149 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 149,00 zł

Maraton - Jerzy Skarżyński

Producent: Książki i DVD
Maraton - Jerzy Skarżyński
Maraton - Jerzy Skarżyński
Cena:
50,39 zł
Ilość
Dostępność:
Chwilowo niedostępny
Wysyłka w ciągu 24h:
dotarcie 1-3 dni roboczych (zobacz cennik)
Popularność
Ilość osób stosujących ten produkt: 33
O produkcie:
Tytuł: Maraton Autor: Skarżyński Jerzy Wydawnictwo Mega Sport Maraton - zaczarowane 42,195 km Książka zawiera dwustronicowe ankiety z czołowymi polskimi maratończykami - 14 mężczyznami i 7 kobietami, w których obok informacji o przebiegu ich kariery są też ich porady dla początkujących ...
banner

Tytuł: Maraton
Autor: Skarżyński Jerzy
Wydawnictwo Mega Sport

Maraton - zaczarowane 42,195 km

Książka zawiera dwustronicowe ankiety z czołowymi polskimi maratończykami - 14 mężczyznami i 7 kobietami, w których obok informacji o przebiegu ich kariery są też ich porady dla początkujących i zaawansowanych biegaczy. W części dotyczącej historii igrzysk zamieszczono relacje wszystkich polskich uczestników powojennych maratonów olimpijskich - od Stawiarza (Monachium 1972) po Drybulską i Grucę oraz Szosta i Sowę (Pekin 2008)! Przeczytajcie, dlaczego pobiegli wtedy tak, jak pobiegli.


książka, która z powodzeniem przygotuje do uprawiania maratonu

Książka przedstawia kompleksowy plan przygotowań do maratonu - metodą Skarżyńskiego - dla 8 poziomów wynikowych, zaczynając od 5 godzin do mego rekordowego 2:11:42. Są tu szczegółowe plany realizacji działań treningowych przygotowujących do startu w maratonie wiosennym oraz wskazówki dotyczące kierunków pracy biegowej w okresie lata, by jesienią na maratońskiej trasie znów walczyć o rekord życiowy.

    Podstawowe informacje:
  • ISBN: 978-83-317405-2-1
  • Miejsce i rok wydania oryginału: Szczecin 2008
  • Wymiary: 16,5 x 23,5 cm
  • Liczba stron: 368
  • Miękka okładka.

Zobacz także spis treści książki Jerzego Skarżyńskiego.

Przeczytaj również Biegiem przez życie Jurka Skarżyńskiego - najlepszy polski poradnik dla biegaczy!

nie dotyczy

nie dotyczy