Podstawowym zadaniem, jakie spełniać powinna dieta kulturystów, fitnesek, strongmanów itd. jest zapewnienie odpowiedniej podaży składników pokarmowych takich jak suplementy mineralne, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania ustroju w warunkach wzmożonych obciążeń treningowych, na które narażone są osoby uprawiające takie sporty jak kulturystyka i fitness, narciarstwo, pływanie itd..

Obok związków takich jak węglowodany, tłuszcze, białka czy witaminy, na uwagę zasługują również składniki mineralne oraz suplementy i odżywki mineralne - substancje odgrywające istotną rolę w regulacji szeregu procesów metabolicznych na poziomie komórkowym. Prawidłowe żywienie uzupełnione o odżywki powinno równoważyć ich utratę z organizmu. Ma to kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia kulturystów,fitnesek a także zawodników innych dyscyplin sportowych oraz poprawy ich osiągnięć sportowych.

Obecnie wiele osób uprawiających kulturystykę i fitness cierpi na niedobory makro- i mikroelementów. Badania naukowców wykazały jednak, że każdemu z nas brakuje przynajmniej jednego pierwiastka śladowego. Może to doprowadzić do rozregulowania pracy całego organizmu.

Dlatego coraz częściej mamy problemy z układem kostnym, sercem, spada nasza wydolność fizyczna i umysłowa, pojawiają się anemie. suplementy mineralne odgrywają bardzo ważną rolę w syntezie DNA, które jest odpowiedzialne za replikację i duplikację naszych struktur komórkowych. Trzeba pamiętać, że składniki mineralne są bardziej potrzebne naszemu organizmowi niż witaminy, ponieważ ich brak powoduje słabe wchłanianie witamin - dlatego suplementy mineralne możemy przyjmować w postaci odżywki sportowej.

Te fakty potwierdzają , że kulturystyka i fitness wymagają odpowiedniej diety bogatej w suplementy i odżywki mineralne... Pamiętaj, więc kulturysto i fitnesko!

Gdy uzupełnisz swoją dietę o niezbędne suplementy mineralne, Twój organizm zacznie funkcjonować tak, jak zaprogramowała go natura i to na bardzo długie i aktywne życie. Na początku odczujesz poprawę samopoczucia, a później zauważysz też pozytywne zmiany w wyglądzie.

Suplementy mineralne polecane w dyscyplinie kulturystyka i fitness - BioTech USA Vita Mineral Pak, Now Foods Full Spectrum Minerals, Trec Mega Mineral Pack.