149 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 149,00 zł

Gainer oraz inne masówki i odżywki do budowy masy mięśni

Gainer to rodzaj odżywki węglowodanowo-białkowej wspomagającej budowę masy mięśniowej. Suplementacja gainerem to idealne rozwiązanie dla kulturystów i osób trenujących sporty siłowe, którzy mają kłopoty z budową masy mięśniowej. Masówki typu gainer, to odżywki dla szczupłych osób, sportowców i kulturystów, którzy mają kłopoty z masą mięśniową. Budowa masy mięśniowej w oparciu o tego typu odżywki to idealne rozwiązanie dla osób chudych. Jeżeli jesteś szczupły i masz problemy z masą oraz zastanawiasz się co wybrać najlepszy gainer czy białko, zdecydowanie lepszą odżywką będzie dla Ciebie gainer. Suplementacja taką masówką wspomaga przyrost masy mięśniowej nie tylko u kulturystów, ale również wszystkich osób aktywnych, mających kłopoty z wypracowaniem muskulatury.

Ładowanie danych, proszę czekać ....
Sortowanie:    Popularność    |    Nazwa    |    Cena    |    Data dodania

Gainer

Gainer   X


ACTIVLAB Mass Up 1200g
22,48 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Mass Up 20 Fruit 3500g
61,98 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Mass Up 3500g
59,98 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Mass Up 5000g
81,98 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Mass Up 7000g
117,99 zł
Activita/ActivLab
ALPHA MALE Masix 3000g + 3000g [promocja]
130,00 zł
89,99 zł
Alpha Male
ALPHA MALE Masix 3000g + Creatine-T 200g GRATIS!
75,00 zł
64,99 zł
Alpha Male
BIG MAN Critical Mass 2267g
79,98 zł
Big Man
BIOTECH USA Hyper Mass 1000g
39,99 zł
BioTech USA

Co to jest gainer dla kulturysty?

Gainer dla kulturysty to odżywka węglowodanowo-białkowa, która ma na celu wspomóc rozbudowę mięśni. Skuteczne gainery pod względem składu znajdują się pomiędzy odżywkami białkowymi, a odżywkami węglowodanowymi. Odżywki tzw. masówki najczęściej zawierają od 7 do 50% białka, reszta odżywki to węglowodany. Dodatkowo odżywki masowe wzbogacone są w witaminy i mikroelementy, które wraz z białkami i węglowodanami tworzą zbilansowaną kompozycję składników odżywczych.

Sklep internetowy - czy warto tam kupować gainery?Nazwa gainerów pochodzi od angielskiego słowa "gain", które oznacza "zyskiwać", "nabierać", "robić postępy". Dzięki działaniu odżywki gainer zyskujemy mięśnie, nabieramy masy i robimy postępy w przyroście mięśni. Super gainer na masę mięśniową dostarcza białka, więc głównego budulca mięśni, a także substancji energetycznych, jakimi są węglowodany, które umożliwiają rozbudowę mięśni. Odżywki węglowodanowo-białkowe są idealne dla osób o szybkim metabolizmie.

Opis i charakterystyka odżywki na masę - gainer dla kulturystów i sportowców siłowych

Suplementacja gainerem wspiera zarówno procesy anaboliczne, przyspieszając procesy syntezy białek w mięśniach, a także skraca okres regeneracji. Gainer po treningu szybko uzupełnia zapasy glikogenu w mięśniach, a także dzięki odpowiednim proporcjom aminokwasów wykazuje właściwości antykataboliczne. Masówka dla kulturystów to idealne rozwiązanie do szybkiej budowy masy mięśniowej. Odżywki na masę określane również jako mass gainery zwiększają przyrost masy mięśniowej, uzupełniają witaminy i minerały utracone podczas treningu, a także skracają okres regeneracji powysiłkowej.

Internetowy sklep z odżywkami dla kulturystów

Kiedy jesteś w intensywnym cyklu treningowym nawet dzień przerwy w diecie lub suplementacji, która jest nierozwerwalnie z dietą związana może zaważyć na Twoich wynikach. Dlatego proponujemy korzystanie z usług internetowego sklepu z odżywkami dla kulturystów, który w ciągu jednego dnia roboczego dostarczy Twoją ulubioną masówkę, gainera czy inną odżywkę do budowy masy w dowolne miejsce w Polsce. Zamówienia realizujemy z Kleszczowa koło Gliwic na Śląsku, gdzie również mieści się nasz sklep stacjonarny. Jeżeli będzie w okolicy Gliwic zapraszamy na bezpłatne konsultacje z trenerem personalnym, dietetykiem sportowym specjalizującym się w sportach siłowo-sylwetkowych, kulturystyce oraz fitness lub doradcą do spraw suplementacji. Do każdego zamówienia online realizowanego przez sklep z odżywkami dokładamy zawsze ekstra bonusy: próbki odżywek i supli, upominki, gazety kulturystyczne lub kupony rabatowe ze zniżką na kolejne zakupy.

Co zawiera gainer na masę mięśniową?

Gainer na masę to odżywka węglowodanowo - białkowa. Zawiera więc białko i węglowodany w rożnych proporcjach. Najczęściej dobry gainer dla chudych zawiera 20-30 % białka na 100 gram produktu i ok. 70 % węglowodanów. Procesy anaboliczne, a tym rozbudowa mięśni, wiąże się z wykorzystaniem znacznej ilości energii. Dlatego też, aby budować masę mięśniową, oprócz białek należy dostarczać składników energetycznych, aby mogły zachodzić procesu budulcowe.

Skład odżywki na masę gainer dla szczupłych

Są to w większości węglowodany z przewagą cukrów prostych, aby maksymalnie przyspieszyć regenerację po wysiłku. Wysokiej jakości odżywki typu: tani gainer dla szczupłych - oprócz białka, zawierają dodatkowe aminokwasy, a także witaminy i minerały, które mają znaczenie przy rozbudowie masy mięśniowej.

Jak działa gainer - odżywka na szybką masę?

Gainer dla sportowca to niezbędny suplement. Jak działają odżywki na masę? Suplementacja dobrym mass gainerem dostarcza organizmowi składników, których nie dostarczamy wraz z dietą i występuje ich deficyt, a wpływają one w znaczący sposób na funkcje organizmu. Masówki są idealnym uzupełnieniem diety każdego sportowca, szczególnie osób szczupłych o szybkim metabolizmie, które chcą budować masę mięśniową.

Działanie odżywki na masę dla sportowców i kulturystów

Jaki gainer jest najlepszy, i w którym sklepie go kupię na Śląsku w Gliwicach?Gainer odżywki zapewniają odpowiednią ilość łatwo przyswajalnych aminokwasów, które stanowią podstawowy budulec mięśni. Dzięki wysokiej zawartość węglowodanów i energii z nich pozyskiwanej, a także przy pomocy witamin i minerałów, suplement diety gainer pozwala szybko zwiększyć masę mięśniową. Należy pamiętać, że zadowalające efekty możemy uzyskać jedynie dzięki odpowiedniej suplementacji gainerem, a także regularnym i odpowiednim treningom. Wtedy efekty będą bardziej widoczne. W połączeniu treningu z wysokiej jakości i odpowiednio dobranym gainerem, każdy, nawet najszczuplejszy sportowiec, przybierze na masie i zyska większą muskulaturę.

Odżywki na masę gainer mają nie tylko przyspieszyć rozbudowę mięśni, ale również przyspieszyć regenerację potreningową, co pozwala na rozpoczęcie kolejnego treningu zdecydowanie szybciej, i tym samym zmaksymalizowanie efektów w dosyć krótkim czasie. Podczas regeneracji następuje właściwy rozwój mięśni, dlatego też podczas regeneracji potreningowej powinniśmy zapewnić wszystkie niezbędne składniki do odbudowy i rozbudowy włókien mięśniowych. Zbilansowany skład taniego gainera, obejmujący białko, węglowodany i witaminy pozwala na realizację celów treningowych i korzystnie wpływa na budowę masy mięśniowej. Dzięki duże ilość białek w gainerze rozwój mięśni jest zdecydowanie szybszy, natomiast dzięki węglowodanom, zyskujemy dużo energii, aby długo i intensywnie trenować i rozwijać mięśnie.

Dla kogo przeznaczony jest gainer?

Odżywki gainer przeznaczone są głównie dla osób szczupłych pragnących zwiększyć swoją masę mięśniową. Są idealne dla osób i sportowców, którzy nie mają problemów z nadwagą, jednak nie mają czasu na komponowanie odpowiedniej diety. Suplementacja nawet tanią odżywką masową, jest więc wskazana sportowcom, którzy mają duże zapotrzebowanie kaloryczne, a nie są oni w stanie pokryć tego zapotrzebowania dieta. Odżywka na masę ze względu na dużą zawartość węglowodanów, idealnie uzupełnia zapotrzebowanie organizmu w energię i składniki budulcowe, sportowców i kulturystów w okresie budowy masy mięśniowej, przyspieszając jednocześnie jej rozwój.

Kto powinien stosować odżywki na masę gainer?

Gainery - opinie klientów sklepów online.Odżywki węglowodanowo-białkowe typu gainer są nieodłącznym elementem diety każdego sportowca i znakomicie wspomagają zawodników bardzo szczupłych w okresie budowy masy i siły mięśni. Pozwalają nie tylko budować masę mięśniową, ale przede wszystkim gainer po treningu szybko uzupełnia zapasy glikogenu mięśniowego utraconego podczas wysiłku. Masówka dzięki dużej ilości kalorii, składników odżywczych i witamin jest bardzo dobrym uzupełnieniem dziennego odżywiania osób aktywnych fizycznie, które chcą na stałe zwiększyć swoje zdolności wysiłkowe i masę mięśni.

Jaki gainer wybrać aby był najlepszy dla mnie?

Suplementacja gainerem zależy od zapotrzebowania kalorycznego danego sportowca. Jaki więc gainer wybrać? Zasada jest prosta - jeżeli zapotrzebowanie kaloryczne sportowca jest duże i nie jest on w stanie pokryć go dietą, odżywka powinna być z większą zawartością węglowodanów. Stosunek węglowodanów do białek jest ważny, ponieważ od tego zależy czy gainer będzie działał w sposób efektywny i będzie zaspokajał zapotrzebowanie organizmu na węglowodany, czy też nie. Należy jednak pamiętać, że suplementacja odżywkami masowymi to nie wszystko - nie zapewni ona wzrostu masy mięśniowej, bez odpowiedniej diety i odpowiednich ćwiczeń. Masówki pełnią jedynie funkcje uzupełniające dietę i wspomagające chudych sportowców w procesie budowy masy i siły mięśni.

Kulturystyczny sklep online z dużym wyborem odżywek na masę

Możliwości zakupów jakie stworzyliśmy sobie stając się społeczeństwem konsumpcyjnym są dzisiaj przeogromne. Online istnieją tysiące sklepów internetowych z odżywkami dla kulturystów. Możesz nawet w czasie treningu zamówić w sieci swój ulubiony specyfik z dostawą w ciągu 24 godzin w dowolne miejsce na świcie! Możesz szybko, wygodnie i bezpiecznie robić zakupy w internecie nie martwiąc się o stanie w korkach aby dojechać do sklepu. To zmartwienie firmy kurierskiej, która musi dostarczyć wybrany przez Ciebie produkt na czas. Kulturystyczne sklepy internetowe to odkrycie ostatnich 10 lat, które niesamowicie oszczędza czas, którego każdy kulturysta ma niewiele. I musi go dzielić między obowiązki zawodowe, domowe oraz trening na siłowni.

Jakie są najlepsze odżywki na masę mięśniową?

Przy wyborze odżywki na masę wiele osób kieruje się jedynie ceną odżywki. Warto jednak zerknąć na skład suplementu. Skład gainerów, w szczególności skład procentowy białka jest bardzo ważny. Zawartość białka w odżywkach do budowy masy mięśni waha się w granicach 7-50 %, dlatego też w zależności od jego zawartości i od ilości węglowodanów, ceny gainerów się różnią. Zarówno ilość białka w preparacie, jak i jego jakość jest bardzo ważna. Należy wybierać dobry gainer zawierający wysokiej jakości pełnowartościowe białko o dużej wartości biologicznej. Gainery z wysokiej jakości białkiem, bogate w aminokwasy będą skuteczniej wykorzystywane przez organizm.

Dlaczego warto stosować odżywki na masę?

Wysokiej jakości gainery na masę mięśniową dzięki zawartości węglowodanów i białek są dobrym źródłem energii, która jest potrzebna wszystkim sportowcom. To tzw. "szybkie węglowodany". Znakomicie sprawdzają się jako odżywki dostarczające dodatkową energię, ponieważ zawierają duże ilości węglowodanów o różnym czasie wchłaniania.

Zalety gainera jako odżywki na masę mięśniową

Gainery nie mają przeciwwskazań i mogą być stosowane w różnych dyscyplinach sportowych. Szczególnie jednak odżywki węglowodanowo-białkowe warto stosować w takich dyscyplinach jak kulturystyka i fitness, gdzie znakomicie sprawdzają się jako dodatkowe suplementy wspomagające rozwój masy mięśniowej. Warto wybierać dobre odżywki do budowy muskulatury, które oprócz węglowodanów i białek, mają również inne składniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały i pożądana ilość tłuszczy, a także inne substancje wspomagające budowę masy mięśniowej. Odżywki gainer mają nie tylko skutecznie wspierać budowę masy mięśniowej, ale również pozytywnie wpływać na cały organizm.

    Zalety gainera - odżywki dla osób chudych mających problemy z masą mięśniową:
  • uzupełnia dietę w białko i węglowodany,
  • zwiększa siłę i masę mięśniową,
  • szybko dostarcza energii niezbędnej do treningu,
  • pomagają w łatwy sposób dostarczyć dodatkowe kalorie,
  • prosty szybki sposób przygotowania,
  • przyspiesza regenerację potreningową organizmu,
  • stosowany w każdej dyscyplinie sportowej.

Gainer dla kulturystów na masę jako zamiennik posiłku

Jakie gainery są dobre dla młodych, początkujących kulturystów do budowy masy mięśni?Odżywki węglowodanowo-białkowe to również odżywki idealnie zastępujące posiłki. Gdy nie masz czasu przyrządzić odpowiedniej jakości posiłku, sięgnij po gainera. Dostarcza on białko, a więc materiał budulcowy, jak i węglowodany, które działają energetycznie. Tanie odżywki do budowy masy stanowią też idealną kompozycję zwiększającą kaloryczność dziennego menu, dzięki czemu można zbudować większą masę mięśniową w zdecydowanie krótszym czasie. Dodatkowo w stosunku do innych odżywek - suplement masowy to tania, łatwo dostępna odżywka dla sportowców. Największym plusem gainera jest duży wpływ na rozbudowę masy mięśniowej. Warto więc stosować odżywki węglowodanowo-białkowe dla kulturystów, ponieważ znakomicie uzupełniają one dietę każdego sportowca i dostarczają niezbędnych składników odżywczych.

Gainer dla chudych jako idealna odżywka wspomagająca wzrost masy ciała

Odżywki przeznaczone dla osób szczupłych, cierpiących na niedowagę charakteryzują się przewagą węglowodanów w stosunku do białek. Duża dawka węglowodanów zapewnia energię, natomiast białko spełnia role budulcowe. Sportowcy o szczupłej budowie bądź z szybką przemianą materii, w celu przybrania na masie, muszą dostarczać organizmowi takie elementy, które są niezbędne do rozbudowy masy mięśniowej. Dlatego też gainer z dużą ilością węglowodanów i białek to idealna odżywka dla szczupłych i chudych sportowców. Mass gainery produkowane dla chudych podnoszą masę ciała bezpośrednio oddziałują na tkankę mięśniową i powodują jej rozrost.

Odżywki węglowodanowo-białkowe na masę, jak sama nazwa wskazuje, wpływają na zwiększenie masy mięśniowej, co prowadzi do zwiększenia również masy ciała, jednakże stosowanie gainerów nie powoduje wytwarzanie się tkanki tłuszczowej i obrastanie w zbędny 'tłuszczyk'. Masówki są więc idealne dla osób chudych i szczupłych, które mają kłopoty z nabieraniem masy ciała. Regularne stosowanie odżywki do budowy masy mięśni skutkuje przyrostem wagi w wyniku rozbudowy masy mięśniowej. Gainer jako suplement diety jest również idealny jako uzupełnienie wysokokalorycznej diety, pomaga rozbudować i wzmocnić masę mięśniową, a także pozwala na osiąganie maksymalnych wyników.

Jak stosować gainer?

Gainer dla kulturysty w zależności od oczekiwanych rezultatów dawkuje się różnie, różne są też zalecenia producentów co do dawkowania specyfików na masę mięśni. Najlepszą porą na przyjęcie gainera jest poranek, a także pora treningu i czas bezpośrednio po. Masówek nie stosuje się raczej na noc, gdyż zawarte w nim węglowodany mogą zacząć odkładać się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. Jeśli Twój organizm ma skłonności do odkładania tkanki tłuszczowej, musisz bardzo rozważnie stosować suplement. Masówka na noc nie będzie dla Ciebie dobrym rozwiązaniem. Tani gainer stanowi dobre źródło węglowodanów o różnej wchłanialności, dlatego też można odżywkę stosować zarówno przed treningiem, aby dodać organizmowi energii, jak również po treningu, aby szybko uzupełnić zapasy glikogenu wysokiej jakości węglowodanami i białkiem. Dobry gainer po treningu szybko i skutecznie hamuje procesy kataboliczne w organizmie.

Dawkowanie mass gainerów

Mass gainery można stosować również jako zamienniki posiłku, jednak powinien on być substytutem tylko jednego posiłku dziennie. Dobry gain powinien być tylko uzupełnieniem codziennej diety kulturystów, a nie stanowić jego główny składnik. Gainer na masę nie jest również odżywką, którą bierze się cyklicznie. Odżywki białkowo-węglowodanowe należy stosować w taki sposób, aby stanowił one uzupełnienie diety i aby ta dieta była kompletna w odpowiednią ilość białek, węglowodanów i tłuszczów.

Czy gain jest dobrą odżywką dla mnie?

To zależy od Twojego organizmu, dyscypliny jaką trenujesz a przede wszystkim od efektu jaki chcesz osiągnąć. Odżywka typu gain dla sportowców to odżywka węglowodanowo-białkowa wspomagająca budowę masy mięśniowej. Zanim wybierzesz odpowiedni dla ciebie gainer, musisz określić efekt, jaki chcesz osiągnąć, bo od tego zależy odpowiedni rodzaj masówki, którą zastosujesz. Jeżeli masz kłopoty z masą i zależy Ci na szybkim przyroście masy mięśniowej i osiągnięciu szybkich efektów, powinieneś wybrać gainera z przewagą węglowodanów. Gainy z przewagą węglowodanów są najczęściej stosowane przez profesjonalnych kulturystów i sportowców wytrzymałościowych, którzy potrzebują dużej ilości węglowodanów głównie do szybkiej regeneracji potreningowej. Jeżeli natomiast chcesz bardziej trwałych efektów po stosowaniu dobrego suplementu i nie zależy Ci na szybkim przyroście masy masy mięśniowej lepszym wyborem będzie odżywka z większą ilością białek. Dzięki zwiększonej ilości protein dostarczysz trwalszego budulca Twoim mięśniom.

Odżywki na masę jak gainery oraz inne masówki.Jeżeli Twój organizm ma tendencje do tycia i gromadzenia tkanki tłuszczowej powinieneś ostrożnie stosować odżywki węglowodanowo-białkowe na masę. Stosowanie zbyt dużych ilości gainera z dużą przewagą węglowodanów nad białkami doprowadzi do otłuszczenia Twojego organizmu. Warto wtedy zastanowić się nad wyborem odpowiedniej odżywki białkowej, która być może będzie w tym wypadku skuteczniejsza od masówki, pozwoli zbudować czystą beztłuszczową masę mięśniowa i przyniesie oczekiwane efekty, zamiast gromadzić niepotrzebny zapas energii z gainera w postaci tłuszczu.

Gainer w sportach siłowych i siłowo-wytrzymałościowych takich jak kulturystyka i fitness

Odżywki gainer są stosowane najczęściej w sportach siłowych takich jak kulturystyka i fitness. Duży wysiłek fizyczny wymaga dużej ilości energii, którą organizm czerpie głównie z węglowodanów. Dlatego też odpowiednia suplementacja odżywkami w kulturystyce decyduje o możliwościach wysiłkowych organizmu kulturysty i intensywności wykonywanych treningów na siłowni. Aby nie dopuścić do spadku energii w trakcie trwania wysiłku należy stosować dobre gainery przed treningiem. Masówka przed treningiem uzupełnia organizm w odpowiednią ilość wysokiej jakości węglowodanów i napełnia mięśnie glikogenem, a także zwalcza objawy zmęczenia podczas treningu.

Po treningu, aby nie dopuścić do procesów kataboliczny kulturyści i sportowcy siłowi stosują również tzw. odżywki masówki, aby uzupełnić utracony glikogen, a także dostarczyć mięśniom składników do rozbudowy. Gainer nadaje się idealnie do tego celu, gdyż odżywka ta zawiera węglowodany o różnym czasie wchłaniania, a także wysokiej jakości białko. Dobry gainer po treningu dostarcza składniki odżywcze, takie jak glukozę i aminokwasy i przyspiesza procesy anaboliczne. Gainer to zatem idealna odżywka dla kulturystów budująca masę mięśniową. Preparat przed treningiem dostarcza niezbędnej energii do wysiłku, natomiast masówka po treningu uzupełnia zużyte zapasy glikogenu mięśniowego i przyspiesza regenerację powysiłkową, minimalizując tym samym uszkodzenia i pozwalając na szybszą rozbudowę mięśni. Budowa mięśni zależy od uzupełnienia glikogenu, dlatego tak ważne jest dostarczenie organizmowi białek wraz z węglowodanami, a więc odżywki w typie mass gainera.

Odżywki węglowodanowo-białkowe typu 'gainer' zawierają od 10 do 50% białka, stosunek białek do węglowodanów wynosi 1 do 4 (lub 1 do 3). Proporcje te w odżywkach masowych są zgodne z założeniami, z których wynika, że dla wytworzenia "jednej objętości" struktury białka organizm potrzebuje "czterech objętości" energii (głównie węglowodanów).

Utrzymanie takiej relacji tych dwóch podstawowych składników żywieniowych w diecie pozwala na optymalne (maksymalne) wykorzystanie białka do celów budowy masy mięśniowej. Odżywki węglowodanowo-białkowe rzeczywiście wykorzystywane są głównie w celu przyrostu masy ciała, niemniej z uwagi na kompleksowy i zbilansowany skład (witaminy, elektrolity i in.) są również chętnie stosowane jako uzupełnienie diety podstawowej w innych niż kulturystyka dyscyplinach sportu.

Nowoczesne suplementy wzbogacane są w różnorodne kompleksy mikroskładników żywności, takich jak : kreatyna, aminokwasy, BCAA, l-glutamina, olej MCT oraz aktywatorów metabolicznych takich jak : l-karnityna, chrom itd. Składniki te poprawiają wartość energetyczną preparatu i nasilają anabolizm, a jednocześnie zmniejszają niebezpieczeństwo odkładania się tkanki tłuszczowej. Są to również najbardziej skuteczne "odżywki masowe-gainery" dla osób szczupłych i obdarzonych szybkim metabolizmem. Dzięki masówkom kulturystyka może stać się sportem również dla Ciebie - nawet jeżeli jesteś "hard gainerm".

Gainery - jakie informacje na temat odżywek na masę znajdziemy w Google Scholar?

    Odżywki w typie mass gainerów, które skutecznie wpływają na budowę trwałej i potężnej muskulatury:
  • Suplementacja kreatyną w grupie młodych mężczyzn podejmujących rekreacyjnie trening siłowy | Creatinine supplementation in a group of young men undertaking recreational strength training | B. Frączek, A. Grzelak | Zakład Żywienia Człowieka, Instytut Fizjologii Człowieka, Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie | phie.pl "The principal motives for the commencement of strength training by the examined men included striving to improve their body appearance (49.39%) and increase muscle strength and maximum power (34.69%). Men who practice bodybuilding recreationally use ergogenic aids, most frequently creatine (76.50%) and protein drinks (55.92%), as well as vitamins (48.16%), weight gainers (41.02%), and less frequently free amino acids (24.08%) and other substances. Most males use creatine in the form of monohydrate (85.10%) in order to increase their muscle mass (60.82%) without the so-called loading procedure (65.31%)."
  • Rotation and massive close binary evolution | N. Langer, M. Cantiello, Sung-Chul Yoon, I. Hunter, I. Brott, D. Lennon, S. de Mink, M. Verheijdt | Utrecht University, The Netherlands, University of California, Santa Cruz, USA, The Queens University of Belfast, Northern Ireland, UK, Isaac Newton Group, Santa Cruz de La Palma, Canary Islands, Spain | arxiv.org "We want to briefly discuss two important effects of binarity on the distribution of stars in the HR diagram, in particular concerning the mass gainer, which will be the more prominent star of the two after a mass transfer event."
  • Kondicni priprava v kulturistice | Tomas Vorac | muni.cz "This thesis was created to help direct complete beginners or advanced athletes and weight gainer in the right direction. It should serve as a guide everybody can follow. It is not only general talking about nutrition, but the thesis is also written based on my experience with competing and training and on the recommendation of my coach. By keeping principles outlined above, you can create a good shape and the right habits. Next, you can build up quality and balanced muscle. I firmly believe, that this thesis can bring more athletes to recreational or competitive exercise and move them in the right direction."

Internetowy ranking gainerów i masówek (odżywek węglowodanowo-białkowych)

    Najlepsze odżywki do budowy masy mięśniowej wg. opinii Klientów sklepów internetowych:
  • ActivLab Mass Up, Mass Up 20 Fruit, Recovery 2.0, Wake Up! Pack Protein Breakfast,
  • Nitron Future Weight GNR,
  • Alpha Male Masix,
  • Arnold Schwarzeneger Arnold Iron Mass,
  • Big Man Critical Mass,
  • BioTech USA Hyper Mass, Max Gain Plus, Muscle Mass, Nitro Gain,
  • BSN True Mass 1200,
  • Dymatize Nutrition Elite Mega Gainer,
  • Epiq Results, Mass Gainer,
  • Fitness Authority Gear Mass Shock, Xtreme Beef Mass, Xtreme Mass Effect,
  • Fitmax Bulk Mass, Easy GainMass, Mass Active 20, Pure American Gainer,
  • Formotiva Muscle Mass Maker,
  • Hi Tec Super Mass, Whey Mass Builder,
  • Inkospor X-Treme Weight Gainer,
  • Kulturysta.com 50% Concentrate Bulk, Whey Gainer Waxy Maize,
  • Maxim Recovery Powder,
  • MHP Up Your Mass,
  • Mlekovita Herkules Naturalna Serwatka Demineralizowana,
  • MuscleMeds Carnivor Mass,
  • MuscleTech 100% Premium Mass Gainer,
  • MVP Bulk Weight Gainer,
  • NutraBolics Iso Gainer, Mass Fusion,
  • Nutrend Enduro Gainer,
  • Olimp Labs Gain Bolic, Gainer MCT, Gainerator, MaxMass 3XL, Profi Mass,
  • Optimum Nutrition Serious Mass,
  • Ostrovit MassIT,
  • Performance Sport Turbo Mass Gainer,
  • PVL Mutant Mass, Mutant One,
  • QNT 3000 Muscle Mass, Metapure Mass, Protein Muscle Recall,
  • Real Pharm Real Mass,
  • Ronnie Coleman King Mass XL,
  • Scitec Nutrition 100% Beef Muscle, Jumbo, Jumbo Professional, Mass, Muscle Army Tank,
  • Sport Definition Mass Definition,
  • Stacker2 Ultra Mass,
  • Superior14 Platinum Mass, Superior Mass Professional,
  • The Protein Works All In One The Works Advanced, Total Mass Matrix,
  • Trec Nutrition Hard Mass, Magnum, Mass XXL, Solid Mass,
  • Universal Nutrition Gain Fast 3100,
  • UNS Mass Attacker, Mass Shocker,
  • Vitalmax CFM Gainer 10 w saszetkach, CFM Gainer 20, CFM Gainer 30, CFM Protein 50, Gainer 1 Whey, Gainer 2,
  • Weider Giant Mega Mass 4000,
  • Activita Best Mass Dibencozide Positive, Best Mass Xtreme, Chicken Gainer, Chicken Protein Boulion, Gainbody 30 Machine-Man, Glycomax Pro 10 - gainer regeneracyjny, Lunch Protein, Massive GainBody, Master Meal - posiłek białkowy, Musli GainBody, Musli GainBody 15, Whey GainBody Dibencozide Positive, Whey Protein 50 Machine-Man,
  • Alka-Tech Build Anabolic, Alka-Tech Mass Go Active, Mass Hard NOX,
  • All American EFX IGF 33, Kre-Generator,
  • Alpha Male Masix 2 Level,
  • American Muscle Mass Gainer, Mass Power, Protein Meal,
  • Aminostar 100% Pure Whey Star, Sweet Whey, Whey Gainer,
  • API Gainer X,
  • Biogenix Monster Mass, Hyper Mass,
  • BioTech Sterol Gainer, Stimulator M2000,
  • BPI Sports Bulk Muscle, Super Pro,
  • BSN Syntha-6,
  • Controlled Labs Golden Finish, Golden Gains, Purple InTrain - formuła potreningowa,
  • CytoSport Monster Mass, Muscle Milk,
  • Dorian Yates Formass - wersja USA, Ultimate Lean Gain,
  • Dymatize Elite 12 Hour - odżywka MRP - saszetka, Elite High-Protein Oatmeal, Elite Mass Hi-Protein, Mega Gainer, Mega Gainer Hi-Protein, Mega Shake, Super Mass Gainer,
  • FA Core MassCore, Xtreme Mass Effect, OatMass,
  • FitBull Bull Mass Builder, Bull Mass Heavy,
  • Gaspari Nutrition Real Mass, Real Mass Advanced, Real Mass Probiotic,
  • Global Fit Building Protein, Mass Increase,
  • Hi-Tec Buildup, Creasteron, Createston, Hi Anabol Gain, Master Mass, Super Mass PQ,
  • HumaBolic Megataur Heavy Mass Gainer,
  • Hyper Strength Hyper Gain,
  • Inkospor X-Treme Gainer Pro,
  • Inner Armour Anabolic Peak Gainer, Hard Mass Gainer,
  • Interactive Mammoth 2500, Mass Tadon,
  • Interactive Promilk,
  • Jay Cutler 100% Pure Muscle Mass,
  • Kaizen Ultra Mass,
  • Labrada Lean Body,
  • Maxim Protein Carb Drink, Recovery Drink RTD,
  • Maximize Mass Gainer,
  • Mega Pro Massive 1100,
  • Megabol Gainer 737 - New Formula 30% białka, Mass Mutation, MassMaker, STB Simple The Best, Whey Mass Gain 20%,
  • Met-Rx Drink Mix - odżywka MRP, Mass Gainer, New RTD, Revolution Protein,
  • Mex Nutrition Gain Pro Flex Wheeler's Pro Line, Size UP, Size Max,
  • MHP Dark Matter, Macrobolic MRP, Protein Pudding,
  • MilkoShake Diet - saszetka, Diet Instant, Mass Gainer, Sports, Sports Professional Regenerator,
  • MRM Massive Muscle Gainer,
  • Multipower Complete All In One Formula, Mass Gainer, Professional FMR Anabolic Muscle-Charger, Professional Hyper Mass 6000, Professional Mass Gainer, Professional Staybol, Professional Xplode Muscle Growth, Weight Gainer, X-Plode,
  • Muscle Asylum Project Mass Impact, Muscle Whey,
  • MuscleTech Anator UK, Anator USA, Mass-Tech,
  • MVP Freak N Huge, Power Mass,
  • NutraBolics Anabolic Trigger, Anabolic Window, Fighter's Food, Iso MRP,
  • Nutrend B4 Activity - posiłek przedtreningowy, Compress Bodybuilding Instant Gainer, Mass Gain 14, Winner 14,
  • Olimp Laboratories Gainer MCT, Perfect Body MRP, Profi Whey Mass, Pump Express, Reanimator, Super Whey Gainer 4000, Top Mass,
  • Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey, Pro Complex Gainer,
  • OxyGen Technology Max Gain 6000, Naturalna Serwatka, Polskie WPC 35%, Power Gain, Protein 45%, Super Massive, Whey Mass CGT - kreatyna, glutamina, tauryna,
  • Panthera Labs Primaltein Mass, Buildup Weight Gainer, Createston, Createston Massiv, Supreme Mass Builder,
  • Pharma First Pharma Booster, Mass Freak,
  • PHP Nutrition Rapid Mass Gainer,
  • Prolab N-Large^2,
  • ProSupps IncrediBulk,
  • PVL Nutrients Mutant Mass - wersja PRO, Monster Maxx, Whey Gourmet Gainer,
  • Rx Gold MaxGainer 22, MaxGainer 33,
  • SAN Infusion, Mass Effect Revolution, Myo Juiced, MyoDrive,
  • Scitec Mass 20, Muscle Army Tank, MyoMax Hardcore, MyoMax Professional, Oat'N'Whey, Volumass 35 Professional, WOD Crusher Balanced Recovery,
  • si03 Syntrax Goliath Mass Meal, Macro Pro,
  • Six Star Mass Gainer Professional, Muscle Building Milkshake,
  • Sport-Tech Bulk Pro, Massive Hard, Massive Pro,
  • Tested Nutrition Gainer,
  • Trec Over Mass, Titan Mass, Whey Protein Crunch - sport breakfast,
  • Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme Gainer, Mass Gaining Powder Full Combat, Massive Whey Gainer, Muscle Juice Revolution, Protein Powder Full Combat,
  • Universal Hard Fast, Lava - PWO muscle growth supplement, Mass Milk, Real Gains, Torrent,
  • UNS Bulk 50 - mix 5 białek zwierzęcych,
  • VPX Giant Gains, Stealth,
  • XXL Nutrition Mega Grow.
Tanie gainer na masę tylko na stronie sklepu internetowego z odżywkami. Gainery dla hardcorowych kulturystów.
Odżywki na masę dla kulturystów w niskich cenach tylko w Gliwicach Kleszczowie Śląsk.