49 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 49,00 zł

Aminokwasy BCAA + beta alanina

Idealne połączenie bcaa z beta alanine dla sportów wytrzymałościowo-siłowych o dużej intensywności. ß-Alanina (kwas 3-aminopropionowy) to prekursor karnozyny. Aminokwasy z beta-alaniną doskonale zwiększają wydolność i siłę mięśniową, wspomagają budowę masy mięśniowej, a także opóźniają proces wystąpienia zmęczenia.

Ładowanie danych, proszę czekać ....
Sortowanie:    Popularność    |    Nazwa    |    Cena    |    Data dodania

BCAA z beta-alaniną

BCAA z beta-alaniną   X


IRON HORSE SERIES BCAA Plus 400g
89,00 zł
Iron Horse Series
OSTROVIT Pre-Amino 400g
53,49 zł
Ostrovit
UNS BCAA X-Cross 400g
75,00 zł
UNS
ACTIVLAB Stamina Booster 400g
49,98 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB STB BCAA Workout 400g
62,90 zł
Activita/ActivLab
BRUTAL Blox 360g (BCAA + EAA)
69,99 zł
Brutal Nutrition
CONTROLLED LABS Purple Wraath 945-1108g
249,98 zł
Controlled Labs
SAN BCAA Pro 5000 / 690 g
169,00 zł
SAN
SPORT DEFINITION BCAA Pro Definition 507g
85,00 zł
Sport Definition
THE PROTEIN WORKS I-Surge Intra Workout 500g
109,00 zł
The Protein Works

Aminokwasy BCAA z beta alaniną - opis i charakterystyka odżywki

Aminokwasy rozgałęzione BCAA to jedna z popularniejszych odżywek stosowanych przez sportowców wszystkich dyscyplin. Odżywki z bcaa występują w czystej postaci, jak również ostatnio bardzo popularne stały się odżywki aminokwasowe z dodatkami. I tak jedną z odżywek jest połączenie bcaa z beta-alanin. Beta-alanina jest aminokwasem, który w organizmie jest przekształcany do innych substancji chemicznych, które mają wpływ na mięśnie. Z kolei BCAA - aminokwasy rozgałęzione są pomocne w procesach anabolicznych. Aminokwasy BCAA z beta alaniną można stosować razem, jako osobne odżywki lub jako jeden suplement zawierający aminokwasy bcaa i betaalanine.

Co to jest beta-alanina? Beta-alanina działanie.

Beta-alanina lub kwas 3-aminopropanowy, jest naturalnie występującym kwasem. Beta-alanina może być utworzona w trakcie fermentacji, gdy bakterie jelitowe usuwają atom węgla, z kwasu L-asparaginowego, oraz uwalniają beta-alaninę i CO2. Beta –alanina wydaje się być najbardziej skuteczna dla wspierania treningu trwającego dłużej niż 60 sekund.

Na co wpływa beta-alanina?

Aminokwasy BCAA z Beta Alaniną - opinie w inernecie.Beta-alanina jest standardowym składnikiem wielu dodatków przed-treningowych. Suplementy z beta alaniną są znane wszystkim sportowcom, stosowane jako środki pompujące mięśnie. Beta alanina zwiększa intensywność treningu i zapotrzebowanie na energię, a metabolizm sportowca zostaje przekierowany na procesy beztlenowe (np. glikolizę). Działanie beta-alaniny wiąże się z powstaniem dodatkowych jonów H + (produktów ubocznych metabolizmu), takich jak kwas mlekowy, który gromadzi się w tkankach mięśni i negatywnie wpływa na wydajność. Ciało próbuje walczyć ze zmianami pH przez buforowanie wodoru, przeprowadzając fizjologiczne zmiany, które mogą opóźnić odczuwanie zmęczenia. Odżywki z beta alaniną powinny być stosowane zgodnie z ustalonym dawkowaniem. Dawkowanie zawarte jest między 2,000 - 5,000 mg.

    Działanie beta-alaniny wiąże się z:
  • Wzmocnieniem siły i mocy mięśni
  • Zwiększeniem masy mięśniowej
  • Zwiększeniem beztlenowej wytrzymałości mięśni
  • Zwiększeniem wytrzymałości tlenowej mięśni
  • Zwiększeniem wydolności fizycznej, dzięki czemu sportowiec może trenować ciężej i dłużej

Kulturystyczny sklep internetowy

Szukając w necie odpowiedniego dla siebie suplementu diety z BCAA i beta-alaniną pamiętaj o bogatej ofercie kulturystycznego sklepu internetowego z Gliwic, w którym znajdziesz wiele różnorodnych i unikalnych preparatów sportowych. Do naszego sklepu stacjonarnego mieszczącego się w Kleszczowie koło Gliwic zapraszamy szczególnie mieszkańców Śląska i okolic. Dogodny dojazdu blisko bramek i skrzyżowania autostrad: A4 oraz drogi krajowej DK88 sprawia, że wielu mieszkańców Katowic, Bytomia, Chorzowa, Zabrza, Rudy Śląskiej oraz Gliwic przyjeżdża do nas na zakupy. Zapewniamy dogodny bezpłatny parking oraz stały dostęp do naszych fachowców od treningu w kulturystyce i fitness, dietetyków sportowych oraz specjalistów d/s suplementacji w sportach siłowo-sylwetkowych. #kulturystyka_sklep to również znany na Górnym Śląsku kulturystyczny sklep internetowy, który słynie z niezwykłej szybkości dostarczania paczek do klientów. 98% przesyłek dochodzi w czasie krótszym niż 24 godziny od momentu złożenia zamówienia - dotyczy to oczywiści dni roboczych.

Aminokwasy na masę - działanie aminokwasów.

Aminokwasy są obecnie nazywane „związanymi peptydami.” Na początku lat 80-tych, pojawiło się wiele artykułów o skuteczności aminokwasów a dotyczyły zagadnienia: jakie aminokwasy na masę? Aminokwasy na rzeźbę i aminokwasy na masę stały się tematem różnych magazynów kulturystycznych. Wiele firm w sklepach kulturystycznych oferowało aminokwasy na masę mięśniową w specjalnej formule aminowej. Prawie wszystkie aminokwasy, jako najlepsze aminokwasy na masę są szybkim i łatwym rozwiązaniem na wzrost mięśni każdego kulturysty. Sporty z kulturystyką i fitness na czele są w trakcie zmian produktów powodujących zwiększenie wydajności sportowców. Aminokwasy kulturystyka, jako produkty są łatwo dostępne w sieci, jednak skuteczność ich pozostaje pod znakiem zapytania.

Dlaczego warto przyjmować aminokwasy?

Aminokwasy dla sportowców są jedną z form uzupełniania diety. Wykorzystywane są do osiągania dobrych rezultatów w sporcie. Z badania przeprowadzonego w Internecie wynika, że aminokwasy dla kulturystów są dostępne w wielu odmianach, a prezentowane są przez firmy, które je sprzedają. Wielu uważa, że aminokwasy w kulturystyce mają wzmacniający wpływ, np. dają lepszą wydajność, zwiększoną wytrzymałość, lub po prostu dzięki nim można osiągnąć korzystniejsze wyniki w sporcie. Niektóre aminokwasy wpływają na procesy wewnętrzne lub emocjonalne. Aminokwasy sklep są dostępne na różnych stronach internetowych: Aminokwasy takie jak np. arginina, histydyna, lizyna, metionina, ornityna fenyloalanin )stymulują uwalnianie hormonu wzrostu, insuliny i / lub glikokortykoidów a tym samym promują procesy anaboliczne. Aminokwasy dla sportowców są wykorzystane przez ciężarowców, kulturystów, oraz w sportach, w których siła jest szczególnie ważna, takich jak piłka nożna i lekkoatletyka. Najczęstszym powodem przyjmowania aminokwasów w kulturystyce jest wzrost i regeneracja mięśni. Aminokwasy są substancjami erogenicznymi. Kiedy dochodzi do utraty masy ciała, niepożądanej utraty wytrzymałości, dłuższego plateau, lub urazu, pomocne mogą być ergogeniki takie jak aminokwasy.

Suplementacja beta-alaniną - jak dawkować beta-alanine?

Suplementacja ß-alaniny ( 4800 mg) w ciągu pięciu tygodni, u zdrowych osób biorących ten dodatek podczas posiłków albo między posiłkami pozwala na wyższe nasycenie mięśniowej karnozyny (64%) w porównaniu z przyjmowaniem między posiłkami ( 41% poprawa), co sugeruje, osiąganie korzyści ze spożywania ß-alaniny waz z żywnością. Badania prowadzone na 46 zdrowych mężczyznach przyjmujących suplementy beta-alaniny w 4 dawkach podzielonych na 1,5 g na dobę (każda dawka z 15 g glukozy) w ciągu trzech tygodniach HIIT na rowerze erg wykazały, że pomimo braku zmian w diecie, grupa przyjmująca suplementy beta- alaniny uzyskała znaczący wzrost 67,6 + /-8.9Lbs masy mięśniowej do 68,6 + / -8,6, bez wpływu na masę tłuszczową.

BCAA vs beta alanina - jak łączyć stosowanie bcaa i beta-alaniny?

Porównując dawkowanie BCAA vs beta alanina można stosować: BCAA w dawce 0.2G/kg ciała 10 min przed treningiem, a.2G/kg masy ciała w czasie treningu. (BCAA, kreatyna i beta-alanina są dodatkami do drinku sportowca). Beta-alanina powinna być przyjmowana w dawce w 4-6g/dzień (w dawkach rozdzielonych w ciągu dnia) Do tego należy dołożyć kreatynę w kilku dawkach w ciągu dnia w ilości 5-10g/dzień.

Beta alanina skutki uboczne - mrowienie, szczypanie itp.

Wysokie dawki beta-alaniny mogą spowodować uczucie mrowienia, czyli parestezji. Jest to szkodliwe działanie uboczne, ale można go uniknąć poprzez zastosowanie preparatu o kontrolowanym uwalnianiu beta- alaniny lub przy zastosowaniu mniejszych dawek pomiędzy 800-1000mg, kilka razy dziennie. Beta-alanina opinie mówią o zwiększeniu wytrzymałości mięśni po jej zastosowaniu. Wiele osób może wykonywać jedno lub dwa dodatkowe powtórzenia dzięki spożywaniu odżywek z beta-alaniną, podczas treningu w zestawach po 8-15 powtórzeń. Suplementacja beta-alanina może również poprawić intensywność ( od umiarkowanej do wysokiej) wykonywania treningów sercowo-naczyniowych, takich jak wioślarstwo czy sprint.

Jak stosować beta alanine z aminokwasami? Dawkowanie beta-alaniny i bcaa.

Aminokwasy z beta alanine - dawkowanie odżywki.Znane są różne możliwości dawkowania aminokwasów BCAA z beta-alaniną. Na przykład: BCAA z beta alaniną można przyjmować w ilości: 8g BCAA przyjmowane przed posiłkiem 3 razy dziennie, z co najmniej 4 godzinami przerwy. Około 63% BCAA stanowi leucyna, co powoduje, że o każdej porze przed posiłkiem bogatym w białko można je spożyć. Beta alaninę, należy spożyć w dawce 4g dziennie, w dni nietreningowe oraz 8g jednodniową PWO w dni treningowe. BCAA i beta alaninę powinno się spożywać odpowiednio: z 5g oraz 10g kreatyny.

Dobra odżywka na masę - cena i jakość odżywki.

Dobra odżywka na masę pomoże w uzyskaniu wartościowej muskulatury ciała. W ofercie suple sklep można znaleźć sprawdzone preparaty takie jak np. Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, które wspomagają anabolizm. Skuteczna odżywka na masę i siłę powoduje przyrost mięśni. Bezpieczne i skuteczne odżywki na masę i siłę dają satysfakcjonujące rezultaty w przypadku każdego kulturysty. Produkty te są przeznaczone zarówno dla początkujących kulturystów, jak i dla zaawansowanych sportowców. Cena odżywki na masę jest różna, w zależności od producenta. Jednak większość suplementów na masę jest dostępna dla każdego kulturysty i na każdą kieszeń. Jakość odżywki na masę nie koniecznie zależy od ceny - dobra odżywka na masę nie musi być droga. Cena odżywki na masę zależy natomiast od jej składu i producenta.

Skład suplementów na masę - co wybrać?

Dla każdego kulturysty ważna jest jego masa i siła. Odżywki na masę i siłę stanowią świetną propozycję dla sportowców. Są dobre dla tych kulturystów, którym zależy na zbudowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej. Odżywki na wydolność i siłę biorą udział w procesie, który wymaga uzyskania dodatniego bilansu energetycznego. Dlatego suple sklep ma w ofercie suplementy, które stanowią połączenie białek i węglowodanów. Dla kulturysty przygotowane są w odpowiednich proporcjach. Na przykład beta-alanina jest wykorzystywana do poprawy wyników sportowych oraz wydolności na treningach, budowania masy mięśniowej i poprawy funkcjonowania fizycznego w wieku podeszłym.

Dla kogo aminokwasy z beta-alaniną?

Beta-alanina po spożyciu przekształca się w cząsteczkę karnozyny, który działa, jako bufor kwasowy w organizmie. Karnozyna jest przechowywana w komórkach oraz uwalniana w odpowiedzi na spadek pH. Ostatnie badania sugerują, że sportowcy, którzy w dużym stopniu opierają się na beztlenowych szlakach energetycznych lub treningu oporowym powinni skorzystać z suplementacji beta-alaniny. Dietetycy sportowi mogą pomóc sportowcom odpowiednio ocenić, czy beta-alanina może być korzystna w przypadku sportu, który uprawiają, oraz ustalić jej spożycie, stan odżywienia, oraz wymagania treningowe.

Aminokwasy rozgałęzione z beta alanine - przykłady suplementów.

Kulturystyka wykorzystuje wiele produktów, które zawierają zarówno BCAA, jak i beta alaninę. Aminokwasy z beta alaniną znajdują się na przykład w odżywce Controlled Labs Purple Wraath, Activlab Stamina Booster, SAN BCAA Pro 5000.

Internetowy ranking suplementów diety: BCAA plus beta-alanina.

    Zebraliśmy opinie klientów sklepów internetowych na temat najpopularniejszych i najczęściej stosowanych odżywek aminokwasowych, które łączą w swoim składzie BCAA oraz beta alaninę. Oto wyniki naszej sondy online:
  • Cellucor BCAA COR-Performance Series proszek,
  • Sport Definition BCAA Pro Definition Powder,
  • Trec Nutrition BCAA Turbo Jet w proszku, w saszetkach,
  • UNS BCAA X-Cross w tabletkach,
  • ActivLab Stamina Booster w proszku,
  • Brutal Nutrition Blox BCAA + EAA Powder,
  • Controlled Labs LABS Purple Wraath proszek,
  • Ostrovit Pre-Amino tabletki,
  • SAN BCAA Pro 5000 kapsułki,
  • The Protein Works I-Surge Intra Workout proszek smakowy.

BCAA + beta alanina - najnowsze publikacje naukowe z Google Scholar

    Najnowsza wiedza akademicka oparta na badaniach naukowych poświęconych działaniu BCAA oraz beta alaniny (artykuły w języku angielskim):
  • Improved time to exhaustion following ingestion of the energy drink Amino Impact | A.L. Walsh, A.M. Gonzalez, N.A. Ratamess, J. Kang, J.R. Hoffman | Journal of the International Society of Sports Nutrition | biomedcentral.com "On each visit subjects ingested either the supplement or a placebo. The supplement is commercially marketed as Amino Impact - Sport and Nutrition and consisted of 26 g of a powder containing an energy matrix (2.05 g of caffeine, taurine, glucuronolactone), a proprietary amino acid matrix (7.9 g of BCAA: L-leucine, L-isoleucine, L-valine, L-arginine and L-glutamine), 5 g of di-creatine citrate, and 2.5 g of β-alanine and mixed with 500 ml of water. The nutritional composition per serving of the supplement was 40 calories with 0 g of fat."
  • Basal amino acid concentrations and the response to incremental glucose infusion in tumor bearing rats | J.M. Arbeit, C.M. Gorschboth, M.F. Brennan | Surgical Metabolism Section, Surgery Branch, National Cancer Institute | aacrjournals.org "During 0.9% NaCI infusion there were no significant differences between NTB or TB animals in the concentration of beta alanine, branched chain amino acids (BCAA), essential amino acids, aromatic amino acids, or total amino acids. During infusion of glucose at 3.72 jumol/100 g TBW/min the alanine levels rose), and the BCAA levels fell to similar concentrations in both NTB and TB animals."

100% aminokwasów BCAA w #kulturystyka_sklep

BCAA zdobyło dużą popularność dzięki stosowanym mieszankom z innymi sprawdzonymi substancjami suplementów diety. Obecnie szczególną popularność wśród młodych sportowców zdobyło synergistycznie działające połączenie BCAA beta alanina, które oprócz działania anabolicznego oraz antykatabolicznego wykazuje również znaczne właściwości ergogeniczne. 100 procent dostępnych aminokwasów BCAA na #kulturystyka_sklep zobaczysz korzystając z w/w linku.