149 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 149,00 zł

Kulturystyka dla każdego - Lucien Demeilles, Marek Kruszewski

Producent: Książki i DVD
Kulturystyka dla każdego - Lucien Demeilles, Marek Kruszewski
Kulturystyka dla każdego - Lucien Demeilles, Marek Kruszewski
Cena:
27,99 zł
Ilość
Dostępność:
Chwilowo niedostępny
Wysyłka w ciągu 24h:
dotarcie 1-3 dni roboczych (zobacz cennik)
Popularność
Ilość osób stosujących ten produkt: 79
O produkcie:
TYTUŁ: Kulturystyka dla każdego AUTOR: Lucien Demeilles, Marek Kruszewski WYDAWNICTWO: Siedmioróg Książka adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli, sportowców, zajmujących się sportem zawodowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju ...
banner

TYTUŁ:
Kulturystyka dla każdego

AUTOR:
Lucien Demeilles, Marek Kruszewski

WYDAWNICTWO:
Siedmioróg

Książka adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli, sportowców, zajmujących się sportem zawodowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele pomocnych informacji, dotyczących m.in. poszczególnych ćwiczeń, organizowania treningów i optymalnej diety.

Książka jest przydatnym przewodnikiem po nowoczesnej siłowni, ale pokazuje również, w jaki sposób można uzyskać te same efekty, używając skromniejszych i mniej wymyślnych przyrządów. Na uwagę zasługuje obszerny materiał ilustracyjny, precyzyjnie pokazujący wszystkie etapy ćwiczeń i rozwoju mięśni.

    SPIS TREŚCI
  • Kto ma rację
  • Holistyka kulturystyki - czyli o co w tym wszystkim chodzi
  • Oczekiwania i rzeczywistość - czyli dlaczego warto przyjść do siłowni
  • Zasady treningowe dla początkujących
  • Zasady treningowe dla średnio zaawansowanych
  • Zasady treningowe dla zaawansowanych
  • Metoda budowania ciała (body building, kulturystyczna, weiderowska)
  • 1. Rozwijanie masy mięśniowej przy zastosowaniu klasycznego wariantu metody body building
  • 2. Rozwijanie masy mięśniowej przy zastosowaniu modyfikacji metody body building
  • 176 ĆWICZEŃ ZE SZTANGĄ, SZTANGIELKAMI I NA WYCIĄGU
    Autor ilustracji: Lucien Demeilles
  • Przekład: Łukasz Rodziewicz-Cygan
  • Autor opracowania: Danuta Sadkowska
  • Autor ilustracji: Artur Łobuś
  • format: B5
  • ISBN: 83-7162-700-9
  • oprawa: broszurowa
  • papier: offset
  • ilość stron: 286
  • wydawnictwo: Siedmioróg
 
 

nie dotyczy

nie dotyczy