149 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 149,00 zł

OLIMP L-karnityna Plus 30 tab./300mg

Producent: Olimp
OLIMP L-karnityna Plus 30 tab./300mg
OLIMP L-karnityna Plus 30 tab./300mg
Cena:
23,99 zł
Ilość
Dostępność:
Chwilowo niedostępny
Wysyłka w ciągu 24h:
dotarcie 1-3 dni roboczych (zobacz cennik)
Popularność
Ilość osób stosujących ten produkt: 43
O produkcie:
Olimp L-karnityna Plus 30 tabletek Odchudzający suplement Olimp L-karnityna Plus zwiększając przemiany energetyczne tłuszczów, obniża zawartość tych składników we krwi, mobilizuje tłuszcze zapasowe blokując ich kumulację w tkance podskórnej. L-karnityna wzmaga zdolność mięśni do ...
banner

Olimp L-karnityna Plus 30 tabletek

Odchudzający suplement Olimp L-karnityna Plus zwiększając przemiany energetyczne tłuszczów, obniża zawartość tych składników we krwi, mobilizuje tłuszcze zapasowe blokując ich kumulację w tkance podskórnej. L-karnityna wzmaga zdolność mięśni do dłuższej i efektywnej pracy, zwiększając wydolność organizmu i odporność na zmęczenie.

Oprócz L-karnityny w skład suplementu odchudzającego wchodzą ponadto naturalne proszki owocowe, sorbitol, fruktoza. L-karnityna jest suplementem pochodzenia aminokwasowego, będącą istotnym ogniwem w procesach energetycznych organizmu. L-karnityna spełnia podstawową rolę w transporcie tłuszczów pokarmowych do mitochondriów i ostatecznym wykorzystaniu ich na cele energetyczne, wykorzystując jako źródło energii różne substraty takie jak: długo- i średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, ciała ketonowe, pirogronian i inne.

Olimp L-karnityna Plus jest to suplement odchudzający w postaci tabletek zawierający l-karnitynę, zapewniającą odpowiednie uzupełnienie endogennego poziomu tej substancji w organizmie, przeznaczoną dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu energetycznym. Suplement odchudzający Olimp L-karnityna Plus dodatkowo wzbogacony został w dynamiczną parę aminokwasów : l-ornitynę, l-argininę oraz chrom - są to składniki, które różnią Olimp L-karnitynę Plus od Olimp L-karnityny.

Składniki wzbogacające suplement o właściwościach odchudzających Olimp L-karnityna Plus - l-ornityna i l-arginina są dynamiczną parą aminokwasów, które stymulują syntezę i uwalnianie hormonu pobudzającego anabolizm białek mięśniowych i wzmagającego spalanie tłuszczów. Chrom nasila anabolizm białek oraz jest niezbędny w przemianach metabolicznych węglowodanów, współuczestnicząc w regulacji stężenia glukozy we krwi.

Odchudzający suplement Olimp L-karnityna Plus jest polecany dla sportowców i osób aktywnych fizycznie w czasie intensywnego treningu sportowego i zawodów, szczególnie przydatny jest przy uprawianiu dyscyplin siłowych, wytrzymałościowych, przy budowie masy mięśniowej i kontroli masy ciała, pomagając redukować tkankę tłuszczową.

Olimp L-karnityna Plus polecana jest również dla ludzi obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym oraz tych wszystkich, którzy uprawiając sport rekreacyjnie pragną zlikwidować tkankę tłuszczową i przyspieszyć proces odchudzania.


Wybiegaj nadwagę - 5 kroków do tego, by się jej pozbyć!

Za nami kolejna zima i kolejne kilogramy, które pojawiły się nie wiadomo skąd. Albo wiadomo, tylko nie chcemy o tym myśleć. A teraz podstępnie nadeszła wiosna i jak co roku chcemy być szczupli, sprawni i wiotcy. Proponujemy szybki kurs pozbycia się nadbagażu po zimie. Ułożyliśmy go tak, aby wdrożyć mógł go każdy - nawet osoba nieuprawiająca sportu. Choć, jak się zaraz przekonasz, sport wyszczupla. Wie bój się - nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku.

Krok pierwszy - zacznij od edukacji

Znalezienie programu zrzucenia 5 kilogramów wagi w 7 dni jest w obecnych czasach jedną z łatwiejszych rzeczy pod słońcem. Diety cud, magiczne formuły, fantastyczne odkrycia rewolucjonizujące dotychczasowe myślenie o utracie wagi, akcje typu „jedz ile chcesz i chudnij” obiecują dokładnie to, o czym marzy każda osoba z nadwagą - szybki efekt. Prawda jest jednak okrutna i my nie zamierzamy nikogo zwodzić: walka z nadwagą nie jest prosta. Nie oszukujmy się - to, czy zrzucimy zbędny tłuszcz zależy od naszej determinacji, rozsądku i konsekwencji. Aby jednak móc z pełną świadomością przystąpić do realizacji swojego planu, powinieneś na początek zapoznać się z tym, jak działa mechanizm utraty wagi.

Taka wiedza sprawi, że Twoje zmagania z wagą staną się bardziej świadome. Początki są dość proste - żeby żyć, człowiek potrzebuje energii. Energii dostarcza człowiekowi pokarm. Jeśli zawartość kaloryczna dostarczanego pokarmu przewyższa ilość energii zużywanej, powstająca w ten sposób różnica jest magazynowana przez organizm w postaci tłuszczu. Tyjemy. Mniej dostarczonej energii niż to jest potrzebne oznacza sięganie po rezerwy i chudnięcie. To wszystko. Wyjątkiem jest sytuacja, w której mamy do czynienia z chorym organizmem (zwłaszcza w przypadku chorób hormonalnych). Wydaje się więc, że najprostszym sposobem systematycznej utraty wagi jest dostarczanie organizmowi mniejszej ilości energii (kalorii). To prawda, ale nie do końca. Otóż organizm poddany diecie zaczyna się bronić, wysyłając nam różnego rodzaju sygnały. A to czujemy ssanie w żołądku, a to odczuwamy wyraźne osłabienie, a to boli nas głowa. Dlatego znacznie skuteczniejszym (i przyjemniejszym) sposobem na chudnięcie jest połączenie diety z ćwiczeniami fizycznymi.

Krok drugi - oceń problem i zdefiniuj cel

Dla jednych problemem jest wskazanie wagi, dla innych - zbędny wałek tłuszczu. O ile matematycznego wzoru na ilość wałków tłuszczu jeszcze nie wymyślono, o tyle wzór na idealną wagę jest powszechnie znany. Tak zwany wskaźnik masy ciała (znany pod angielskim skrótem BMI) oblicza się, uwzględniając wzrost i wagę.

    Przykładowo :
  • osoba ważąca 75 kg i mająca 1,80 m wzrostu posiada współczynnik wagi ciała równy 75/1,80 * 1,80 = 23,1

Osoba ważąca "w normie" powinna uzyskać wynik pomiędzy 20 a 25. Oczywiście jest to obliczenie bardzo uproszczone, nie uwzględnia bowiem różnic wynikających z wieku, płci czy aktywności fizycznej. Osoby często odwiedzające siłownię mają większą masę mięśniową (przy okazji - mięśnie są znacznie cięższe niż tkanka tłuszczowa), ale trudno zarzucić im pozorną nadwagę! Oblicz więc swoje aktualne, sprawdź ile brakuje Ci do normy BMI lub tego, co uważasz za swoją wagę idealną i... do roboty! Pamiętaj jednak o realistycznym podejściu. Nie można zrzucić 5 kilogramów w 10 dni.

Krok trzeci - zacznij liczyć kalorie

Utrata jednego kilograma wagi oznacza, że musimy spalić ok. 7000 Kcal. Oczywiście nie da się tego zrobić w ciągu jednego dnia. Przyjmuje się, że zdrowe i bezpieczne dla organizmu tempo utraty wagi to 3500-7000 Kcal (0,5-1 kg) na tydzień. Jeśli podzielimy tę wartość na siedem dni oznacza to, że dziennie nasz organizm musi mieć deficyt 500 do 1000 Kcal. Co to oznacza w praktyce? Jeśli chcemy zrzucić pół kilograma tygodniowo to każdego dnia powinniśmy spożywać o 500 Kcal mniej niż potrzebuje tego nasz organizm. W ten sposób po siedmiu dniach nasz organizm będzie miał o 3500 Kcal mniej, niż "zakładał". Będziemy o pół kilograma lżejsi.

Przestrzegamy przed obniżeniem dziennej dawki energii o więcej niż 500 Kcal. To może być szkodliwe dla zdrowia! Organizm ważącego 75 kg mężczyzny potrzebuje dziennie ok. 2900 Kcal. Kobieta o wadze 55 kg powinna dostarczać organizmowi około 1900 kilokalorii. Niestety, zła wiadomość jest taka, że większość z nas musi liczyć kalorie. Nie ma wyjścia - musimy zwracać uwagę na to, co jemy i... ile Kcal to coś zawiera. Najlepiej od razu zaopatrzyć się w książkę z wykazem produktów i ich kalorycznością. Warto przy okazji wspomnieć, że organizm lepiej radzi sobie z większą liczbą mniejszych porcji niż z dwoma dużymi posiłkami zawierającymi tyle samo kalorii. W tym przypadku 2 x 1000 nie równa się 4x500!

Licząc kalorie nie zapominajmy o uwzględnieniu napojów. One też zawierają kalorie! Głowy nie musimy sobie zaprzątać w zasadzie tylko dwoma produktami: wodą - nie zawiera kalorii oraz selerem, który w całości składa się z wody i błonnika i który zawiera tyle kalorii, ile spalamy... gryząc go.

Krok czwarty - zacznij uprawiać sport

Bez wątpienia dla wielu ta część walki z nadwagą może być trudniejsza niż odmawianie sobie kulinarnych przyjemności. Zastanówmy się jednak - czy godziny spacer nie jest wart tego, by po tygodniu takiej aktywności pozbawić swoje ciało dodatkowego pół kilograma?

A więc jak najprościej i najszybciej spalić 500 Kcal dziennie? Dla osoby zaczynającej aktywność fizyczną (lub powracającej do niej po dłuższej przerwie) nie będzie to zadanie proste. Osoba z niewielką nawet nadwagą spala w ciągu 30 minut dość intensywnego wysiłku (takiego jak bieg) maksymalnie 400 Kcal. A trudno przecież założyć, że niewysportowany osobnik jest w stanie zacząć przygodę z bieganiem od 40-minutowego truchtu. Co możemy zrobić? Jest kilka rozwiązań. Po pierwsze, możemy łączyć różne formy aktywności (jazdę na rowerze, trucht, intensywny spacer, gry zespołowe) tak, aby suma zużytej w czasie ich uprawiania energii wyniosła 500 Kcal. Po drugie, możemy spróbować podzielić nasze sesje treningowe na dwie części: poranną i popołudniową. Po trzecie, możemy ograniczyć nasze ambicje i nastawić się na spalanie np. 350 Kcal dziennie.

Który sport wybrać? "Energetyczność" poszczególnych sportów pokazujemy w osobnej tabeli, ale zachęcamy do tego, by nie ograniczać się do jednej formy aktywności. O ile bieganie pomoże nam najszybciej pozbyć się zbędnego tłuszczu, o tyle - zwłaszcza na początku - organizmowi trudno będzie znieść codzienne, kilkudziesięciominutowe dawki tylko tego sportu. Niech biegi (lub marszobiegi) towarzyszą nam co drugi dzień, zaś pozostałe dni spróbujmy wypełnić jazdą na rowerze, szybkimi spacerami i innymi formami rekreacji.

Czasami ważniejsze będzie to, że w ogóle uda nam się wygospodarować 20 minut dla siebie niż to, ile kalorii w tym czasie spalimy. Dobre samopoczucie jest w tym przypadku większą wartością niż kilkadziesiąt gramów mniej na wadze. Wysiłek fizyczny ma jeszcze jedną dodatkową zaletę - poprawia tempo przemiany materii. Dlatego właśnie najlepsze wyniki daje kuracja odchudzająca, której zasadniczym elementem jest sport. A już ten uprawiany z rana i sprawiający, że nasz organizm przez kolejnych kilka godzin pracuje na pozytywnie podwyższonych obrotach - to samo zdrowie!

Kalorie uciekają z każdym krokiem!

    Jaka jest wartość energetyczna różnych form wysiłku? Oto przykłady strat energii, na jakie "narażony" jest organizm 75-kilogramowego mężczyzny w trakcie 30-minutowego nieprzerwanego wysiłku :
  • Jazda na rowerze - ok. 300 Kcal
  • Trucht (ok. 8 km/h) - ok. 300 Kcal
  • Bieg (ok. 12 km/h) - ok. 470 Kcal
  • Pływanie - ok. 250 Kcal
  • Dość szybki spacer - ok. 150 Kcal
  • Jazda na rolkach - ok. 260 Kcal
  • Koszykówka - ok. 300 Kcal
  • Narciarstwo biegowe - ok. 300 Kcal
  • Narciarstwo zjazdowe - ok. 225 Kcal

Krok piąty - nie daj się oszukać

Nadejdzie taki moment, kiedy niedawna nadwaga zniknie, a nielubiane jeszcze kilka tygodni wcześniej spodnie nagle przestaną uwierać w pasie. Sukces! Ale uwaga - ten moment jest często początkiem nieszczęścia. No bo przecież skoro już nie mam nadwagi, mogę znowu zacząć żyć normalnie. Normalnie, czyli... jak? Objadać się? Zrezygnować z wysiłku sportowego? Kolację spożywać o 22-giej? I po miesiącu znów znienawidzić wagę?

Ten scenariusz nie jest taki rzadki, ale nie grozi on głównie tym, którzy z chwilą uzyskania odpowiedniej wagi nie zarzucą wysiłku sportowego. Zresztą po trwającej zazwyczaj kilka do kilkunastu tygodni kuracji organizm sam będzie się domagał zwykłej porcji ruchu i na jego brak zazwyczaj zareaguje protestem. Będzie też przyzwyczajony do mniejszych porcji na talerzu. Jeśli jednak nadal 30-minutowe wyjście na przebieżkę nie będzie Ci sprawiało przyjemności, możesz zawsze ograniczyć swój wysiłek do 3-4 sesji w tygodniu. To pozwoli Ci na podtrzymanie dobrej formy (a gwarantujemy, że takową osiągniesz w okresie pozbywania się zbędnego tłuszczu) i zachowanie wagi, o jaką z taką determinacją walczyłeś. A nawet jeśli uznasz, że od biegania znacznie bardziej wolisz pływanie, jazdę na rowerze czy rolki -nie obrazimy się. Ważne, byś się ruszał. Sport to zdrowie, nieprawdaż?

L-karnityna na zwyżkę formy

Problemy z nadwagą po zimie mają też osoby stale aktywne fizycznie. Problem wynika najczęściej ze zmniejszenia intensywności treningowej w okresie zimowym. Takich kilogramów stosunkowo łatwo się pozbyć, powracając do treningów. Odzyskanie formy przyspieszy l-karnityna, ułatwiająca przemianę zbędnego tłuszczu w energię. Jest to substancja witaminopodobna, powstająca w organizmie oraz przyjmowana z pożywieniem. L-karnityna w czerwonym mięsie, głównie w baraninie i wołowinie oraz w niewielkim stopniu w nabiale. Do niedoborów karnityny dochodzi w sytuacjach zwiększonego obciążenia wysiłkiem fizycznym czy stresem. W trosce o formę (a i wygląd) warto pomyśleć o suplementacji. Bez trudu pozbędziemy się nadmiaru kilogramów do noszenia, a jednocześnie zyskamy znakomite źródło energii.

O odżywki zawierające l-karnitynę najlepiej pytać w specjalistycznych sklepach z odżywkami dla sportowców. Tam wiedza sprzedawcy najczęściej znacznie przewyższa w tym temacie informacje, które uzyskamy w przeciętnej aptece. Tam również zakupimy odżywki skonstruowane z myślą o osobach uprawiających sport - inne są bowiem proporcje i udział substancji czynnych aniżeli w środkach ogólnie dostępnych. Polecamy sięgnąć po suplementy zawierające tzw. l-karnitynę baza - w postaci płynnej, w dawce podstawowej około 1000 mg. Jest znacznie szybciej wchłaniana i lepiej wykorzystywana niż sole l-karnityny, np. winian, używane przy produkcji tabletek lub kapsułek. Ponieważ efektywne spalanie zapasów tłuszczu w organizmie następuje przy tętnie 50-70% VOmax, dlatego l-karnitynę należy przyjmować na około 30 minut przed wysiłkiem o charakterze tlenowym.

L-karnityna ma też wiele zalet, o których warto wspomnieć. Uczestniczy ona w procesach regeneracyjnych, przyspieszając usuwanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii (również metali ciężkich) oraz neutralizując działanie wolnych rodników. Korzystnie wpływa na pracę serca i mózgu. W medycynie wykorzystywana jest w leczeniu syndromu przemęczenia.

Ile jeść?

Aby sprawę uprościć proponujemy zastosować nieskomplikowany przelicznik: swoją wagę (w kg) pomnóż przez 38 (jeśli jesteś mężczyzną) lub przez 36 (jeśli jesteś kobietą). Otrzymany wynik to w przybliżeniu liczba kilokalorii, jaką Twój organizm powinien codziennie otrzymywać.

    Przykładowo :
  • Mężczyzna ważący 80 kg potrzebuje dziennie 80 x 38 = 3040 Kcal
  • Kobieta ważąca 60 kg potrzebuje dziennie 60 x 36 = 2160 Kcal

Woda, jak najwięcej wody.

Jednym z warunków właściwej przemiany materii - a ta jest kluczem do uzyskania pożądanej wagi -jest picie odpowiedniej ilości wody. Za przemianę tłuszczu w energię użytkową odpowiada w organizmie wątroba. Nie jest to jednak jej jedyne zadanie, gdyż odpowiada ona między innymi za odbiór produktów przemiany materii z nerek, które do właściwego funkcjonowania potrzebują dużo wody. W przypadku jej niedoboru, wątroba "otrzymuje" swoją porcję wody w dalszej kolejności, przez co jej wydajność spada. Efekt to obniżony poziom przemiany materii - w tym przypadku tłuszczu. Nie dostarczając swojemu organizmowi wody sprawiamy więc, że zamiast spalać tłuszcz - zaczynamy go magazynować. Aby zapewnić sobie odpowiedni poziom przemiany materii, powinno się pić ok. 2 litrów wody dziennie.

Musimy przygotować się na to, że kilka pierwszych dni zwiększonego "poboru" wody będzie stać pod znakiem częstych wizyt w toalecie. Nie znaczy to jednak, że organizm usuwa wszystko to, co do niego wprowadzamy! Otóż jesteśmy świadkami procesu usuwania z organizmu wody, która została w nim zgromadzona wtedy, gdy nie dostarczaliśmy mu jej w odpowiednich ilościach! Nasze ciało magazynowało bowiem wodę wiedząc, że nie może liczyć na naszą współpracę. Usuwając nagromadzone zapasy (z bioder, ud, kostek, brzucha) nasze ciało wysyła nam sygnał zaufania - wierzy, że od tej pory woda będzie płynąć w należytej ilości i że nie trzeba niczego magazynować na "ciężkie czasy". Jeśli przetrwamy te kilka dni wypłukiwania organizmu ze starych zapasów, odniesiemy sukces. Częste wizyty w toalecie szybko ustaną, a my zaczniemy tracić na wadze.
źródło - bieganie

Olimp Laboratories L-karnityna Plus, Olimp Laboratories L-karnityna Plus, Olimp Laboratories L-karnityna Plus - kulturystyczna odżywka odchudzająca i suplement redukujący tkankę tłuszczową stosowany w kulturystyce i fitness dostępny do kupienia w sklepach kulturystycznych lub na kulturystyka sklep, stosowany przy redukcji tkanki tłuszczowej i odchudzaniu w różnych dyscyplinach sportowych a także w kulturystyce i fitness.

Producent suplementu wspomagającego odchudzanie, redukcję tkanki tłuszczowej i zmniejszenie objawów cellulitu, opartego na l-karnitynie oraz dynamicznej parze aminokwasów - argininie i ornitynie - L-karnityna Plus :
Olimp Laboratories

Zobacz wszystkie suplementy i odżywki marki Olimp Laboratories.

Jedna tabletka odchudzającego suplementu Olimp L-karnityna Plus zawiera 300 mg L-karnityny.

    Olimp L-karnityna Plus znalazła błyskawicznie swoich odbiorców wśród :
  • osób otyłych lub ze skłonnością do tycia
  • tych wszystkich dla których zgrabna sylwetka jest podstawą sukcesu
  • kobiet uprawiających fitness, aerobic, calanetics, steep reebok, jogging dając doskonałe efekty jeżeli chodzi o odtłuszczanie, odchudzanie i ujędrnienie całego ciała oraz w walce z tzw. "skórką pomarańczy" czyli celulitisem
  • sportowców dyscyplin gdzie redukcja i utrzymanie wagi jest sprawą bardzo istotną
    Skład w 1 tabletce Olimp L-karnityna Plus:
  • L-karnityna - 300 mg
  • L-ornityna - 30 mg
  • L-arginina - 20 mg
  • chrom - 80 µg
    Skład szczegółowy Olimp L-karnityna Plus:
  • substancja wypełniająca- sorbitol
  • winian l-karnitny
  • maltodekstryna
  • acesulfam K
  • L-ornityna HCI
  • L-arginina
  • substancja przeciwzbrylająca - stearynian magnezu
  • aromaty
  • suklaroza - substancje słodzące
  • chlorek chromu
    Dawkowanie L-Karnityny Plus:
  • Uzupełnienie diety: 1 tabletka 1-2 razy dziennie pomiędzy posiłkami.
  • Odchudzanie: 1 tabletka 2-3 razy dziennie ok. 30min. przed posiłkiem.
  • Wspomaganie wysiłku: 2-3 tabletki ok. 30min. przed wysiłkiem.