Czy zdrowa dieta wymaga suplementów diety Adrien Gagnon?
Aby uczciwie odpowiedzieć na to pytanie, należy najpierw zastanowić się, czy w obecnych czasach jest możliwe, by utrzymać zdrową dietę. Bądźmy realistami - idealna, zdrowa dieta to pojęcie, które znacznie łatwiej powiedzieć, niż wprowadzić w życie.
Idąc dalej tym tokiem myślenia, nawet osoby które dbają o to, co jedzą, z wielu powodów potrzebują suplementacji. Dla przykładu :
- pracują długo i ciężko
- są pod wpływem stresu
- palÄ… papierosy, pijÄ… alkohol
- przyjmujÄ… silne lekarstwa
- pijÄ… wodÄ™ z kranu
- panie przechodzą ciężko czas menstruacji
- przyjmujÄ… leki antykoncepcyjne
- ciężko trenują
- podlegają negatywnemu wpływowi złych warunków środowiska.
Ta lista zawiera jedynie kilka wyraźnych przykładów, jednocześnie będąc bardzo uogólniona. Jest jeszcze wiele innych czynników, które wymuszają przyjmowania suplementów diety.
Nikt nie jest idealny.
Bardzo ciężko jest znaleźć osobę, która nie przyjmuje suplementów diety. Zmiany w sposobie życia, stylu pracy i rytmu dobowego sprawiają, że konieczne staje się spożywanie dodatkowych witamin, minerałów i składników odżywczych. Konieczne staje się to dlatego, aby nie zwiększać ryzyka rozwoju przewlekłych chorób, degeneracji i przedwczesnego starzenia się.
Zbilansowana dieta.
ByÅ‚oby bÅ‚Ä™dem pomyÅ›leć, że tak zwane „zbilansowane diety” zapewniajÄ… organizmowi wszystkich skÅ‚adników odżywczych, niezbÄ™dnych dla prawidÅ‚owego funkcjonowania. PosiÅ‚ki, który spożywamy na co dzieÅ„, nie speÅ‚niajÄ… tych wymagaÅ„. Prawdziwie zbilansowana dieta charakteryzowaÅ‚aby siÄ™ spożywaniem wyÅ‚Ä…cznie produktów pochodzenia roÅ›linnego, oraz miÄ™sa zwierzÄ…t karmionych prawidÅ‚owo, jak również i naturalnie.
Iluzoryczne niebezpieczeństwo spożywania witamin.
Często słyszymy o tak zwanym niebezpieczeństwie spożywania nadmiernej ilości witamin, minerałów i mikroelementów. Tak długo, jak dane składniki są spożywane zgodnie z zaleceniami, nie wystąpi ryzyko szkodliwego działania nadmiaru witamin.
Realne zagrożenia niedoboru mikroelementów.
Zjawisko, które obserwujemy w dzisiejszych czasach, to nie nadmiar spożywanych witamin i minerałów, ale raczej ich niedobór. Wyolbrzymianie ryzyka hiperwitaminozy, prowadzi do obaw związanych z ich spożywaniem, zwiększając w efekcie groźbę niedoboru witamin. To sprawia, że ludzie unikają przyjmowania witamin, minerałów i ziół, choć de facto, dietetycy i specjaliści od żywienia wciąż promują i zalecają spożywanie tego typu suplementów.
Adrien Gagnon
lekarz neurolog,
Założyciel Sante Naturelle (A.G.) Ltd.
Adrien Gagnon to cztery linie suplementów diety
|
:: 
