49 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 49,00 zł

Dieta paleo i CrossFit

Dieta Paleo stworzona przez dr Lorana Cordaina, była w szczególności rozpowszechniana i promowana w ciągu ostatnich lat przez osoby trenujące CrossFit. Ten rodzaj diety wyklucza z codziennego jadłospisu nabiał, wszystkie rośliny strączkowe oraz zboża i oczywiście cukier.

Ładowanie danych, proszę czekać ....
Sortowanie:    Popularność    |    Nazwa    |    Cena    |    Data dodania

Strefa Paleo & CrossFit

Strefa Paleo & CrossFit   X


MHP Paleo Protein 823g
149,98 zł
MHP

Korzyści dla sportowców stosujących dietę Paleo

Dieta Paleo w porównaniu do tradycyjnych diet stosowanych przez osoby aktywne fizycznie, zawiera zdecydowanie więcej białka oraz tłuszczu, a nieco mniej węglowodanów. Dostarcza także więcej witamin, minerałów oraz antyoksydantów, przyczynia się do zwiększonego utleniania się tłuszczu, ale przede wszystkim zapewnia szybszą i bardziej efektywną regenerację organizmu po intensywnym treningu. Dieta Paleo jest w szczególności polecana dla sportowców, którzy trenują CrossFit.

Co powinny zawierać suplementy i odżywki w diecie Paleo?

W diecie Paleo dla wszystkich sportowców niezwykle ważne są produkty białkowe o dużej zawartości aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (izoleucyny, leucyny i waliny) – pozwalają na prawidłowe funkcjonowanie tkanki mięśniowej, przyspieszając jej naprawę oraz wzrost, a także przyczyniają się do szybszej regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym. Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) powinny być stosowane przed i po treningu. Glutamina – zmniejsza katabolizm mięśni podczas treningu oraz przyspiesza regenerację po ćwiczeniach. Dodatkowa Leucyna – jest ona jednym z aminokwasów zawartych w BCAA, jednak bardzo często leucyna jest stosowana dodatkowo, gdyż jej zwiększona dawka wzmaga działanie aminokwasów i równocześnie polepsza ogólną regenerację oraz rozwój mięśni. W naszym sklepie dostępne są różnego rodzaju odżywki oraz suplementy, które doskonale sprawdzą się w przypadku osób będących na diecie Paleo, w szczególności dla tych, które trenują CrossFit. Połączenie regularnych treningów, diety Paleo oraz odpowiedniej suplementacji pozwoli na osiągnięcie zamierzonych rezultatów w krótszym czasie.