149 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 149,00 zł

L-glutamina najważniejszy aminokwas

L-glutamina - jest jednym z aminokwasów zaliczanych do grupy warunkowo niezbędnych. Ze względu na to, że glutamina tworzy w ponad 60% mięśnie szkieletowe człowieka, dla sportowców jest to aminokwas niezbędny, który należy dostarczać na drodze zbilansowanej diety i prawidłowej suplementacji.

Ładowanie danych, proszę czekać ....
Sortowanie:    Popularność    |    Nazwa    |    Cena    |    Data dodania

L-glutamina

L-glutamina   X


7Nutrition Glutamine 500g
64,99 zł
7Nutrition
ACTIVLAB Glutamine XTRA 450g [promocja]
74,90 zł
54,99 zł
Activita/ActivLab
ALE Glutamine 501g [promocja]
89,00 zł
59,00 zł
ALEnergy
BSN DNA Glutamine 309g
61,39 zł
BSN
KULTURYSTA.COM L-Glutamina + AAKG 500g [promocja]
69,90 zł
59,99 zł
KULTURYSTA.COM
MEX Pure Glutamine 454g (91 porcji)
74,00 zł
Mex Nutrition
OSTROVIT Glutamine 300g
29,69 zł
Ostrovit

Działanie l-glutaminy

L-glutamina nie tylko tworzy mięśnie człowieka, ale również stymuluje je do wzrostu. Wszystko dlatego, że substancja ta działa podobnie jak kreatyna – nawadnia komórki, przez co ulegają one powiększeniu. Powoduje to wysłanie do mózgu sygnału o wzroście i nasila procesy anaboliczne, w tym przyrost tkanki mięśniowej. L-glutamina poprawia również możliwości wysiłkowe sportowców, bowiem w trakcie wysiłku zmniejsza straty glikogenu mięśniowego i chroni jego zapasy, zgromadzone w tkance mięśniowej. Dzięki temu organizm ma dużo więcej energii, może trenować dłużej, intensywniej i bardziej wydajnie. Ograniczając straty glikogenu mięśniowego, glutamina przyczynia się do mniejszego wyczerpania organizmu, co oznacza krótszy czas regeneracji energetycznej mięśni. W celu przyspieszenia procesów regeneracyjnych, najlepiej jest przyjąć zaraz po treningu porcję odżywki będącej mieszanką glutaminy i cukrów prostych.

L-glutamina wchłanianie

L-glutamina przyjęta doustnie wraz z pokarmem lub na drodze suplementacji często bywa nieomalże całkowicie trawiona już w przewodzie pokarmowym, jest to bowiem ulubiony pożywka dla bakterii jelitowych, odpowiadających za odporność organizmu. Regularne spożywanie glutaminy reguluje procesy trawienne i wzmacnia barierę immunologiczną organizmu. W organizmie glutamina rozkładana jest do kwasu glutaminowego, który stanowi podstawowe paliwo dla mózgu. Glutamina stymuluje również produkcję hormonu wzrostu, a także może stanowić dobre źródło węgla i azotu. Żeby ograniczyć straty glutaminy w przewodzie pokarmowym, najlepiej dostarczać ją w formie peptydowej na drodze suplementacji. Wysoki poziom glutaminy pomogą też utrzymać aminokwasy BCAA, które odpowiadają za endogenną produkcję glutaminy.