OLIMP Whey Amino 1000 440 tab./1000mg

85.39 zł

Produkt aktualnie niedostępny w sprzedaży

Kliknij aby powiększyć

Olimp Whey Amino 1000 to odżywka aminokwasowa stanowiąca bogate źródło zhydrolizowanych białek serwatkowych, otrzymywanych w unikalnej technologii, zawierających bioaktywne peptydy i aminokwasy serwatkowe o niskiej masie cząsteczkowej, stanowiące najcenniejsze składniki mleka. Suplementacja odżywką aminokwasową Olimp Whey Amino 1000 pozwala na pełną regenerację i szybką adaptację wysiłkową!

Składniki mleka dostarczane do organizmu nabierają aktywności w wyniku przemian związanych z jego trawieniem. Szczególnego znaczenia nabierają bioaktywne peptydy. Substancje te umożliwiają sportowcom pełną regenerację i szybką adaptację wysiłkową. Nowoczesna technologia ultrafiltracji, wymiany jonowej i hydrolizy enzymatycznej serwatki, jaką zastosowano przy produkcji zhydrolizowanych białek serwatkowych (zastosowanych odżywce aminokwasowej Olimp Whey Amino 1000), pozwoliła na wyizolowanie składników i podniesienie ich aktywności biologicznej oraz stworzyła możliwość produkcji tabletkowych odżywek uzupełniających dietę.

Zasady treningowe trenerskiego 'guru' kulturystyki Joe Weidera :

Zasada izolacji grup mięśniowych
Mięśnie mogą pracować w połączeniu lub w izolacji w stosunku od innych grup mięśniowych. Każdy z nich uczestniczy, na swój sposób, w wykonywaniu pełnego ruchu w danym ćwiczeniu, pracując albo jako stabilizator ruchu, albo jako mięsień towarzyszący (agonista), albo jako mięsień przeciwstawny (antagonista) lub jako mięsień współdziałający (synergistyczny). Toteż jeśli dąży się do maksymalnej rozbudowy lub wypracowania kształtu jakiegoś mięśnia, należy go w możliwe najskuteczniejszy sposób odizolować od wpływu sąsiednich mięśni. Osiąga się to poprzez przyjęcie specyficznej pozycji anatomicznej. Na przykład mięsień ramienny (brachialis) lepiej izolowany jest przy unoszeniu przedramion na modlitewniku (ławce Scotta), niż w trakcie przyciągania do dołu drążka wyciągu trzymanego wąskim nachwytem.

Zasada dezorientacji mięśniowej
Warunkiem stałego rozrostu jest niedopuszczanie do stanu, w którym mięśnie i cały organizm w pełni przyzwyczaiłyby się do określonego programu treningowego. Mięśnie nigdy nie powinny osiągnąć stanu przystosowania. Aby się rozrastały, muszą być poddawane zmiennym naprężeniom. Jeżeli ciągle zmienia się ćwiczenia, wielokrotność serii i powtórzeń oraz kąty ciągnięcia na wyciągach, to mięśnia nigdy nie mogą się przystosować i przyzwyczaić do naprężeń,jakim są poddawane.

Zasada treningu piramidalnego
Włókna mięśniowe rozrastają się w wyniku skurczów przy przeciw działaniu dużych obciążeń. Podczas kurczenia się przy dużym oporze wzrasta także siła mięśni. Teoretycznie, jeśli bylibyście w stanie załadować na sztangę maksymalny ciężar, przy którym moglibyście wykonać bez rozgrzewki kilka serii po osiem powtórzeń, to byłby to bardzo skuteczny sposób ćwiczenia na wzrost masy i siły mięśniowej. Ale nie można tak ćwiczyć ze względu na zwiększone ryzyko odniesienia kontuzji przy ćwiczeniu na maksymalnych ciężarach bez rozgrzewki.

Nikt nie rozpoczyna treningu od maksymalnych obciążeń. Zasada treningu piramidalnego została opracowana w celu rozwiązania tego problemu. Zaczynajcie od ciężaru wynoszącego 60% obciążeni, jakie aktualnie jesteś ci w stanie udźwignąć w pojedynczym powtórzeniu i wykonajcie serie złożoną z 15 powtórzeń. Następnie zwiększcie obciążenie i zmniejszcie liczbę powtórzeń do 10-12. Potem dalej zwiększajcie ciężar, aż dojdziecie do 80% maksymalnego obciążenia i 5-6 powtórzeń w serii. W ten sposób,p o rozgrzaniu się, będziecie mogli ćwiczyć z dużymi ciężarami i czerpać związane z tym korzyści, bez obawy o kontuzję.

Zasada 'superserii'
Superserię' wykonuje się wtedy, gdy połączy się dwa ćwiczenia na przeciwstawne sobie grupy mięśniowe, jak na przykład wznosy przedramion na bicepsy z prostowaniem rąk na tricepsy. Koncepcja polega na wykonaniu, jedna po drugiej, dwóch odrębnych serii przeciwstawnych ćwiczeń, z niewielka przerwą odpoczynkową pomiędzy nimi lub nawet bez żadnej przerwy. 'Superserie' mają także swoje neurologiczne uzasadnienie. Testy wykazały, że wykonując serie na tricepsy po wcześniejszym wykonaniu serii na bicepsy, zwiększa się szybkość regeneracji bicepsów. Wiąże się to z charakterem impulsów nerwowych. A więc 'superserie' są nie tylko wspaniałą metodą pompowania krwi do mięśni, ale także przyspieszają ogólną regenerację organizmu.

Zasada cykliczności treningowej
W trakcie pewnych okresów roku treningowego powinniście stosować programy na masę i siłę. Inne zaś okresy powinny charakteryzować się mniejszymi obciążeniami, zwiększoną liczbą powtórzeń w seriach i krótszymi przerwami odpoczynkowymi pomiędzy nimi (trening jakościowy). Postępując w ten sposób unikniecie kontuzji, zapewnicie sobie różnorodność treningową i będziecie w stanie czynić stałe postępy!

Zasada treningu izometrycznego
Izometria charakteryzuje się sterowaniem pracą mięśni. Zasadę tę można stosować poprzez napinanie mięśni bez wykonywania ruchu, po prostu napinając mięśnie, przytrzymując je w szczytowym napięciu przez 3-6 sekund i powtarzając tę procedurę trzykrotnie. Mistrzowie stosują tę metodę, napinając wszystkie mięśnie trzy razy w tygodniu, ponieważ częste izometryczne napinanie mięśni pozwala lepiej neurologicznie sterować nimi, a także umożliwia uzyskanie lepszej separacji mięśniowej i pełniejszego szczytowego napięcia mięśni podczas pozowania w zawodach.

Zasada oszukanych powtórzeń
Oszukiwanie powinno tutaj być rozumiane nie jako sposób na zmniejszenie naprężenia mięśni, ale jako sposób zwiększania tego naprężenia.Cała idea treningu kulturystycznego wiąże się z poddawaniem mięśni cięższej, a nie lżejszej pracy. Powinniście więc stosować oszukiwanie tylko w celu wykonania dodatkowo jednego lub dwóch powtórzeń, bądź też w celu wspomożenia ćwiczonej grupy mięśniowej poprzez wykorzystanie innej części ciała.

Powiedzmy, że wykonujecie akurat serię koncentrycznego unoszenia przedramienia na wyciągu i nie jesteście w stanie zrobi kilku ostatnich powtórzeń. Jeśli wykorzystacie wolną rękę, aby pomóc ćwiczonej ręce w 'wymęczeniu' paru dalszych powtórzeń, będzie to rozsądne zastosowanie zasady oszukiwania, ponieważ w tym przypadku zwiększa się wysiłek mięśniowy a nie zmniejsza!

Zasada oporu w ruchu wstecznym
Stawianie oporu siłom grawitacyjnym w trakcie przesuwania się ciężaru do dołu jest bardzo intensywną formą ćwiczeń, powodującą znaczne zmęczenie mięśni i wspaniale wpływającą na pobudzanie mięśni do maksymalnego rozrostu. Trening z zastosowaniem oporu w ruchu wstecznym,zwany inaczej negatywnymi powtórzeniami, może być tylko okresowo włączany do programów treningowych. Załóżmy dla przykładu, że ćwiczycie bicepsy, wykonując unoszenie przedramion ze sztangą i przy ciężarze 45 kg możecie wykonać osiem powtórzeń.

Załadujcie teraz na sztangę 55 kg i korzystając z pomocy partnera lub rozbujawszy nieco sztangę doprowadźcie ją do górnego położenia na wysokości barków. Następnie opuszczajcie ciężar powoli, czysto,stylowo, aż do pozycji wyjściowej, wykonując pełne osiem powtórzeń.Metoda ta wzmacnia mięśnie i elementy zbudowane z tkanki łącznej oraz wpływa na szybszy wzrost siły. Można ją z powodzeniem stosować w treningu słabiej rozwiniętych grup mięśniowych, aby rozbudować je proporcjonalnie do reszty umięśnienia, nad czym pracuje się zwykle w okresie pozastartowym.

Zasada wymuszonych powtórzeń
Jest to bardzo intensywna metoda ćwiczeń i wielu kulturystów popada w przetrenowanie, gdy zbyt często zaczynają stosować wymuszone powtórzenia. Aby zilustrować zastosowanie wymuszonych powtórzeń załóżmy że wykonujecie serię wyciskania w leżeniu, złożoną z ośmiu powtórzeń przy ciężarze sztangi równym 100 kg. Po wykonaniu ósmego powtórzenia, partner treningowy stojący za ławeczką pomaga podnosić sztangę, na tyle byście byli w stanie 'wydusić'dodatkowe 2-3 powtórzenia, których normalnie nie bylibyście w stanie wykonać o własnych siłach. Wymuszone powtórzenia mobilizują włókna mięśniowe do pracy w zakresie wybiegającym poza normalne zmęczenie, co stymuluje jeszcze większy rozwój i wzrost gęstości mięśni.

Zasada treningu instynktownego
Jest to nadrzędna zasada treningowa w kulturystyce. Tylko samemu można poznać co najskuteczniej oddziałuje na nasz organizm. Każdy kulturysta musi opanować sztukę układania programów treningowych, dobierania ćwiczeń oraz ustalania liczby serii i powtórzeń, które w jego przypadku dają najlepsze rezultaty. Jeśli się tego nie nauczycie, nigdy nie wykorzystacie swoich możliwości. Każda osoba inaczej reaguje na różne sposoby odżywiania czy schematy treningowe. W miarę nabierania doświadczenia, będziecie w stanie instynktownie określić, w jaki sposób ćwiczyć, aby uzyskiwać najlepsze rezultaty.

Zasada treningu jakościowego
Trening jakościowy oznacza, że stopniowo skraca się przerwy odpoczynkowe pomiędzy seriami, próbując nadal wykonywać tę sama co poprzednio lub nawet większa liczbę powtórzeń w seriach. Trening jakościowy, zwany też przedstartowym, jest świetną metodą na poprawienie definicji i unaczynienia mięśni.

Tabletki odżywki aminokwasowej Olimp Whey Amino 1000 odznaczają się wyjątkową i szeroką dynamiką działania :

poprawiają bilans azotowy
regulują gospodarkę mineralną, tłuszczową i węglowodanową
wzmacniają barierę antyoksydacyjną organizmu
stymulują pracę układu odpornościowego

Odżywka aminokwasowa Olimp Whey Amino 1000 polecana jest szczególnie :

sportowcom dla przyspieszenia regeneracji powysiłkowej i poprawy siły oraz masy mięśni szkieletowych
osobom aktywnym, ciężko pracującym i narażonym na stres środowiskowy
osobom z nadmiarem tkanki tłuszczowej dla przyspieszenia efektów odchudzania i stabilizacji niskiego poziomu wagi

Sposób użycia odżywki aminokwasowej Olimp Whey Amino 1000 :

dla ćwiczeń rekreacyjnych - 1-2 tabletki Olimp Whey Amino 1000 3 razy dziennie na ok. 30 minut przed posiłkami
dla sportu wyczynowego - 2-3 tabletki Olimp Whey Amino 10003 razy dziennie przed posiłkami
w okresie redukcji masy ciała - 2-3 tabletkiOlimp Whey Amino 1000 dziennie na ok. 30 minut przed posiłkami
jako uzupełnienie diety w białko - 1 tabletka Olimp Whey Amino 10003 razy dzienne przed posiłkami

Uwaga!
Dla zwiększenia efektywności działania antyoksydacyjnego i regeneracyjnego, proponujemy łączne stosowanie odżywki aminokwasowej Olimp Whey Amino 1000 i suplementu glutaminowego Olimp Glutarol 1000.

Skład odżywki aminokwasowej Olimp Whey Amino 1000 :

koncentrat zhydrolizowanych białek serwatkowych
witamina B6
celuloza mikrokrystaliczna (substancja wypełniająca)
stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca)

1 tabletka odżywki aminokwasowej Olimp Whey Amino 1000 zawiera :

Aminokwasy łącznie - 1000 mg w tym:
L- kwas glutaminowy - 199mg
L- leucyna - 91mg
L- kwas asparaginowy - 92mg
L- lizyna - 80mg
L- prolina - 84mg
L- walina - 60mg
L- izoleucyna - 56mg
L- treonina - 51mg
L- alanina - 39mg
L- seryna - 49mg
L- fenyloalanina - 39mg
L- tyrozyna - 41mg
L- arginina - 32mg
L- glicyna - 20mg
L- metionina - 24mg
L- histydyna - 14mg
L- cysteina - 16mg
L- tryptofan - 13mg

Producent odżywki aminokwasowej opartej na zhydrolizowanych białkach serwatkowych - Whey Amino 1000 :
Olimp Laboratories

Zobacz wszystkie suplementy i odżywki marki Olimp Laboratories

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Stosować jedynie jako uzupełnienie diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przed użyciem zapoznaj się z treścią polskiej etykiety, która zawiera zalecenia i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania i przechowywania produktu.

Data przydatności do spożycia znajduje się na spodzie lub boku opakowania.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu niedostępnym dla dzieci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić przed światłem.

Niektóre produkty mogą zawierać fenyloalaninę i nie mogą być spożywane przez osoby chore na fenyloketonurię.

Produkt aktualnie niedostępny w sprzedaży

Liczba recenzji: 7

Data dodania produktu: 17 September 2004.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

OLIMP Kre-Alkalyn 120 kaps./750mg

ULTIMATE Arginina Ornityna Lizyna (AOL) 100 kap./750mg

OLIMP Vita-Min Plus dla kobiet 30 kaps. [promocja]

OLIMP Sylimaron 100 / 60 kaps.

OLIMP Chela-Mag B6 (magnez) 60 kaps./555mg [promocja]

ULTIMATE Vitamin B Complex 150 tab.