149 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 149,00 zł

ULTIMATE ATP Charge 120 tab./25mg

ULTIMATE ATP Charge 120 tab./25mg
ULTIMATE ATP Charge 120 tab./25mg
Cena:
52,99 zł
Ilość
Dostępność:
Chwilowo niedostępny
Wysyłka w ciągu 24h:
dotarcie 1-3 dni roboczych (zobacz cennik)
Popularność
Ilość osób stosujących ten produkt: 9
O produkcie:
Ultimate Nutrition ATP Charge to w pełni stabilne ATP , w formie podjęzykowej, które jest jedyną skuteczną formą, gdyż cząsteczki ATP jako suplement są bardzo wrażliwe na enzymy trawienne. Poprzez wchłanianie w jamie ustnej w pełni wykorzystuje się siłę, jaką dysponuje suplement ...
banner

Ultimate Nutrition ATP Charge to w pełni stabilne ATP, w formie podjęzykowej, które jest jedyną skuteczną formą, gdyż cząsteczki ATP jako suplement są bardzo wrażliwe na enzymy trawienne. Poprzez wchłanianie w jamie ustnej w pełni wykorzystuje się siłę, jaką dysponuje suplement Ultimate Nutrition ATP Charge.

ATP jest uniwersalnym akumulatorem i przenośnikiem energii. Jest to jeden z wielu w organizmie związków z którego czerpie on energię do życia i jego przejawów. Wszystkie procesy energetyczne służą,w końcowym rozrachunku, do tworzenia ATP lub jego redukcji. Związek ten nie jest magazynowany, tylko tworzony na bieżąco.

Organizm ludzki dla zapewnienia sobie wszystkich niezbędnych procesów życiowych zużywa w ciągu doby, aż 60 - 70 kg (!) tego biochemicznego nośnika energii, jakim jest ATP.

Oto 10 największych błędów, których uniknięcie pozwoli Wam w pełni wykorzystać własny kulturystyczny potencjał.

Niecierpliwość
Wielu kulturystów przechodzi od jednej diety do drugiej bez wystarczającego okresu przeznaczonego na prawidłowe zapoczątkowanie kolejnej metody żywieniowej. Takie przestawienie zajmuje przynajmniej trzy tygodnie. Jeśli rozpoczynasz dietę bogatą w węglowodany, przy umiarkowanej zawartości białka i małej ilości tłuszczu, o zredukowanej wartości kalorycznej, a Twoim celem jest pozbycie się tkanki tłuszczowej, to wizualnych zmian możesz oczekiwać po mniej więcej 21 dniach! Nie osądzaj zbyt wcześnie zmian swojej sylwetki.

Niedokładna kaloryczność
Nie zwracaj uwagi tylko na samą ilość kalorii, ale też na rodzaj pożywienia, czyli węglowodany, białka i tłuszcze. Z powodu takiego braku danych, wielu kulturystów nie traciło wagi w stopniu przez siebie oczekiwanym, a jeszcze inni na domiar złego zamiast gubić kilogramy, to je zdobywali. Nie popełniajcie błędu złego określania zawartości kalorycznej przyjmowanego pokarmu. Sukces w kulturystyce wymaga dokładnych danych. Zamiast szacować po omacku, najlepiej skorzystać z gotowych tabel kaloryczności oraz zaopatrzyć się w dokładną wagę.

Jedzenie niesystematyczne
Czy chcesz stracić, czy przybrać na wadze, kluczem do tego jest konsekwencja, a przypadkowe odżywianie nie wpływa na postępy. Jeśli ciężko pracujesz nad masą, lub robisz 'rzeźbę', to w każdym z tych przypadków najlepszym rozwiązaniem jest jedzenie pięć razy dziennie. Takie podejście zatrzymuje odkładanie tkanki tłuszczowej, a jednocześnie zwiększa masę mięśni z powodu podwyższonej przyswajalności pożywienia przez organizm.

Postęp i skala
Nie polegaj jedynie na wskazaniach wagi, czy 'centymetra' w korygowaniu własnej diety. Kiedy kulturysta chce powiększyć swoje rozmiary, często się zniechęca, gdy jego masa natychmiast nie rośnie. Wtedy zwykle sięga po ostateczne środki polegające na spożywaniu dziennie dodatkowych, dużych ilości kalorii. Podobnie, choć w drugą stronę można postąpić podczas zbijania wagi przed zawodami. Mimo że, waga, czy 'centymetr' są skutecznymi narzędziami, to najlepiej polegać przy ocenianiu postępów na zdjęciach i bezstronnym oku. W gruncie rzeczy kulturystyka jest sportem wizualnym. Jeśli wyglądasz na 'dopakowanego' i jesteś szczupły, to najwyraźniej Twoja odtłuszczająca dieta działa, nawet gdy waga i inne przyrządy się z tym nie zgadzają!

Przejadanie się
Kulturyści próbujący zwiększyć masę mięśni często przesadzają i spożywają ogromne ilości kalorii, które są potem zamieniane w tkankę tłuszczową. Niektórzy kulturyści stosujący ubogą w tłuszcze dietę, stale mają kłopoty z nadmierną tkanką tłuszczową z powodu pochłanianych olbrzymich porcji węglowodanów. Oczywiście węglowodany są potrzebne w ciężkim treningu, są też pomocne podczas regeneracji sił. Jednak organizm przyjmuje tyle ile mu potrzeba, resztę szybko obraca w tłuszcz!

Indywidualne niedociągnięcia diety
Nie ma nic złego w uczeniu się od innych kulturystów tego, co oni robią. Należy jednak pamiętać iż potrzeby energetyczne i suplementacyjne wybitnych zawodników są adekwatne do intensywnego wysiłku jaki w jest potrzebny aby te kalorie spalić. Dbałość o zachowanie szczegółów dotyczących pożywienia i znajomość reakcji własnego organizmu na wybrane składniki pokarmowe, pozwala na opracowanie idealnej pod względem własnych potrzeb diety.

Postrzeganie suplementów jako 'cudownych środków'
Niektórzy kulturyści próbują pozbyć się tłuszczu stosując karnitynę i chrom, zapominając o zapoczątkowaniu procesu spalania tkanki tłuszczowej przez zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Jeszcze inni biorą kreatynę, glutaminę i aminokwasy, ale nie spożywają przy tym odpowiedniej pod względem kaloryczności porcji białek aby osiągnąć dodatni bilans azotowy. Dodatki suplementacyjne podnoszą wartość pożywienia, nie tuszują jednak złego planowania diety, czy innych błędów żywieniowych. Pamiętajmy! Suplementy należy traktować tylko i wyłącznie jako uzupełnienie codziennej diety!

Żywność konserwowa
Jeżeli chcesz osiągać sukcesy, musisz stale odżywiać się we właściwy sposób. Nie jest zdrowe i wskazane częste korzystanie z żywności 'nasączonej' konserwantami. W zamian powinniśmy w miarę możliwości bazować na żywności świeżej, lub też mrożonej! Są dostępne przepisy zawierające różnorodne recepty beztłuszczowych i niskocukrowych posiłków opracowanych dla przygotowujących się do konkursów zawodników. Dzięki nim Twój żywieniowy plan może długo przynosić korzyści.

Całkowita eliminacja tłuszczów z diety
Ograniczenie spożywanych tłuszczów daje spodziewane wyniki natomiast całkowita eliminacja tego składnika z diety, składającej się z bardzo ubogich w tłuszcze ryb, czy odżywek białkowych może doprowadzić do wzmożonego metabolizmu tłuszczów. Pożywienie o niskiej zawartości tłuszczów zawierające niezbędne kwasy tłuszczowe, jest w pełni użyteczne podczas regeneracji organizmu i jego wzrostu.

Wprowadzanie nagłych zmian w sposobie odżywiania
Kiedy zwiększasz lub zmniejszasz ilość kalorii w swojej diecie, rób to stopniowo, aby dać czas organizmowi na przystosowanie się do tych dietetycznych manipulacji. Gwałtowne zmiany w ilości przyjmowanych kalorii za każdym razem prowadzą w końcu do rozrostu tkanki tłuszczowej!

Producent suplementu zawierającego ATP - ATP Charge :
Ultimate Nutrition

Zobacz wszystkie suplementy i odżywki marki Ultimate Nutrition.