350 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 350,00 zł
Ładowanie danych, proszę czekać ....

ODCHUDZANIE I RZEŹBA   X Tylko dostępne   X

Tanie tabletki na szybkie odchudzanie oraz najtańsze kapsułki trwale odchudzające. Odchudzające suplementy diety doskonale przyspieszają metabolizm, działają termogenicznie i ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej, a tym samym szybszą utratę zbędnych kilogramów. Odżywki wspomagające odchudzanie zawierają ziołowe substancje o działaniu stymulującym organizm do szybkiej redukcji tłuszczu.

rozwiń »

Sortowanie: Nazwa Cena

83,99 zł
7Nutrition
64,99 zł
7Nutrition
139,99 zł
Activita/ActivLab
56,99 zł
Activita/ActivLab
29,00 zł
Activita/ActivLab
59,00 zł
Activita/ActivLab
88,00 zł
69,99 zł
Activita/ActivLab
59,00 zł
29,99 zł
Activita/ActivLab
89,00 zł
59,99 zł
Activita/ActivLab
109,89 zł
78,99 zł
Activita/ActivLab

Zadaniem termogeników jest powodowanie zjawiska określanego jako wzrost termogenezy. Polega ono na podniesieniu produkcji ciepła wydzielanego przez organizm. Do zwiększenia ciepła nasz organizm potrzebuje kalorii, dzięki zwiększonej termogenezie mogą one pochodzić ze spalania zgromadzonej tkanki tłuszczowej podskórnej. Termogenikami są specjalnie wyselekcjonowane związki termogeniczne z pokarmów roślinnych, które silnie pobudzają aktywność metaboliczną organizmu. Składniki te pobudzają aktywność metaboliczną, stymulują rozpad tkanki tłuszczowej co wiąże się z szybkim, skutecznym oraz trwałym odchudzaniem.

Związki wchodzące w skład termogeników oraz suplementów diety podnoszących temperaturę ciała.

Synefryna - jest substancją znaną od niedawna - jej zadaniem jest zastąpienie zakazanej w odżywkach substancji: efedryny. Synefryna pobudza znacznie mniej ośrodkowy układ nerwowy niż podobne substancje, jak na przykład efedryna. Postać, która jest stosowana w suplementach o działaniu termogenicznym pozyskiwana jest z owoców drzewa Citrus aurantium. Jej działanie termogeniczne jak i pobudzające układ środkowo-nerwowy jest znacznie słabszy niż efedryny. Jednak bardzo skuteczny jeśli chodzi o odchudzanie i redukcję tkanki tłuszczowej.

Kofeina - sama w sobie nie jest substancją działającą termogennie, wykazuje jednak bardzo silne działanie pobudzające, poprawiając tym samym wydolność treningową. Największe stężenie we krwi osiągane przez kofeinę zachodzi po godzinie od spożycia. Okres półtrwania od spożycia wynosi od 3 nawet do 7 godzin - wszystko to jest uzależnione od przyjętej dawki i stopnia przyzwyczajenia organizmu człowieka zażywającego kofeinę.

    Działanie kofeiny na organizm osoby trenującej sporty siłowe:
  • pobudza ośrodkowy układ nerwowy oraz ośrodki wegetatywne: oddechowy, naczynioruchowy i nerwu błędnego,
  • pobudza równomiernie korę mózgową (zwiększa sprawność myślenia, znosi zmęczenie psychiczne i fizyczne),
  • przyspiesza przemianę materii, zwiększając zapotrzebowanie na tlen,
  • zmniejsza napięcie mięśni gładkich naczyń krwionośnych,
  • pobudza wydzielanie soku żołądkowego,
  • działa moczopędnie, przez co korzystnie wpływa na pracę nerek,
  • wchłania się dobrze z przewodu pokarmowego i po z metabolizowaniu wydala się z moczem,
  • hamuje rozpad cAMP - tym samym wzmacnia zachodzące w organizmie procesy termogeniczne (wydzielanie energii powstałej podczas spalania tłuszczy w postaci ciepła) i lipolityczne (rozkład tłuszczy na wolne kwasy tłuszczowe).
Kora wierzby białej (white willow bark) - opis substancji przyspieszającej odchudzanie

Jej wywar od lat stosowany był jako przeciwbólowy, przeciwzapalny oraz działający napotnie. Najbardziej interesuje nas jej działanie napotne - czyli wspomagające odchudzanie przez podniesienie ciepłoty ciała i zwiększenie ilości spalanych kalorii.

Wyciąg z kory wierzby białej zawiera salicynę, która działa w ludzkim organizmie jak aspiryna. Salicyna posiada substancję odpowiedzialną za hamowanie wydzielania noradrenaliny, a przez zwiększenie poziomu noradrenaliny możemy uzyskać podwyższony poziom termogenezy. Kora wierzby białej ma silne działanie na hamowanie syntezy prostaglandyn dzięki kwasowi salicylowemu. Hamuje też w ten sposób utlenianie aminokwasów, jednocześnie nasilając spalanie kwasów tłuszczowych. Zapobiega powstawaniu zakrzepów chroniąc układ krwionośny.

Uwagi do stosowania i dawkowania termogeników oraz innych suplementów diety i środków odchudzających (tzw. slimming resources) stosowanych przy odchudzaniu

Podczas bardzo silnego odczuwania działania środka termogenicznego (zaburzenia pracy serca, bardzo silne pocenie się, nadpobudliwość, drżenie rąk, uczucie niepokoju) należy spożywać taki suplement wraz z pokarmem co obniży znacznie jego działanie. Dokładniejszych informacji o manipulacji siłą działania termogeników poprzez dietę można zasięgnąć korzystając z serwisu poświęconemu środkom odchudzającym slimming resources.

Używanie środków termogenicznych wyłącznie dla stymulacji intensywności treningu nie będzie stanowiło najlepszego wykorzystania odżywek. Długotrwałe przyjmowanie takich suplementów prowadzi do uzależnienia, po odstawieniu ciężko przywyknąć do treningów bez termogeników.

Firmy produkujące suplementy na odchudzanie (kapsułki, tabletki, płyn), których odżywki można kupić w polskich sklepach internetowych
    Firmy produkujące termogeniki w tabletkach lub kapsułkach:
  • Activlab, API, BSN, Cytogenix, Dymatize, Fitness Authority, Gaspari
    Firmy produkujące fat burnery w tabletkach i kapsułkach:
  • Bio Tech, Trec, Universal, Peak Performance, Olimp, Maximize, Met-Rx
Termogeniki w diecie redukcyjnej kulturysty

Odżywki na odchudzanie z kofeiną to silne termogeniki skutecznie redukujące tkankę tłuszczową. Już nie będziesz musiał zażywać wyszukiwanych ziół, by podwyższyć metabolizm swojego tłuszczu. Jest wiele produktów, które są stosowane do przyrządzania posiłków. Szczególnie są to przyprawy o ostrym piekącym smaku, są to naturalne termogeniki. Najlepszymi naturalnymi termogenikami sprawdzonymi przez wiele osób to: ostra papryka, pieprz, imbir.

Wiele badań potwierdza też działanie kapsaicyny. Jest to substancja aktywnie występująca w papryce (chilli) jak i czerwonym pieprzu (cayenne), która zwiększa wydatki energetyczne, głownie dzięki uwalnianiu tłuszczów. Kapsaicyna często też jest dodawana do suplementów, które za zadanie mają trwale i szybko wspomagać odchudzanie. Wszystkie te przyprawy obniżają uczucie głodu jednocześnie imitując uczucie sytości. Jedząc potrawy przyprawione tymi przyprawami odczujemy na pewno szybciej uczucie sytości niż gdybyś ich nie użył.

    Źródła pokarmowe i składniki bioaktywne termogeników
  • Kapsaicyna: papryka zwłaszcza ostra, czerwona chilli, pieprz głównie cayenne oraz turecki
  • Gingerol: imbir
  • Pseudoefedryna: gorzkie pomarańcze
  • Polifenole: herbata zielona, czerwona, oolong, czarna
  • Metyloksantyny (kofeina, teofilina, teobromina): herbata, kawa, czekolada, kakao
Opinie o termogenikach stosowanych przez kulturystów oraz osoby trenujące fitness

Suplementy na szybkie odchudzanie i redukcję zbędnej taknki tłuszczowej w tabletkach. Suplementy o działaniu termogenicznym zbierają pochlebne opinie wśród osób zażywających tego typu odżywki. Oczywiście znajdą się osoby, które będą narzekać na brak efektów spalania tłuszczu, na to że suplementy są przereklamowane lub nie działają. Niestety wynika to z braku wiedzy osób stosujących dany preparat wspomagający odchudzanie. Większość ludzi myśli: zjem tabletkę i schudnę. Będę odżywiać się tak samo, zero wysiłku fizycznego - a tabletka ma zrobić swoje i tyle. Lecz nie tędy droga...

Aby suplement diety zadziałał należy ograniczyć spożywaną ilość kalorii oraz dodać wysiłek fizyczny. Wtedy tworzymy odpowiednie warunki by tłuszcz mógł być spalany. Często słyszy się też opinie, że produkty te są niebezpieczne ponieważ mają sporo efektów ubocznych np.: niemiarowe bicie serca, niepokój, bezsenność itd... Ale są to skutki spowodowane przyjmowaniem większej dawki niż zaleca przez producenta. Wiele osób uważa, że im więcej tym lepiej - a to nie sprawdza się w suplementacji. Właśnie stąd biorą się tak różne opinie o suplementach o działaniu termogenicznym.

Z jakimi innymi suplementami diety należy łączyć termogeniki?

Suplementy typu termogeniki można łączyć z wieloma innymi odżywkami optymalizującymi metabolizm tłuszczu, które nadają się również do kształtowania rzeźby mięśni. Oczywistą sprawą jest, że nie powinniśmy łączyć suplementów odchudzających z gainerami - to byłoby sprzeczne z celem jaki chcemy osiągnąć. Odżywki typu gainer budują masę mięśniową, niekoniecznie zawsze suchą... Dlatego to połączenie nie jest najlepszym pomysłem przy redukcji tłuszczu.

Zobacz artykuł, jak ukazał się w miesięczniku dla kulturystów KiF (Kulturystyka i Fitness) o metabolizmie tłuszczu u sportowców. [plik PDF, 412 KB]
Tanie odżywki na odchudzanie dla sportowców siłowych i kulturystów.

Ale już połączenie termogenika z białkiem, BCAA, HMB, glutaminą, nawet kreatyną (odradzam w tym przypadku monohydrat ponieważ pociąga wodę do komórek mięśniowych a gdy robimy redukcję najmniej zależy nam zalaniu mięśni wodą). Najskuteczniejsze połączenie da nam termogenik + białko + BCAA + HMB. Wtedy Twoje mięśnie się uwidocznią oraz polepszy się waskularyzacja.

Suplementy wspomagające odchudzanie
(opis, dawkowanie, zawartość mg na porcje)
Pomarańcza gorzka

Zawiera w swoim składzie różnego rodzaju flawonoidy, które są odpowiedzialne za silne działanie przeciwutleniające. Roślina ta wykazuje także właściwości odtruwające, co jest związane z tym, iż potrafi wiązać metale i toksyny usuwając je z organizmu. Duża zawartość związków flawonoidowych jest odpowiedzialna za uszczelnianie i wzmacnianie naczyń krwionośnych w naszym organizmie. Co skutecznie zapobiega przed różnego rodzaju krwawieniami.

Tanie suplementy redukujące tłuszcz i budujące suchą masę mięśniową dla kulturystów kupisz tylko na stronie najtańszego sklepu internetowego z odżywkami Kulturystyka.sklep.pl. Gorzka pomarańcza również jest pomocna przy leczeniu choroby zwanej miażdżycą. Wszystkie substancje zawarte w gorzkiej pomarańczy posiadają właściwości moczopędne oraz jednocześnie obniżają ciśnienie krwi. Co więcej, owoc ten posiada działanie rozkurczające mięśnie gładkie naczyń krwionośnych oraz przewodów żółciowych. Tym samym wykazuje bardzo silne właściwości antyagregacyjne. Najważniejszym faktem jednak jest to iż flawonoidy zawarte w gorzkiej pomarańczy wpływają silnie na metabolizm i spalanie tłuszczu u kulturystów zmniejszając tym samym drastycznie ilość tkanki tłuszczowej, która zbiera się w naszej tkance podskórnej. Dodatkowo posiada działanie przeciwdepresyjne, przeciwlękowe, uspokajające. Ułatwia także przyswajanie składników pokarmowych.

Kwas hydroksycytrynowy (HCA)

Jest to Garcinia kambodżańska znana również jako kwas hydroksycytrynowy, który bierze udział w procesie fizjologicznego odchudzania poprzez zmniejszanie syntezy kwasów tłuszczowych i cholesterolu. HCA zwiększa utlenianie tłuszczy zawartych w komórkach tłuszczowych oraz reguluje apetyt. Kwas hydroksycytrynowy ma podobną strukturę do kwasu cytrynowego, który jest również tworzony w komórkach naszego organizmu. Posiada on silne działanie hamujące aktywność enzymu lipazy cytrynianowej. Obniża tym syntezę acetylo-CoA. Po dostarczeniu do organizmu kwasu hydroksycytrynowego dochodzi do aktywacji enzymu acylotransferazy karnitynowej, uaktywniona wtedy zostaje synteza L- karnityny i tym samym uaktywnia się transport wewnątrzkomórkowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie następuje ich utlenianie. HCA wpływa na aktywność neuronów podwzgórza, które skutecznie hamuje uczucie głodu i sytości.

Dawkowanie HCA
Do 3 gram dziennie podawane w równych porcjach na 30 minut przed posiłkami.

L-karnityna a zdrowie

Karnityna aminokwasem endogennym wytwarzanym w naszym organizmie z aminokwasów metioniny i lizyny. Nasz organizm świetnie sobie radzi z jego produkcją gdy podaż żelaza, witamin C, PP, oraz B6 w naszej diecie jest odpowiednia. Karnityna jest godna uwagi nawet przez człowieka nie aktywnego fizycznie, gdyż posiada spore właściwości prozdrowotne.

L-karnityna jest niezbędna przy prawidłowej pracy mięśni szkieletowych oraz mięśnia sercowego. Karnityna ułatwia utlenianie wolnych kwasów tłuszczowych, co zmniejsza ich stężenie w krwiobiegu oraz zmniejsza tym samym ryzyko powstania miażdżycy naczyń krwionośnych. Suplementacja karnityną zapewni sportowcowi odporność organizmu, przyśpieszy regeneracje powysiłkową, zaoszczędzi zapasy glikogenu oraz ochroni tkankę mięśniową przed katabolizmem i rozpadem.

Karnityna a spalanie tłuszczu

Otóż w celach pozyskania energii niezbędnej nam do skurczu pracujących mięśni, ogrzania, ciała, do przebiegu wszystkich procesów życiowych organizm człowieka wyspecjalizował w komórkach mięśniowych oraz wątrobowych występujące w dużych ilościach mitochondria. W mitochondriach znajduje się osłonięta zewnętrzna błona, na której znajdują się receptory reagujące na l-karnitynę. Dzięki temu karnityna wykorzystuje kwasy tłuszczowe, które zostaną wykorzystane energetycznie. Ma to pozytywny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej i zapobiega ponownemu jej odkładaniu się. Korzystne wspomaganie szybkiego odchudzania karnityną zapewnią suplementy działające synergistycznie. Są to preparaty takie jak: CLA, HCA, fat burnery, termogeniki, itd...

Stosowanie l-karnityny

Najkorzystniejszym sposobem podania karnityny będzie przyjęcie dużej dawki rano na czczo, co pozwoli na wchłonięcie maksymalnej ilości karnityny. Dzięki temu l-karnityna będzie magazynowana w mitochondriach, aż do czasu trwania treningu. Dobrym sposobem przyjęcia l-karnityny jest podzielenie jej na mniejsze dawki podawane parę razy dziennie. Należy wtedy pamiętać aby przyjmować suplement z co najmniej 60 minutową przerwą od posiłku.

Jak dawkować karnitynę?

Każda dawka karnityny zależna jest od masy danego zawodnika, intensywności treningu, diety przez niego stosowanej. Względne dawki mieszczą się w przedziale między 600mg-1200mg. Zastosowanie większej dawki suplementu nie oznacza lepszego działania na spalanie tłuszczu czy przyspieszenie procesu odchudzania.

CLA - kwas linolowy

Jest tłuszczem występującym w mleku i przetworach mlecznych szczególnie pełnotłustych. Powstawanie CLA następuje na skutek biohydrogenacji kwasu linolowego do stearynowego przy udziale mikroorganizmów. CLA jest jako jedyny kwasem tłuszczowym naturalnie występującym w przyrodzie posiadającym konfiguracje trans, mającym korzystne działanie na nasze zdrowie. Inne kwasy tłuszczowe trans powstają na skutek utwardzania olejów roślinnych. Wówczas nie są już korzystne dla naszego zdrowia - a wręcz wykazują działanie patogenne i rakotwórcze.

Korzyści zdrowotne z suplementacji CLA

Sprzężony kwas linolowy posiada na organizm ludzki pozytywne prozdrowotne działanie. W przeprowadzanych badaniach niejednokrotnie potwierdzono znaczenie, iż CLA skutecznie hamuje proces powstawania nowotworów oraz zapobiega w przerzutach nowotworów na inne narządy w organizmie. W badaniach przeprowadzonych na kobietach stwierdzono mniejszą zapadalność na raka sutka spożywając sprzężony kwas linolowy.

CLA posiada działanie przeciwmiażdżycowe oraz ochronne na układ krążenia. Jest to naprawdę jedne z większych fenomenów ponieważ tłuszcze zwierzęce a takim tłuszczem jest CLA zwiększają procesy aterogenne. Miażdżyca to choroba choroba naczyń krwionośnych, która jest przyczyną i początkiem choroby niedokrwiennej serca, zawału serca, udarów mózgu. Sprzężony kwas linolowy zapobiega utlenianiu się cholesterolu, który jest podstawowym elementem składowym blaszki miażdżycowej. Posiada skuteczne i silne działanie na obniżenie zawartości trójglicerydów, jak i frakcji LDL "złego cholesterolu".

CLA a trwałe odchudzanie

Na przeprowadzonych badaniach nad CLA zanotowano wzrost beztłuszczowej masy ciała razem z utratą tkanki tłuszczowej. Sprzężony kwas linolowy pomaga zwiększyć syntezę białek w mięśniach zatrzymując azot. Dzięki temu blokuję hormon kataboliczny jakim jest kortyzol. CLA przyspiesza termogenezę zużywając w tym celu tkankę tłuszczową. CLA posiada skuteczne działanie na wrażliwość komórek na insulinę. Dzięki temu przy mniejszej ilości insuliny większa ilość glukozy jak i aminokwasów przechodzi z krwiobiegu do komórek mięśniowych, co wpływa na wzrost masy mięśni oraz zwiększenie siły.

Najlepsze jest to, iż zmniejszona ilość insuliny przekłada się na wykorzystanie tkanki tłuszczowej. Jeśli chcemy aby dochodziło do spalania tkanki tłuszczowej przy użyciu CLA nie można zapomnieć o takich rzeczach jak obniżenie kaloryczności diety. Należy pamiętać również o ćwiczeniach ponieważ bez tego efekt będzie bardzo słaby lub mało widoczny.

CLA stosowanie w czasie odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej

3 gramy dziennie podzielone na trzy porcje spożywanie wraz z posiłkami lub zaraz po posiłku. Nie należy stosować większych dawek CLA, gdyż ich zwiększenie nie przyniesie nam większych korzyści.

Fat Burnery - jak wspomagają odchudzanie?

Każdy fat burner jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie wątroby oraz prawidłową przemianę kwasów tłuszczowych. A pośrednio również za pozyskiwanie z nich energii życiowej.

    Zadania należące do każdego fat burnera o dobrym składzie:
  • obniżanie cholesterolu frakcji LDL "złego cholesterolu",
  • pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego,
  • zapobiega miażdżycy i chorobom naczyń krwionośnych,
  • fat burner powinien redukować hormony odpowiedzialne za powstawanie nadwagi.

Fat burner o dobrze zbilansowanym składzie ma działanie prozdrowotne na organizm ludzki. Jego działanie przebiega wolno. Nie jest tak agresywnym wobec tkanki tłuszczowej suplementem diety jak termogeniki, HCA, CLA... Jego rola sprowadza się do działania regulacyjnego oraz uzupełniającego niedobory składników, które są odpowiedzialne za prawidłową pracę wielu układów oraz prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu jako całości.

    Składniki aktywne dobrego fat burnera :
  • Lecytyna - zapewnia transportowanie tłuszczy, dba o prawidłowe funkcjonowanie woreczka żółciowego i wątroby. Posiada właściwości antymiażdżycowe.
  • Cholina - konieczna dla właściwej pracy mózgu i wątroby. Chroni wątrobę przed marskością i stłuszczeniem się.
  • Karnityna - aminokwas, który dba o serce, sprzyja obniżeniu cholesterolu, chroni tkankę mięśniową przy niedoborze energetycznym.
  • Inozytol - pomocny w metabolizmie glukozy, obniża poziom cholesterolu, pełni rolę w powstawaniu lecytyny, bierze udział w przemianach metabolicznych tłuszczu.
  • Metionina - jest aminokwasem egzogennym potrzebny do syntezy choliny i lecytyny. Bierze udział w zwalczaniu wolnych rodników niszczących błony komórkowe doprowadzając tym samym do śmierci komórki.

Olej lniany - to źródło niezbędnego nienasyconego kwasu tłuszczowego linolenowego. Pełni on w organizmie szereg ważnych funkcji budulcowych jak i regulacyjnych. W jego składzie są zawarte fitoestrogeny - substancje regulujące hormony kobiece, które wyrównują stosunek estrogenu do progesteronu. W męskim organizmie fitoestrogeny chronią przed zachorowaniem na prostatę. Olej lniany skutecznie przeciwdziała miażdżycy, zawałowi serca i chorobie nadciśnieniowej. Zawarte w oleju kwasy omega-3 wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej oraz hamują powstawanie nowej. Wpływa korzystnie na odtłuszczanie wątroby.

Chrom - charakterystyka substancji wspomagającej odchudzanie

Jest to pierwiastek śladowy w organizmie jest go około 6mg. Jego najważniejszą funkcją w organizmie jest to aby pobudzał trzustkę do wydzielania insuliny, uczestniczy w przemianie węglowodanów i białek. Chrom wraz z właściwą dietą, pozwala na pozbycie się tkanki tłuszczowej w szybszym tempie. Doskonale reguluje poziom cukru we krwi oraz ułatwia spalanie tłuszczów.

Chrom a insulina

Dzięki insulinie stężenie glukozy we krwi zdrowego człowieka nawet po posiłku nie jest zbyt wysokie. Jeśli trzustka zaczyna wydzielać zbyt mało insuliny po spożyciu posiłku bogatego w cukry glukoza zaczyna się gromadzić we krwi. Jest to sygnał, iż zaczyna się rozwijać choroba metaboliczna zwana cukrzycą. Rola chromu w zapobieganiu cukrzycy jest bardzo duża. Chrom stymuluje funkcjonowanie insuliny, a jego prawidłowa podaż może ograniczyć nasze łaknienie i chęć podjadania słodyczy między posiłkami. Jeśli zależy ci na szybkim odchudzaniu warto dorzucić chrom do swojej suplementacji.

Dawkowanie chromu

Dzienna podaż chromu powinna mieścić się w granicach 50 a 200 mikrogramów. Najlepiej dobową porcję jest podzielić na trzy równe dawki w ciągu dnia. Warto spożywać chrom wraz z błonnikiem. Pozwoli to na lepsze jego wchłanianie z przewodu pokarmowego.

Opinie osób stosujących suplementy wspomagające odchudzanie: termogeniki, fat burnery, karnitynę, CLA...

Szybkie spalanie tłuszczu z odżywkami z Gliwic. Przeglądając forum internetowe można zdobyć sporą wiedzę na temat zastosowania suplementów wspomagających szybkie odchudzanie, które są najlepsze, skuteczne, najsilniejsze, z czym łączyć odżywki redukcyjne? Forum odwiedzają ludzie, którzy posiadają wiedzę praktyczną jak i teoretyczną w zakresie kulturystyki i fitness. Często też na forum są poruszane tematy o promocjach, podawane są informacje jak niskie są ceny danych suplementów. Warto dlatego zaglądać na tego typu witryny w poszukiwaniu informacji na każdy temat - także dawkowania oraz działania preparatów na odchudzanie. Polecam odwiedzić witrynę o tematyce kulturystycznej: forumsportowe.pl

Jak schudnąć szybko i trwale stosując odżywki?

Schudnąć trwale i szybko za pomocą suplementów jest możliwe, lecz niestety nie sama kapsułka czy tabletka zrobi to za nas. Aby schudnąć należy stosować dietę oraz być aktywnym fizycznie. Jeśli uda nam się utrzymać organizm w ryzach - odchudzanie będzie skuteczne przez długi czas i możliwe, że plany zrealizujemy w szybkim tempie. Oczywiście jeśli odstąpi się od diety i powróci do starych nawyków żywieniowych waga szybko wróci do poprzedniego stanu, co określa się efektem "jo-jo". Dieta w czasie każdego odchudzania jest podstawą by móc cieszyć się upragnionym efektem szczupłej sylwetki. Odżywki mają wtedy dobre podłoże do tego, aby skutecznie wspomagać odchudzanie i redukcję tkanki tłuszczowej.

Jakie ćwiczenia stosować podczas odchudzenia?

Najlepsze ćwiczenia podczas odchudzania to ćwiczenia aerobowe. Czym są ćwiczenia aerobowe? Termin ten oznacza ćwiczenia przy wykorzystaniu dużej ilości tlenu. Jest to najlepszy sposób dla osób chcących schudnąć - lecz ćwiczenia te posiadają jeszcze inne dobroczynne działanie dla naszego organizmu. Zwiększają przede wszystkim wydolność układu sercowo-płucnego.

Podczas wykonywanych ćwiczeń głęboko oddychamy co ułatwia spalanie tłuszczu w tkankach, zwiększa naszą wydajność oraz poprawia samopoczucie. Z kolei pocenie się podczas ćwiczeń sprawia iż pozbywamy się toksycznych substancji związanych z przeminą materii. Ćwiczenia aerobowe są również skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu.

Aeroby najlepiej wykonywać rano na czczo lub po innym wysiłku fizycznym, wtedy tłuszcz jest najlepiej spalany. Ćwiczenia powinny trwać od 30 do 60 minut przy tętnie nie przekraczającym 60% maksymalnej wartości. Optymalna częstotliwość wykonywania aerobów to najmniej 3 razy w tygodniu. Aeroby to najlepsze ćwiczenia na szybkie pozbycie się tłuszczu i zrzucenie wagi. Dobrze dobrana dieta i suplementy pomogą osiągnąć wymarzoną sylwetkę w krótkim czasie.

Tabletki czy kapsułki, które z nich sprawią ze odchudzanie będzie skuteczne?

Tabletki czy kapsułki, który produkt pomoże osiągnąć Ci wymarzoną sylwetkę na stałe? Które z nich są najskuteczniejsze? Odpowiedź na to pytanie jest prosta... - nie ma różnicy pod jaką postacią jest suplement. Czy w wersji tabletki czy kapsułki. Jeśli w tabletce i kapsułce będzie taki sam skład nie będzie różnicy, który preparat się wybierze, działanie będzie identyczne - tak samo dobre i silne.

Anoreksja - bezpieczne odchudzanie bez ryzyka zapadnięcia w chorobę.

Anoreksja jest bardzo niebezpieczną chorobą spotykającą kobiety, które zaczynają swą przygodę z odchudzaniem. Zwykłe odchudzanie zamienia się w groźną i ciężką do wyleczenia chorobę. Kobieta patrząc w lustro widzi się ciągle grubą. Wszyscy wokoło mogą jej powtarzać że jest bardzo chuda, ale nic to nie da. Nadal będzie twierdzić że każdy jej to mówi po to by się z niej naśmiewać. I czuje się nadal gruba, mimo iż jest tak chuda że zagraża to jej życiu. Odchudzanie to nie zabawa! Trzeba obserwować organizm i gdy zacznie się zauważać niepokojące objawy najlepiej skończyć odchudzanie lub udać się do specjalisty.

Tabletki na odchudzanie - nie wszystkie to suplementy diety i nie wszystkie są legalne!

Odżywki na odchudzanie w tabletkach skutecznie redukują podskórną tkankę tłuszczową u osób otyłych. Rynek tabletek na odchudzanie jest przepełniony takimi produktami. Niektóre z tych tabletek nie są całkiem bezpieczne dla Twojego zdrowia! Niektóre tabletki na odchudzanie to silne leki które są sprzedawane tylko i wyłącznie na receptę ale bez większych problemów można je zakupić poprzez internet. Są to niebezpieczne środki, których trzeba unikać i powinny być stosowane tylko i wyłącznie pod opieką lekarza! Skład takich tabletek jest całkiem inny niż tabletek suplementów diety dopuszczonych do legalnego obrotu. Tabletki najczęściej sprzedawane są drogą internetową pod nazwami: adipex, meridia, mazindol lub czeskie tabletki na odchudzanie. Należy wystrzegać się tych tabletek ponieważ mogą wyrządzić dużo więcej szkody niż pożytku.

Wyprzedaż, promocja i niskie ceny tabletek wspomagających odchudzanie.

Nadchodzi sezon letni i wszyscy chcą dobrze wyglądać. Panie chcą prezentować swoje wdzięki w strojach kąpielowych, panowie również nie chcą wypaść gorzej. Stąd coraz więcej suplementów znajduje się w promocji i w super niskich cenach. Wyprzedaż tych odżywek w sezonie letnim jest największa. Gdzie nie spojrzymy - czy to apteka, czy sklep z odżywkami dla sportowców wszędzie reklamy o wyprzedażach, przecenach i niskich cenach kapsułek, które pomogą zrzucić zbędny balast tłuszczu przed wyjściem na plażę. Zapraszamy również do odwiedzenia witryny kulturystyka.sklep.pl z najtańszymi suplementami w sieci. Do kupienia nie tylko preparaty do schudnięcia.

Firmy produkujące suplementy pod postacią tabletek i kapsułek na odchudzanie.

Na rynku znajduje się wiele firm z branży odżywek sportowych, które produkują silne oraz słabsze spalacze tłuszczu wspomagające odchudzanie. Poniżej wymieniamy firmy produkujące takie suplementy oraz nazwy odżywek na odchudzanie.

    Kategoria: termogeniki
  • Activlab (Body Fire, Thermo Shape) ; BSN (Atro-Phex, Thermonex) ; Cytogenix (Xenadrine Hardcore RFA- X, Xenadrine RFA- 1) ; Dymatize (Dyma Burn X-Treme) ; Fitness Authority (Thyroburn, Lipoburn) ; Gaspari (Cytolean V2, Mitotropin) ; MAN (Scorch)
    Kategoria: fat burnery
  • Biotech (Lipotropic, Mega Fat Burner, Meta Burner) ; Nutrabolics (SuperFats) ; Trec (Fat Transporter) ; Ultimate (Diet Ripped, Ultra Ripped) ; Universal (Fat Burners, Fat Burners For Women) ; USA Laboratories (Cutting Edge)
    Kategoria: CLA
  • Aminostar ; Hi Tec ; Olimp Labs ; Trec ; Multipower
Forum internetowe o tematyce odchudzania.

Forum sportowe lub forum dla kobiet - na każdym takim forum znajdziemy zawsze porady o odchudzaniu, o dietach wspomagających skuteczne odchudzanie, jak działają odżywki odchudzające, jaki jest ich zastosowanie, itd... W okresie letnim na każdym forum znajdziemy wiele informacji, które pomogą w pozbyciu się tłuszczu i uzyskaniu zgrabnej sylwetki. Ludzie piszący na forum posiadają dużą wiedzę. Dlatego warto słuchać ich rad dotyczących odchudzania - bo jak wiemy przytyć jest łatwo ale schudnąć już nie... Polecam witrynę internetową po adresem forumsportowe.pl .

Nowoczesne odżywki i suplementy typu "fat burner" oraz inne spalacze tłuszczu i reduktory tłuszczu wspomagające odchudzanie czynią to nie szkodząc organizmowi. Suplementy żywności przyspieszające odchudzanie typu "fat burner" oraz spalacze tłuszczu, reduktory tłuszczu nie są lekami i zawierają tylko naturalne substancje. Kompleksowe spalacze tłuszczu (reduktory tłuszczu) mają przedłużone działanie, co znaczy, że organizm wchłania je stopniowo, przez cały dzień otrzymując zawarte w nich substancje czynne (przedłużone odchudzanie).

Ten sposób wchłaniania jest szczególnie ważny dlatego, ze dwa główne składniki nowoczesnych suplementów ułatwiających odchudzanie typu "fat burner, reduktory tłuszczu, spalacze tłuszczu" to cholina i inozytol. Oba rozpuszczają się w wodzie i podawane w zwykły sposób już w ciągu 2-3 godzin zostałyby wydalone z organizmu. Ludzki organizm wytwarza choline i inozytol, ale w niewystarczających ilościach. Oba związki są lipotropami (wspomagają odchudzanie), czyli substancjami działającymi jak reduktory tłuszczu (spalacze tłuszczu), które działając na kwasy tłuszczowe organizmu przyspieszają naturalne procesy rozkładające (wspomagają odchudzanie).

    W suplementach i odżywkach przyspieszających odchudzanie typu "REDUKTORY TŁUSZCZU, SPALACZE TŁUSZCZU, FAT BURNER" lepszej jakości znajduje się ponadto :
  • L-karnityna (karnityna, l karnityna) :
    • jest niezbędna dla metabolizmu kwasów tłuszczowych i aminokwasów (odchudzanie) ;
    • odtruwa organizm - usuwa zarówno toksyny zewnętrzne, jak również te, tworzące się wewnątrz organizmu, a w szczególności takie, które powstają na skutek przekarmienia, stresu i wzmożonej aktywności życiowej ;
    • eliminuje wolne rodniki (działanie antyoksydacyjne), umożliwiając szybką i sprawną regenerację oraz spowalnia procesy starzenia ;
  • HCA (suplement z działu - reduktory tłuszczu, spalacze tłuszczu, odchudzanie) :
    • ogranicza przemianę glukozy (cukru) w niepożądany tłuszcz zapasowy (odchudzanie);
    • hamuje rozwój i nasila rozpad tkanki tłuszczowej (działa jak reduktory tłuszczu i spalacze tłuszczu ułatwiające odchudzanie) ;
  • kofeina (cofeina) - suplement z działu - spalacze tłuszczu, reduktory tłuszczu, odchudzanie :
    • przyczynia się do zwiększania temperatury ciała, co powoduje podwyższenie przemiany materii (efekt termogeniczny oraz odchudzanie) ;
    • przyspiesza przemianę tłuszczu zapasowego w energię, dostarczając wysokoenergetycznego paliwa dla mięśni (odchudzanie) ;
  • zielona herbata (green tea) - suplement z działu - odchudzanie, spalacze tłuszczu, reduktory tłuszczu :
    • intensyfikuje rozpad tkanki tłuszczowej (odchudzanie) ;
    • intensyfikuje termogenezę - spalanie z rozproszeniem energii termicznej, który to proces prowadzi do wzmożonego zużywania tłuszczów zapasowych (odchudzanie) ;
    • ogranicza przyswajanie składników energetycznych z pożywienia - wiążą je w trwałe kompleksy i hamuje aktywność enzymów trawiennych - działa jak reduktory oraz spalacze tłuszczu ;
    • ogranicza aktywność enzymu kontrolującego proces gromadzenia tłuszczu zapasowego w tkance tłuszczowej ;
    • hamuje apetyt - efekt przyspieszający odchudzanie ;
  • guarana (guaranina) - silnie energetyzujący ekstrakt tropikalnej rośliny zawierającej naturalną kofeinę zwaną guaraną - suplement z działu "odchudzanie, spalacze tłuszczu, reduktory tłuszczu".
  • betaina - suplement z działu "reduktory tłuszczu, odchudzanie, spalacze tłuszczu" ;

W niektórych suplementach pomagających na odchudzanie zawiera się metionina. Jest to substancja lipotropowa hamująca osadzenie się tłuszczu w wątrobie i pomagająca w detoksykacji. Najbardziej zaawansowane spalacze tłuszczu oraz reduktory tłuszczu z działu ODCHUDZANIE zawierają także chrom organiczny (GFT chrom organiczny). Zostało udowodnione klinicznie, ze pikolinian chromu bez żadnych szkodliwych skutków ubocznych wspomaga odchudzanie.

    Suplementacja chromem u osób otyłych - ułatwiająca odchudzanie :
  • ułatwia odchudzanie (optymalizuje aktywność insuliny oraz przywraca prawidłowe proporcje wrażliwości tkanek na insulinę) ;
  • ogranicza apetyt ;
  • normalizuje metabolizm ;
  • umożliwia trwałe utrzymanie efektów odchudzania - działa jak reduktory i spalacze tłuszczu ;

Te bezpieczne i skuteczne odżywki i suplementy żywności z działu " spalacze tłuszczu, odchudzanie, reduktory tłuszczu" zmniejszające ilość tłuszczu w ciele - zwłaszcza jeśli połączone są z dietą niskotłuszczową i z ruchem - pomogą każdemu w osiągnięciu i utrzymaniu upragnionego rezultatu odchudzania. Szczególnie polecamy stosowanie ich w takich dyscyplinach jak kulturystyka i fitness.

Odchudzanie - tanie i skuteczne spalacze i reduktory tłuszczu wspomagające trening w kulturystyce i fitness

odchudzanie

fitness odchudzanie forum

ćwiczenia fitness

odchudzanie ćwiczenia kluby fitness

tabletki na odchudzanie

fitness odzież

diety

sprzęt fitness anoreksja aerobik

ćwiczenia odchudzające

kulturystyka

ćwiczenia
BMI
zwiń »