149 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 149,00 zł

Samoobrona - poczuj się bezpiecznie - kurs DVD

Producent: Książki i DVD
Samoobrona - poczuj się bezpiecznie - kurs DVD
Samoobrona - poczuj się bezpiecznie - kurs DVD
Cena:
24,99 zł
Ilość
Dostępność:
Chwilowo niedostępny
Wysyłka w ciągu 24h:
dotarcie 1-3 dni roboczych (zobacz cennik)
Popularność
Ilość osób stosujących ten produkt: 76
O produkcie:
Na potrzeby kursu "Samoobrona" wybraliśmy ponad 50 najskuteczniejszych i najprostszych do opanowania ćwiczeń i technik obrony przed napastnikiem. Wybór ten został podyktowany skutecznością i szerokim zastosowaniem umieszczonych w kursie technik oraz możliwością szybkiego ich opanowania. ...
banner


Na potrzeby kursu "Samoobrona" wybraliśmy ponad 50 najskuteczniejszych i najprostszych do opanowania ćwiczeń i technik obrony przed napastnikiem. Wybór ten został podyktowany skutecznością i szerokim zastosowaniem umieszczonych w kursie technik oraz możliwością szybkiego ich opanowania.

Wszystkie ćwiczenia zawarte w kursie możesz wykonać we własnym zaciszu domowym - kiedy tylko masz na to czas i ochotę !!!

To czego Ci trzeba do rozpoczęcia nauki samoobrony to: telewizor oraz odtwarzacz DVD !

Poczuj się bezpiecznie na ulicy !

Aby dokładnie oraz szczegółowo zaprezentować naukę poszczególnych technik do realizacji kursu wykorzystano technikę telewizyjną. Jest to najlepszy sposób na naukę bez udziału instruktora. Na płycie Kurs DVD Samoobrona demonstracja poszczególnych technik została zrealizowana w studio, dzięki temu obraz jest czytelny i przejrzysty.

Kurs "Samoobrona" - demo

Format: WMV
Rozdzielczość: 352 x 228
Rozmiar: 6,2 Mb
Czas: 2 min. 25 sek.
 

Realizacja przy użyciu kilku kamer pozwoliła na pokazanie ćwiczeń z różnych stron tak aby widz mógł jak najlepiej zapoznać się z prezentowanymi technikami. Do każdego ćwiczenia zostały wykorzystane zwolnienia obrazu, stop klatki, grafika oraz animacja komputerowa, dzięki którym drobiazgowo i gruntownie jest przedstawiona każda technika, a nauka jest skuteczna i przyjemna.

Nie bez znaczenia pozostaje tutaj komentarz lektora oraz udźwiękowienie. Lektor na bieżąco omawia prezentowane treści, tak aby nauka poszczególnych technik była szybka i efektywna.

Menu z podziałem na tematy oraz rozdziały sprawia, ze bez problemu możesz odnaleźć miejsce, w którym zakończyłeś naukę lub przypomnieć sobie poszczególne ćwiczenia i techniki obronne.

Techniki i ćwiczenia zawarte na płycie Kurs DVD Samoobrona demonstrują wieloletni praktycy i doświadczeni instruktorzy wschodnich sztuk walki: Robert Krężlak, Paweł Lelonkiewicz i Kinga Kasprzak.

Mamy nadzieję, że zdobywanie nowych umiejętności z płytą Kurs DVD Samoobrona przyniesie Państwu dużą satysfakcję i poczucie bezpieczeństwa

Kurs DVD Samoobrona zawiera następujące działy :

Ćwiczenia rozgrzewające
Zestaw ćwiczeń potocznie zwanych rozgrzewką, poprzedzający właściwy trening techniczny w celu zwiększenia bezpieczeństwa i wyeliminowania ryzyka kontuzji w czasie treningu oraz zwiększenia wydolności i wytrzymałości organizmu.
Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji
Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia zaawansowane, uelastyczniające i rozciągające mięśnie oraz ścięgna nóg. Ułożone chronologicznie tak, aby poprzez zwiększanie stopnia trudności osiągnąć pełne rozciągnięcie i maksymalny zakres ruchów. Szczególnie przydatne w nauce technik wysokich kopnięć.
Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji
Techniki uderzeń
Uderzenia przy użyciu pięści i łokci, skuteczne i sprawdzone w wielu sportach i sztukach walki (boks, karate, muay thai). Sposoby wyprowadzania ciosów, postawy i powierzchnie uderzające. Kombinacje zbić, zwodów i uderzeń, dodatkowo zobrazowane animacja i grafika komputerową.
Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji
Techniki dźwigni
Sposoby unieruchamiania i obezwładniania przeciwnika poprzez wykonywanie dźwigni na stawy. Bardzo skuteczne w działaniu a jednocześnie nie wyrządzające krzywdy przeciwnikowi. Szeroko stosowane przez służby specjalne, policję i wojsko.
Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji
Techniki kopnięć
Techniki podstawowych kopnięć stosowanych w wielu stylach walki (karate, taekwondo, muay thai) z podziałem na strefy trafień. Omówienie poszczególnych elementów, postaw i powierzchni uderzających. Dodatkowo ćwiczenia z użyciem przyrządów treningowych oraz kombinacje kopnięć.
Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji
Techniki rzutów
Techniki polegające na wykorzystaniu utraty równowagi przez przeciwnika oraz na wykorzystaniu siły jego ataku i bezwładności ciała. Często stosowane w stylach "chwytanych" (zapasy, judo, aikido). Dodatkowo zobrazowane grafiką i animacją komputerową.
Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji
Obrona przed atakami bronią
Różne warianty obron przed atakami najczęściej spotykana bronią, taką jak: pałka, nóż czy pistolet. Zaczerpnięte ze specjalizujących się w tym aspekcie szkół (ju-jitsu, aikido, kung-fu). Proste i skuteczne w użyciu.
Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji
Obrona dla kobiet
Sposoby obron dla kobiet przed różnymi atakami z wykorzystaniem elementu zaskoczenia oraz czułych punktów na ciele przeciwnika. Omówienie najważniejszych zagadnień i sposobów postępowania z silniejszym napastnikiem.
Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji
Zastosowanie na ulicy
Praktyczne zastosowanie nabytych umiejętności w realnych warunkach, przy ataku kilku napastników jednocześnie. Sposoby rozegrania poszczególnych obron, taktyka oraz strategiczne kanony walki.
Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji Nawet jeśli nie ćwiczysz codziennie nie wyglądasz jak kulturysta czy osoba trenująca fitness, nie masz zbyt dużo siły ani masy mięśniowej możesz się skutecznie bronić w każdej sytuacji

Zobacz także inne produkty z kategorii literatura kulturystyczna i filmy DVD, które pomogą Ci poznać wszystkie tajniki dyscyplin siłowych takich jak kulturystyka i fitness oraz sportów i sztuk walki.

 
 

nie dotyczy

nie dotyczy