149 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 149,00 zł

Klatka piersiowa i barki - Brungardt Kurt

Producent: Książki i DVD
Klatka piersiowa i barki - Brungardt Kurt
Klatka piersiowa i barki - Brungardt Kurt
Cena:
19,95 zł
Ilość
Dostępność:
Chwilowo niedostępny
Wysyłka w ciągu 24h:
dotarcie 1-3 dni roboczych (zobacz cennik)
Popularność
Ilość osób stosujących ten produkt: 25
O produkcie:
Tytuł: Klatka piersiowa i barki Autor: Brungardt Kurt Wydawnictwo AHA Skuteczny zestaw ćwiczeń Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. Oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń ma klatkę piersiową i plecy. ...
banner

Tytuł: Klatka piersiowa i barki
Autor: Brungardt Kurt
Wydawnictwo AHA

Skuteczny zestaw ćwiczeń

Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. Oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń ma klatkę piersiową i plecy. A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Pracę nad nimi trzeba również dobrze wkomponować w całość treningu. Autor pokaże Ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.

    W książce znajdziesz odpowiedzi na pytania:
  • Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji?
  • Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatkę?
  • Jak rozciągać się, by wspomóc wzrost mięśni?
  • Jak krótkie treningi i optymalnie dużo odpoczynku sprawią, że będziesz mieść świetną sylwetkę?
  • Jakie jedzenie pomaga, a jakie przeszkadza w treningu?
jak rozbudować klatkę piersiową

Podejście Kurta do trenowania górnych partii tułowia mogę określić jednym słowem: "konkretne". W jasny sposób przedstawia informacje o tym, co robić, jak to robić i dlaczego. Bez zbędnych ozdobników, ale i bez pomijania istotnych szczegółów. Po prostu klarowne wytłumaczenie skutecznego programu.

    Podstawowe informacje:
  • ISBN: 978-83-7229-180-6
  • Miejsce i rok wydania: Łódź 2008
  • Wymiary: 170x240 mm
  • Liczba stron: 138
  • Miękka okładka.

Zobacz także inne produkty z kategorii literatura kulturystyczna i filmy DVD, które pomogą Ci poznać wszystkie tajniki dyscyplin takich jak kulturystyka, fitness czy sztuki walki.