Kreatyna to składnik naturalnie występujący w organizmie ludzkim. Ułatwia ona produkcję energii (ATP), stymuluje wzrost białek mięśniowych a tym samym zwiększa masę mięśniową.

Podawanie kreatyny korzystnie wpływa na przyrost beztłuszczowej masy ciała i wydolność podczas intensywnego treningu oporowo-sprawnościowego.

Dawkowanie:
Faza nasycenia: do 20g dziennie przez okres 5 dni, w dawkach podzielonych najlepiej po 5g przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem.
Dawki podtrzymujące: 8-10g dziennie, najlepiej przed i po treningu, a w dni wolne od treningu rano na czczo i przed snem. Środek należy przyjmować przez 4-6 tygodni. Po 6 tygodniach przerwać podawanie kreatyny na 3-4 tygodnie. 1 łyżeczka od herbaty zawiera 5g preparatu. Kreatyna ma silne działanie anaboliczne przy wchłanianiu z dekstrozą.

Wartość energetyczna w 100g / w 1 porcji (5g):
• 34kJ (8 kcal) / 1,7 kJ (0,4kcal);

Wartość odżywcza w 100g / w 1 porcji (5g):
• BiaÅ‚ko (g) - 0 / 0;
• TÅ‚uszcz (g) - 0 / 0;
• WÄ™glowodany (g) - 2 / 0,1;
• Monohydrat kreatyny (g) - 98 / 4,9;
• Kreatyna ma silne dziaÅ‚anie anaboliczne przy wchÅ‚anianiu z dekstrozÄ….
• Podawana w poÅ‚Ä…czeniu z HMB oraz BCAA pomaga w szybkim przyroÅ›cie suchej masy mięśniowej.

Zobacz peÅ‚nÄ… ofertÄ™ suplementów diety i odżywek firmy Activita/ActivLab wspierajÄ…cÄ… osoby aktywne psychicznie oraz fizycznie.

Producent odżywki kreatynowej:
ActivLab

Zapoznaj się także z innymi suplementami z kategorii kreatyna, wspomagającymi działanie organizmu.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Stosować jedynie jako uzupełnienie diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przed użyciem zapoznaj się z treścią polskiej etykiety, która zawiera zalecenia i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania i przechowywania produktu.

Data przydatności do spożycia znajduje się na spodzie lub boku opakowania.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu niedostępnym dla dzieci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić przed światłem.

Niektóre produkty mogą zawierać fenyloalaninę i nie mogą być spożywane przez osoby chore na fenyloketonurię.