49 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 49,00 zł

Wapń - ważny składnik w diecie kulturystów

Wapń stanowi podstawowy mineralny składnik kości i zębów. Uczestniczy w prawidłowym krzepnięciu krwi, pomaga przy wchłanianiu magnezu, jest potrzebny do prawidłowego kurczenia się i rozkurczania się mięśni. W tym procesie uczestniczy 1% wapnia zawartego we krwi. Nasze życie w dużym stopnie zawdzięczamy właśnie wapniowi. Ponieważ wszystko w naszym organizmie jest oparte na rozkurczaniu i kurczeniu się: serce, mięśnie, jelita, oczy itd... Bez solidnego skurczu i rozkurczu mięśni nie ma solidnego treningu siłowego! Aby odnieść sukces w kulturystyce - w Twojej diecie musi być wapń, na dodatek we właściwych proporcjach z magnezem! Na tym oparte jest działanie ludzkiego ciała.

Ładowanie danych, proszę czekać ....
Sortowanie:    Popularność    |    Nazwa    |    Cena    |    Data dodania

Wapń

Wapń   X


PERFORMANCE SPORTS Cal/Mag 90 tab.
80,00 zł
Performance Sport
ALE OsteoCalcium 60 tabl.
17,99 zł
ALEnergy

Wapń - opis, charakterystyka i występowanie. Jak działa wapń?

Miliardy jonów w naszym organizmie wchodzi i wychodzi do komórek dzięki temu żyjemy. W naszej krwi krąży 1% wapnia - jest to mała część, reszta przechowywana jest w kościach, paznokciach, włosach. Brak wapnia najdotkliwiej odczują nasze kości, z których jest on pobierany gdy brakuje go we krwi. W naszym kośćcu znajduje się 99% wapnia. Czytając opis wapnia dostępny w literaturze można wnioskować, że w całym organizmie ludzkim jest aż 1,3 kilograma tego cennego pierwiastka.

Jak stosować i dawkować wapń?

Tanie tabletki z wapniem.Organizm pobiera wapń z kości, wtedy nasze kości zaczynają "krzyczeć", że brakuje im wapnia a my zaczynamy odczuwać przez to bóle w stawach, kręgosłupie, itd... Wtedy zaczyna nam brakować wapnia i musimy zadbać o jego odpowiednią podaż w organizmie i zacząć go uzupełniać. Duże braki wapnia w organizmie wraz z magnezem mogą przyczynić się do powstania kamieni nerkowych. Dzieje się tak dla tego iż nie przyswojony wapń odłoży się w nerkach pod postacią kamieni oraz w woreczku żółciowym i na ścianach naczyń krwionośnych.

Magnez pomaga we wchłanianiu się wapnia. Dlatego najlepszym sposobem jest uzupełniać dwa minerały razem aby nie doszło w naszym organizmie do tak nie potrzebnego zjawiska. Wapń jest odpowiedzialny za nasze mocne kości, optymalną pracę mięśni, prawidłową krzepliwość krwi, regularną pracę serca, prawidłowe przewodzenie impulsów w nerwach i mięśniach. Dobroczynne działanie wapnia jest wszechstronne, działa odczulająco i aktywująco na enzymy. Działanie tego pierwiastka wraz z wiekiem słabnie i jego wchłanianie jest coraz gorsze. Dla tego braki magnezu z młodości powodują rzeszotowienia kości.

Sklep z suplementami diety dla kulturystów

Nie zawsze w diecie sportowej, a w szczególności w dietach w sportach siłowych i sylwetkowych jak kulturystyka oraz fitness możemy dostarczyć wystarczającą ilość wapnia z pożywienia i diety. Wówczas konieczna jest dodatkowa suplementacja specyfikami wapniowymi, które najlepiej kupić w sklepie z suplementami diety dla kulturystów. Można również wapniowych preparatów szukać w aptece internetowej online lub sklepie zielarsko-medycznym - ale szkoda na to czasu... Gwarantujemy dostawę w czasie jednego dnia roboczego w dowolne miejsce w Polsce. Każdy produkt w przesyłce jest bezpiecznie zapakowany. I ekstra dodajemy kupon zniżkowy na kolejne zakupy w sklepie internetowym z suplementami diety dla kulturystów oraz upominki motywacyjne lub próbki odżywek gratis. W celu uzyskania porady jakie preparaty najlepiej przyjmować - nasi trenerzy personalni, doradcy do spraw suplementacji oraz dietetyce sportowi czekają na Twoje pytania w sklepie stacjonarnym w Gliwicach-Kleszczowie przy ul. Gliwickiej 14 (województwo Śląskie).

Wapń w pożywieniu - charakterystyka występowania

Wapń - sklep internetowy z suplementami diety.Oczywiście najlepsze źródło wapnia w pożywieniu to mleko. Powie tak większość osób - jednak nie do końca jest to prawdą. Wadą mleka jest, iż zawiera dużo alergenów. Dorosłym osobom to aż tak nie przeszkadza, najgorzej jest z dziećmi ponieważ wiele z nich jest uczulone na składniki mleka. Myślę jednak ze nie należy obawiać się niedoborów wapnia poprzez nie picie mleka...

Wapń znajdziemy w wielu produktach żywnościowych. Wapń występuje we wszystkich roślinach, zwłaszcza zielonych. Także orzechach, nasionach, ziarnach i owocach. Dużo więcej wapnia niż w mleku krowim zawiera ziarno sezamowe. Kasza jaglana, włoska kapusta, jarmuż i brokuły też mają go pod dostatkiem. Zielona pietruszka także zawiera duże ilości wapnia. W dodatku wapń pochodzenia roślinnego jest łatwo i w pełni przyswajany przez organizm.

    Warto wymienić składniki pokarmowe które blokują wchłanianie wapnia:
  • szczawiany - obecne w liściach wielu roślin, np. szczaw, botwinka, itp.
  • fityniany - obecne w niektórych przetworach zbożowych z pełnego przemiału (płatki owsiane, jęczmienne, mąka żytnia, itp.) oraz w roślinach strączkowych.
  • kwasy uronowe, których zawartość waha się od 10% w niecelulozowej frakcji włókna roślinnego do 40% w warzywach i owocach.
  • Niestrawny błonnik zawierający tzw. celulozy, hemicelulozy, ligniny, itp. (fasola, groch, nasiona lnu, otręby pszenne, itp.
  • Nadmiar tłuszczów nasyconych w diecie.
  • Nadmiar białka zwierzęcego.

Wapń w jedzeniu

    Produkt spożywczy / średnia zawartość wapnia ( mg / 100 g )
  • Sardynki w oleju - 500
  • Szprotki, śledzie (smażone) - 860
  • Mleko krowie (półtłuste, pasteryzowane) - 120
  • Ser cheddar - 739
  • Ser brie - 256
  • Ser feta - 360
  • Jogurt (naturalny, niskotłuszczowy) - 62
  • Brokuły (świeże) - 56
  • Morele (gotowe do spożycia) - 73
  • Orzechy arachidowe (naturalne) - 60
  • Soczewica (czerwona, sucha) - 51
  • Szpinak (świeży) - 170

Wapń w organizmie - występowanie

Kości i zęby
Podstawową funkcją wapnia jest utrzymanie w dobrym stanie tych narządów. To sprawia, że dostawy tego pierwiastka muszą być ciągle uzupełniane. Stosowanie wapnia jest ważne podczas dojrzewania, podczas ciąży, w okresie karmienia piersią.

Krzepnięcie krwi
Wapń jest konieczny do zachowania odpowiedniej krzepliwości krwi. Ma skuteczne działanie na gojenie się ran. Występowanie wapnia w optymalnej ilości przyspiesza procesy regeneracyjne organizmu.

Nowotwory
Wapń podawany do organizmu razem z witaminą D3 chroni nas przed rakiem okrężnicy. Osoby dotknięte tym schorzeniem z pożywienia przyjmują mniejsze ilości tego pierwiastka w połączeniu z witaminą D. Lecz nie jest to poparte dostatecznymi badaniami.

Cukrzyca
U wielu osób cierpiących na cukrzycę stwierdzono zawyżone stężenie wapnia. Może to powodować zaburzenia metabolizmu tego pierwiastka i jego funkcjonowania w procesach zachodzących w organizmie. Niektóre dolegliwości towarzyszące cukrzycy, takie jak choroby serca i zaćma, mogą mieć związek ze zmianami w metabolizmie wapnia.

Hormony i enzymy
Wapń jest potrzebny do produkcji wielu hormonów i enzymów w naszym organizmie, odpowiedzialnych za: dobre trawienie, regulację gospodarki tłuszczowej i energetycznej, wytwarzanie śliny.

Choroby serca
Wzmożone wchłanianie wapnia (zarówno pod postacią tabletek jak produktów powstałych ze sfermentowanego mleka, na przykład jogurtu) może obniżyć poziom cholesterolu we krwi, a co za tym idzie również ryzyko wykształcenia się choroby serca. Dla jej zapobiegania ważne jest zachowanie równowagi między wapniem i magnezem. Niebezpieczeństwo choroby wzrasta, kiedy spożycie wapnia jest zbyt duże w stosunku do stężenia magnezu.

Wapń w ciąży i okresie laktacji - charakterystyka dawkowania

Wapń oraz inne leki, które kupisz w aptece internetowej w Gliwicach.Bardzo ważne jest spożywanie wapnia podczas ciąży, ale nie tylko wapnia - tak samo żelaza. Wapń jest zużywany podczas ciąży przez dziecko do budowy kości i zębów. Dla tego kobiety w ciąży powinny spożywać dużo przetworów mlecznych oraz pić sporą ilość mleka. Jest ogromna potrzeba dostarczania do płodu i noworodka odpowiedniej ilości wapnia, jak również innych składników mineralnych i odżywczych.

Płód przyswaja 25 do 30 g wapnia podczas całej ciąży, najwięcej, bo aż 80% z tego w III trymestrze. W 20 tygodniu ciąży przyswajanie wapnia przez płód wynosi 50 mg/dobę i zwiększa się do 330 mg/dobę w 35 tygodniu ciąży. Po urodzeniu duża ilość wapnia jest przekazywana przez mleko i wynosi 300 do 400 mg/dobę. Mimo podobnego zapotrzebowania na wapń podczas ciąży i w okresie laktacji, matczyna adaptacja znacząco różni się w tych dwóch okresach.

Kobieta traci z mlekiem 300 do 400 mg wapnia dziennie, co odpowiada 5-10% utracie minerału kośćca w czasie 6 miesięcy laktacji. Pamiętajmy też o dostawie żelaza do naszego organizmu gdyż maluszek dorastający w brzuchu czerpie całe zasoby żelaza, które uzbierały się przed ciążą. Najwięcej zużywa go w 7 miesiącu ciąży gdy zaczyna go gromadzić w wątrobie. Właśnie wtedy 30-40% przyszłych mam cierpi na anemie. Warto więc spożywać najskuteczniejsze preparaty i tanie suplementy mineralne aby zapobiec niedoborom.

Jak dawkować wapń? Jak działa wapń?

Przyjmowanie wapnia u ludzi jest bardzo różne. Optymalne spożycie wapnia to 1000 mg do 1500 mg dziennie. W niektórych rejonach świata ludzie z pożywienia przyjmują zaledwie 200mg wapnia dziennie ciesząc się dobrym zdrowiem. W Stanach Zjednoczonych znów zastanawiają się jak dawkować wapń gdyż 800 mg dziennie wapnia to dla tego narodu zbyt mało aby ustrzec się przed osteoporozą. Odpowiednie dawkowanie wapnia dla kobiet po menopauzie to 1500-1700 mg na dobę. Przyjmowanie dawek wapnia przekraczających zalecane spożycie dzienne w okresach szybkiego wzrostu, tj. w dzieciństwie, okresie dojrzewania, a nawet "wczesnej dorosłości", wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko zachorowania na osteoporozę w późniejszym wieku.

Wapń zastosowanie

Wapń ma zastosowanie nie tylko przy budowie twardych kości, zdrowych zębów, odpowiedniej kurczliwości mięśni i włókien lecz świetnie nadaje się do redukcji tkanki tłuszczowej. Badania wykazują, iż wysokie spożycie wapnia może obniżyć ryzyko wystąpienia otyłości. Fakt jest taki, że wyniki badań nie są do końca pewne ale bardzo obiecujące. Badanie były przeprowadzane na wapniu z mleka. Teoretycznie nie powinno być różnicy jaki wapn i niby to sprawa trywialna lecz niestety nie do końca.

W trwającym 24 tygodnie badaniu na zdrowych otyłych ludziach badano zastosowanie wapnia na procesy odchudzania. Odnotowano że wysoka podaż wapnia 1200mg-1300mg dziennie z diety i suplementów spowodował, że spadek wagi był 26% większy niż w grupie otrzymującej placebo. Niesamowitym wynikiem zakończył się test badanych o tych samych normach wapnia co w poprzedniej grupie lecz wapń był spożywany wyłącznie z pożywienia. Spadek wagi był wyższy o 70% od grupy zażywającej placebo!! Znaczy wpływ ma tutaj witamina D to dzięki niej został uzyskany taki wynik.

Charakterystyka niedoborów wapnia

Wapń w jedzeniu i pożywieniu.Wapń jest jednym z jonów występujących we krwi i płynie pozakomórkowym. Zwykle jest go około 2,5 milimola w litrze (norma to zakres 2,25 - 2,75 milimola na litr). O jego obniżonym poziomie (hipokalcemii) mówimy, jeżeli wydalanie wapnia przewyższa możliwości uzupełnienia przez wchłanianie jelitowe i z zapasów kostnych. Takie objawy mogą wystąpić jeżeli niedobór wapnia jest znaczny. Wcześniej dochodzi do postępującego uszkodzenia kości i zębów, gdzie znajduje się około 99 % całkowitego zapasu wapnia w organizmie. Kości są dynamiczną tkanką, w której stale zachodzą procesy uwalniania i tworzenia (remodeling). Tworzenie kości szczególnie intensywnie zachodzi u dzieci i osób młodych zaś niszczenie kości przeważa u osób w podeszłym wieku. Niedobór wapnia u dzieci może być powodem krzywicy. Często wiązana z brakiem wapnia osteoporoza ma dużo bardziej złożone przyczyny - związane z dziedziczną skłonnością do tej choroby, zmianami hormonalnymi (meno - i andropauza, choroby tarczycy) lub długotrwałym stosowaniem leków steroidowych.

    Hipokalcemia objawia się:
  • pobudliwością mięśniowo- nerwową,
  • uczuciem drętwienia kończyn,
  • zaburzeniem odruchów nerwowych,
  • skurczami mięśni,
  • występują zaburzenia rytmu serca,
  • bóle zapalne mięśni i stawów,
  • ubytki w zębach,
  • osteoporoza,
  • paranoje, niepokój i jąkanie.

Dobowe zapotrzebowanie na wapń w różnych okresach rozwoju organizmu

    Zapotrzebowanie na wapń:
  • pierwsze 6 miesięcy życia - 400 miligramów
  • 6-12 miesiąc życia - 600 miligramów
  • wiek od 1 do 5 lat - 800 miligramów
  • wiek od 6 do 10 lat - 200 miligramów
  • okres dojrzewania i pokwitania (11 - 24 lata) - 1500 miligramów
  • mężczyźni 25-65 lat - 1000 miligramów
  • mężczyźni powyżej 65 roku życia - 1500 miligramów
  • kobiety 25-50 lat - 1000 miligramów
  • kobiety powyżej 50 roku życia - 1500 miligramów
  • kobiety w ciąży, matki karmiące - 1500-2000 miligramów

Przedawkowanie i nadmiar wapnia - objawy

    Nadmiar wapnia w organizmie (hiperkalcemia) może powodować:
  • zaburzenia czynności nerek, zwiększone pragnienie, wielomocz,
  • kamicę układu moczowego,
  • brak łaknienia,
  • nudności, wymioty, zaparcia,
  • osłabienie siły mięśniowej,
  • znużenie, dezorientacja,
  • najgroźniejsze są zaburzenia rytmu serca.

Przedawkowanie wapnia nie jest zbyt dobre dla naszego zdrowia.

Wapń z czym łączyć?

Wapń - działanie i dawkowanie w kulturystyce.Wapń warto łączyć z witaminą D, magnezem, cynkiem i witaminą C. Najlepszym pomysłem jest łączenia wapnia z witaminą D, która pomaga wapniowi wchłonąć się dokładnie tam gdzie tego potrzebuje, aby budować i utwardzać nasze kości. Chroni małe dzieci przed krzywicą.

Najobfitszym źródłem witaminy D jest słońce ,więc korzystajmy z niego ale nie w nadmiarze a będziemy mieli pewność że wapń wchłonie się dobrze i go wykorzystamy. Dobrym rozwiązanie będzie kupić odżywkę sportową, która łączy w sobie najlepsze i wysokiej jakości minerały jak: wapń, cynk, magnez i witamina D. Wtedy mamy pewność, że każdy ze składników będzie działał na siebie synergistycznie oraz zostanie wchłonięty w maksymalnej dawce.

Wapń najkorzystniej jest łączyć razem z magnezem w stosunku: wapń do magnezu 2:1. Magnez doskonale pomaga w wchłanianiu wapnia po jego spożyciu. Posiadają podobne cechy, są odpowiedzialne za skurcze naszych mięśni i chronią nas przed bolesnymi skurczami łydek, drganiu mięśni, powiek, dbają aby nasze serce było zdrowe. Z czym jeszcze można łączyć wapń? Oczywiście z witaminą D. Jest to wskazane wręcz ponieważ ona wprost upycha wapń w naszym kośćcu. Brak witaminy D u starszych ludzi przyczynia się do osteoporozy. Brak tej witaminy u dzieci związany jest z krzywicą. W wyniku tej choroby kości ulegają zniekształceniu i osłabieniu.

Wapń, magnez, cynk, fluor i fosfor współdziałają przy tworzeniu i zachowywaniu w dobrym stanie kości i zębów. Właściwe proporcje wapnia i fosforu oraz wapnia i magnezu są najskuteczniejsze dla właściwego wchłaniania i wydalania tych pierwiastków.

Wapń konkuruje z cynkiem, manganem, magnezem, miedzią i żelazem przy wchłanianiu w jelicie cienkim. Zwiększone wchłanianie jednego z tych minerałów może obniżyć tempo wchłaniania pozostałych. Wapń może neutralizować ujemny wpływ chlorku sodu na nadciśnienie. Wzajemne oddziaływanie wapnia i innych elektrolitów, takich jak sód, potas i magnez może źle wpływać na ciśnienie krwi, więc ich zastosowanie trzeba umiejętnie dobierać. Nie zawsze więcej znaczy lepiej dla naszego zdrowia. Jeśli ktoś spożywa więcej wapnia niż magnezu może powstać ryzyko chorób serca.

Witamina D Jest jak atakujący zawodnik w piłce nożnej - jej zastosowanie jest bardzo ważne. Niezależnie od tego, jak dobrą drużyna będzie miała obronę, może nie przepuścić piłki przeciwnika - jednak jeśli nie będzie w drużynie dobrego strzelca, nie ma szans na wygranie meczu. Co z tego, że piłka będzie często wybijana na drugą połowę boiska, skoro nie będzie miała jak dolecieć do bramki? Badania kliniczne wykazały, jak ważna jest rola witaminy D w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wapnia we krwi. Okazało się, że wapń i witamina D działają razem, regulując metabolizm tłuszczu w komórkach tłuszczowych, poprzez hamowanie syntezy tłuszczu i nasilając jego spalanie.

Połączenie wapń - żelazo

Suplementy wapnia w sklepie online na Śląsku.Wapń razem z żelazem nie idzie w parze. Tak samo wiele produktów spożywczych utrudnia wchłanianiu żelaza szczególnie takich jak: mleko, sery, herbata. Mleko i sery są bogate w wapń czyli łatwo nasuwa się nam prosta odpowiedź: wapń przeszkadza w wchłanianiu żelaza. Lecz nie tylko wapń przeszkadza w wchłanianiu żelaza, również cynk i mangan. Nadmiar jednego z tych pierwiastków upośledza wchłanianie drugiego.

Wapń zjonizowany

Wapń zjonizowany stanowi ok. 46% wapnia całkowitego, a jego stężenie jest ściśle zależne od aktualnego pH krwi - ze wzrostem pH jego stężenie spada. Jest to wapń aktywny metabolicznie. Wapń zjonizowany swobodnie przenika przez błony. Jedynie frakcja wapnia zjonizowanego wywiera bezpośrednie działanie biologiczne.

Wapń zjonizowany jest niezbędny w procesach krzepnięcia krwi, skurczu mięśni, pracy mięśnia sercowego i gruczołów dokrewnych oraz stanowi tzw. drugi przekaźnik w komórce. Niski poziom wapnia zjonizowanego może prowadzić do napadu tężyczki. Bardzo skutecznie też zwalcza podniesiony poziom cholesterolu. Wapń całkowity jest tak bardzo istotny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, że nie możemy pozwolić na obniżenie się jego stężenia.

Wapń w moczu

W około 80% przypadków kamicy układu moczowego złogi zawierają wapń, z czego w połowie stwierdza się tzw. hiperkalciurię (zwiększone wydalanie wapnia z moczem). Głównymi jej przyczynami są: zwiększone wchłanianie wapnia w jelitach, zmniejszone wchłanianie zwrotne wapnia w cewkach nerkowych oraz nadmierne uwalnianie wapnia z kości. Do zaburzeń tych, które powodują że wapń pojawia się w moczu prowadzi m.in. nadmierna podaż wapnia w diecie, przedawkowanie witaminy D3, nadczynność przytarczyc, przewlekłe leczenie choroby wrzodowej dwunastnicy związkami alkalizującymi oraz przerzuty nowotworowe do kości. W większości tych przypadków skuteczne jest leczenie farmakologiczne i dietetyczne. Wówczas wapń w moczu obniża się do optymalnego stężenia.

Różne formy preparatów sportowych z wapniem

    Firmy produkujące wapń w tabletkach:
  • BioTech USA - firma produkująca preparat złożony wraz z magnezem, cynkiem, miedzią, borem, krzemem i kwasem glutaminowym. Dzięki temu preparatowi wiemy że dostarczmy do naszego organizmu najsilniejsze, najlepsze oraz dobre jakościowo minerały. Wapń przez dodatek reszty minerałów będzie lepiej wykorzystany. Dawkowanie tego suplementu to 3 tabletki dziennie. Optymalny skład i proporcje to zalety tej odżywki.
  • Universal- preparat mineralny tej firmy produkującej suplementy ma mocny skład w dobrej i rozsądnej dawce. Zawiera wapń, magnez, cynk a więc wszystko co potrzebne do prawidłowego wchłaniania się wapnia. Każdy minerał w odpowiednich proporcjach. Mocny skład odżywki sprawia, że optymalne dawkowanie suplementu to 3 tabletki dziennie.
    Firmy produkujące wapń w kapsułkach:
  • Olimp Chela Calcium - skutecznie dobrane dawki wapnia i witaminy D3, tak aby nasz organizm przyswoił jak najwięcej wapnia. Aby nasze kości były silne i mocne. Wapń pod postacią chelatu wchłania się w bardzo dużym stopniu. Dodatek witaminy D podnosi skuteczność całego procesu. Optymalne proporcje i skład powodują, że jest to jeden z ciekawszych suplementów na rynku odżywek sportowych.

Wymienione wyżej firmy gwarantują iż mają silne, skuteczne, tanie a co najważniejsze dobrej jakości preparaty i suplementy diety.

Wapń - opinie i porady do stosowania

Opinie na temat stosowania wapnia są różne... W każdym bądź razie wiemy, iż wapń jest nam potrzebny do życia. Porady dotyczące zażywania wapnia możemy dostać od lekarza, w aptece od pani farmaceutki lub dietetyka. Spożywać go musimy umiejętnie nie z nadmiarem, bo jak wyżej pisałem wiąże się to też ze skutkami ubocznymi. Wiadomo jest, iż zachęcają nas wyprzedaże, okazje cenowe. Więc przez to możemy spożywać najtańsze suplementy diety w nadmiarze. Po przeczytaniu tego artykułu powinniśmy mieć sporą wiedzę na temat wapnia i już na pewno nie dojdzie do jego przedawkowania.

Suplementy diety z wapniem dostępne w aptekach

W aptece możemy znaleźć wiele preparatów w niskich cenach. Najskuteczniejsze suplementy diety z nich warto wymienić i zapoznać się z nimi. W aptekach może natknąć się bardzo często na preparaty w postaci tabletek musujących o świetnym smaku i takiej samej skuteczności jak tabletki czy też kapsułki. Polfa Łódź, firma produkująca tabletki musujące z wapniem i witamina C - Zdrovit, również produkuje tabletki pod taką postacią.

W aptece spotkamy też syropy dla dzieci w rożnych smakach, które uważane są za najskuteczniejsze we wchłanianiu wapnia przez dzieci. Wymienię kilka nazw jakie mają tanie preparaty mineralne dostępne w aptekach: Dolomit, Sanosvit, Satural, Vical Sil.

Popularne wśród kulturystów odżywki i suplementy diety zawierające wysokiej jakości wapń

    Opinie na temat preparatów wapniowych wg. opinii Klientów sklepu internetowego oraz stacjonarnego:
  • ALEnergy OsteoCalcium,
  • Olimp Labs Calcium D3 Forte (wapń), Osteoblock Forte,
  • Performance Sport Cal/Mag w tabletkach,
  • Scitec Nutrition Calcium-Magnesium,
  • Swanson Vitamins Albion Chelated Calcium & Magnesium, Calcium (albion chelated), Calcium Citrate plus Vitamin,
  • Tested Nutrition Cal/Mag,
  • BioTech USA Calcium Complete, Coral Calcium Magnesium,
  • Now Foods Cal-Mag Stress, Calcium Magnesium.