jet, BCAA X-Tank, Beta-alanine 700, Carnogenic 1175, CrossTrec Amino Box saszetki, CrossTrec BCAA Box, Glutamine High Speed, L-Arginine Xtreme, L-Glutamine Micronized T6, L-Glutamine Xtreme 1400, L-Glutamine Xtreme proszek, Leucine Fusion, Peptide Glutamine, Taurine, Tyrosine 1200,
  • Universal Nutrition Amino 2700, Animal Nitro,
  • VPX Sports Amino Rush BCAA 2:2:1, Fast 5 Peptidex,
  • Weider Amino Blast Mega Forte, Whey Amino Caps,
  • 7Nutrition Izo Amino Beef,
  • Activita Amino Complex, Amino3, AminoEgzo, Machine Man Combo, Master Drink 100% Amino Acids, Stamina Booster,
  • All American EFX Amino Liquid,
  • Alri Chain'd Out, HumaPro,
  • Aminostar Amino 2300, Amino Liquid,
  • Aone Amino Maxi Tabs BV 136, BCAA Aminos,
  • API Amino 2300,
  • Athletic Body Aminoacidi Ramificati,
  • Best Nutrition Amino 4000 BV-136, Amino Beef 5000 99%, Amino Whey 4000 BV-123,
  • Biogenix AerO2,
  • BioTech USA 3P Amino Matrix, Amino Ampule Liquid, Amino Fuel, Amino Liquid, Amino ST 2300,
  • BPI Sports Blox,
  • Brutal Nutrition Blox 360g BCAA + EAA,
  • BSN Amino-X saszetka,
  • California Fitness Whey Amino,
  • Cellucor Alpha Amino,
  • Controlled Labs Purple PsyKO, Purple Wraath,
  • Monster Amino BCAA mTOR Activation 8:1:1,
  • Dorian Yates Dynamino,
  • Dymatize Nutrition Amino Pro, Elite Recoup, Super Amino 4800, Super Amino Liquid,
  • EPIQ Results Amino w proszku,
  • EXT Sports Chain,
  • FA Gear A-Shock,
  • Fitness Authority Gear Amino Shock, AnticataboliX, Xtreme Amino 6600, Xtreme H.P. Amino,
  • FinaFlex G8,
  • Gaspari Nutrition Aminolast, AminoMax 8000,
  • German American Amino 2100, Muscle Martini,
  • HiTec Amino Anabol Professional, Hi Tech Amino 5700, Ultra Amino 5100,
  • Hyper Strength Amino 10.000 with BCAA's,
  • Inkospor X-Treme Amino+ koncentrat, X-Treme Aminostrong, Supafit Muscle+ w ampułkach,
  • Inner Armour Amino 2000,
  • Interactive Amino 5000, Muscle Guard,
  • Iron Horse Series Amino,
  • ISS Amino Complete 2200,
  • Jay Cutler Amino Pump,
  • Kaizen Xtreme Amino,
  • Maximize Amino 3001,
  • Mega Pro Amino 4000,
  • Megabol Plasmex Blood Amino,
  • Met Rx Amino 3000, Amino Liquid,
  • Mex Nutrition Amino 12K, Amino 20K,
  • MHP A-Bomb 224,
  • Multipower Amino Power w płynie, D-Fine, Professional Amino Shot ampułki, Protein Complex, Super Amino Liquid,
  • MuscleMeds Carnivor Beef Aminos,
  • MuscleTech Amino Build, Nitro AminoFX Pro Series, Prototype216, Ultra Premium Amino 7000,
  • MVP Biotech Amino Mega 2300,
  • NutraBolics Aminocell,
  • Nutrend Acceler, Amino BCAA Extreme, Amino Power Liquid, Amino XXL, Compress Whey Amino,
  • Olimp Laboratories Amino Anabolic 5500 Mega Caps kapsułki, Amino Anabolic 9000 Mega Tabs tabletki, Anticatabolan, Whey Amino 1000,
  • Optimum Nutrition Amino 2222 Superior, Amino Liquid 2222,
  • Ostrovit Amino 1250, Pre-Amino,
  • OxyGen Technology Amino Protein 80, X-Shot Amino, X-Shot Amino Night, Restore,
  • Panthera Labs Primal Amino Surge,
  • Pharma Freak Amino Freak,
  • PowerBar Amino Mega Liquid - ampułka,
  • Prolab Amino 2000, Amino Gelcaps,
  • Promera Con-Cret Amino-Tren,
  • ProSupps AminoLinx,
  • PVL Nutrients Extendavol, XtraVol AjiPure Amino Acids,
  • QNT Amino RMT,
  • Real Pharm Amino Rest,
  • SAN Amino Acid Xtreme 6000, Intra Fuel,
  • Scitec Ami-NO Xpress, Amino 5600, Amino 5600, Amino Liquid 30, Amino Magic, Anabol-X, Beef Aminos, Egg Amino, Isolate Amino, Ultra Amino, WOD Crusher Crush,
  • Six Star AminoMax,
  • Stacker2 Liquid Amino,
  • Superior14 W.M.B. Amino 6300,
  • Suplopharm Anticatabolic Powder,
  • Trec Amino 4500, Amino Muscle, Amino Whey System,
  • TwinLab Amino Fuel,
  • Ultimate Nutrition Amino 2000, Amino 2002, Amino Bolic, Amino Gold, Amino Softgels, Whey Supreme Amino 2000, Xtreme Amino 1500 aminokwasy do żucia,
  • Universal 100% Egg Aminos, Amino 1000, Amino 1900, Amino 2250, Amino 3001, Amino Liquid, Amino Tech, Animal Nitro, Atomic 7, Beef Aminos 100%, Intra-Aid, Uni-Liver,
  • UNS Amino Core,
  • Vitalmax BCAA Amino Liquid ampułki,
  • VPX Power Shock Amino Nitrate, AEX NO, CREmTOR, mTORC1,
Jakie aminokwasy wybrać? Aminokwasy w kulturystyce i fitness. Jaką rolę pełnią aminokwasy w diecie sportowca?
Żródło aminokwasów. Jak wpływają aminokwasy na mięśnie?