149 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 149,00 zł

Atlas treningu siłowego - Frédéric Delavier

Producent: Książki i DVD
Atlas treningu siłowego - Frédéric Delavier
Atlas treningu siłowego - Frédéric Delavier
Cena:
73,49 zł
Ilość
Dostępność:
Chwilowo niedostępny
Wysyłka w ciągu 24h:
dotarcie 1-3 dni roboczych (zobacz cennik)
Popularność
Ilość osób stosujących ten produkt: 41
O produkcie:
TYTUŁ: Atlas treningu siłowego AUTOR: Frédéric Delavier WYDAWNICTWO: PZWL 555 ilustracji! W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ...
banner


TYTUŁ:
Atlas treningu siłowego

AUTOR:
Frédéric Delavier

WYDAWNICTWO:
PZWL

555 ilustracji!

W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają zrozumienie celu danego ćwiczenia i ułatwiają poprawne prowadzenie treningu.

Osobne rozdziały poświęcono najczęściej występującym urazom oraz patologiom związanym z uprawianiem kulturystyki. Książka ta cieszy się dużą popularnością zarówno w Europie, jak i w Ameryce, a także w Australii i Nowej Zelandii. Jej wersja anglojęzyczna doczekała się wielu wydań. Adresowana jest do osób zajmujących się kulturystyką, które pragną harmonijnie i planowo rozwijać swoje mięśnie.

Ze względu na rzetelne podejście do anatomii człowieka publikacja powinna zainteresować także studentów akademii medycznych (wydziały rehabilitacji i fizjoterapii), studentów akademii wychowania fizycznego i studentów akademii sztuk pięknych (wydziały malarstwa i rzeźby).

Zobacz przykłady stron z 'Atlasu treningu siłowego'

Kulturystyka - trening mięśni klatki piersiowej - wyciskanie sztangi na skośnej ławczeczce głową do góry [PDF, 1.52 MB]

Kulturystyka, fitness, siłownia- trening mięśni klatki piersiowej - wyciskanie sztangi na skośnej ławeczce głową do góry powinien być wspomagany preparatami sportowymi z działu odżywki i suplementy diety, najlepszych firm jak Olimp, HiTec, Vitalmax, Activita takimi jak : kreatyna, HMB, l-karnityna, gainery i aminokwasy.

Kulturystyka - trening mięśni klatki piersiowej - wyciskanie sztangi w pozycji leżącej [PDF, 879 KB]

Kulturystyka, fitness, siłownia - trening mięśni klatki piersiowej - wyciskanie sztangi w pozycji leżącej powinien być wspomagany preparatami sportowymi z działu odżywki i suplementy diety, najlepszych firm jak Olimp, HiTec, Vitalmax, Activita takimi jak : kreatyna, HMB, l-karnityna, gainery i aminokwasy.

Kulturystyka - trening mięśni naramiennych (barki) - wyciskanie sztangielek w pozycji siedzącej [PDF, 1.37 MB]

Kulturystyka, fitness, siłownia - trening mięśni naramiennych (barki) - wyciskanie sztangielek w pozycji siedzącej powinien być wspomagany preparatami sportowymi z działu odżywki i suplementy diety, najlepszych firm jak Olimp, HiTec, Vitalmax, Activita takimi jak : kreatyna, HMB, l-karnityna, gainery i aminokwasy.

Kulturystyka - trening mięśni ramion (biceps) - zginanie przedramion ze sztangą trzymaną podchwytem [PDF, 1.28 MB]

Kulturystyka, fitness, siłownia - trening mięśni ramion (biceps) - zginanie przedramion ze sztangą trzymaną podchwytem powinien być wspomagany preparatami sportowymi z działu odżywki i suplementy diety, najlepszych firm jak Olimp, HiTec, Vitalmax, Activita takimi jak : kreatyna, HMB, l-karnityna, gainery i aminokwasy.

O autorze:
Frédéric Delavier studiował w Szkole Sztuk Pięknych w Paryżu i brał udział w zajęciach z anatomii w akademii medycznej. Prowadził badania z zakresu anatomii porównawczej oraz badania paleontologiczne w Muzeum Historii Naturalnej w Paryżu. Wicemistrz Francji w powerliftingu w 1990 roku, redaktor magazynu Le monde du muscle. Publikuje w wielu fachowych czasopismach kulturystycznych, takich jak Iron-Man i Men's Health.

    Spis treści
  • Ramiona
  • Barki
  • Mięśnie piersiowe
  • Grzbiet
  • Kończyny dolne
  • Mięśnie pośladkowe
  • Mięśnie brzucha
  • Wydanie : I, Warszawa 2007
  • Tłumaczenie : Z franc. Ryszard Jasiński (red. naukowy wydania polskiego) i Urszula Zemełko
  • Format : 195 x 255 mm
  • Ilość stron : 144
  • Ilość ilustracji : 555
  • Oprawa : broszurowa
  • ISBN : 978-83-200-3089-1