49 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 49,00 zł

L-glutamina najważniejszy aminokwas

L-glutamina - jest jednym z aminokwasów zaliczanych do grupy warunkowo niezbędnych. Ze względu na to, że glutamina tworzy w ponad 60% mięśnie szkieletowe człowieka, dla sportowców jest to aminokwas niezbędny, który należy dostarczać na drodze zbilansowanej diety i prawidłowej suplementacji.

Ładowanie danych, proszę czekać ....
Sortowanie:    Popularność    |    Nazwa    |    Cena    |    Data dodania

L-glutamina

L-glutamina   X


7Nutrition Glutamine 500g
64,99 zł
7Nutrition
ACTIVLAB Glutamine XTRA 450g [promocja]
74,90 zł
54,99 zł
Activita/ActivLab
ALE Glutamine 501g [promocja]
89,00 zł
59,00 zł
ALEnergy
IRON HORSE SERIES Glutamine 400g
85,00 zł
Iron Horse Series
KULTURYSTA.COM L-Glutamina + AAKG 500g [promocja]
69,90 zł
59,99 zł
KULTURYSTA.COM
MEX Pure Glutamine 454g (91 porcji)
74,00 zł
Mex Nutrition
OSTROVIT Glutamine 300g
29,69 zł
Ostrovit
OSTROVIT Glutamine 500g
52,28 zł
Ostrovit
SPORT DEFINITION Glutanic 490g
74,00 zł
Sport Definition

Działanie l-glutaminy

L-glutamina nie tylko tworzy mięśnie człowieka, ale również stymuluje je do wzrostu. Wszystko dlatego, że substancja ta działa podobnie jak kreatyna – nawadnia komórki, przez co ulegają one powiększeniu. Powoduje to wysłanie do mózgu sygnału o wzroście i nasila procesy anaboliczne, w tym przyrost tkanki mięśniowej. L-glutamina poprawia również możliwości wysiłkowe sportowców, bowiem w trakcie wysiłku zmniejsza straty glikogenu mięśniowego i chroni jego zapasy, zgromadzone w tkance mięśniowej. Dzięki temu organizm ma dużo więcej energii, może trenować dłużej, intensywniej i bardziej wydajnie. Ograniczając straty glikogenu mięśniowego, glutamina przyczynia się do mniejszego wyczerpania organizmu, co oznacza krótszy czas regeneracji energetycznej mięśni. W celu przyspieszenia procesów regeneracyjnych, najlepiej jest przyjąć zaraz po treningu porcję odżywki będącej mieszanką glutaminy i cukrów prostych.

L-glutamina wchłanianie

L-glutamina przyjęta doustnie wraz z pokarmem lub na drodze suplementacji często bywa nieomalże całkowicie trawiona już w przewodzie pokarmowym, jest to bowiem ulubiony pożywka dla bakterii jelitowych, odpowiadających za odporność organizmu. Regularne spożywanie glutaminy reguluje procesy trawienne i wzmacnia barierę immunologiczną organizmu. W organizmie glutamina rozkładana jest do kwasu glutaminowego, który stanowi podstawowe paliwo dla mózgu. Glutamina stymuluje również produkcję hormonu wzrostu, a także może stanowić dobre źródło węgla i azotu. Żeby ograniczyć straty glutaminy w przewodzie pokarmowym, najlepiej dostarczać ją w formie peptydowej na drodze suplementacji. Wysoki poziom glutaminy pomogą też utrzymać aminokwasy BCAA, które odpowiadają za endogenną produkcję glutaminy.