Super PROMOCJA!!!
KupujÄ…c 2 opakowania Arthreo Free
Za jedną porcję (1 kaps.) zapłacisz tylko 33 grosze
Za jedno opakowanie płacisz tylko 19.99 zł
Activita Arthreo Free to suplement diety, który :
- ochrania kości, stawy i ścięgna
- chroni i wzmacnia tkankÄ™ kostnÄ…
- regeneruje stawy, chrząstki stawowe oraz ścięgna
- poprawia funkcjonowanie aparatu ruchowego
- łagodzi skutki sztywności stawów u ludzi starszych
- pomaga w szybszym powrocie do zdrowia po urazach czy kontuzji
Suplement diety Activita Arthreo Free to unikalna kompozycja czterech aktywnych składników wspomagających prawidłowe funkcjonowanie stawów, chrząstek stawowych oraz ścięgien.
Glukozamina to podstawowy składnik tzw. mazi stawowej. Niedobór glukozaminy w organizmie powoduje rozrzedzenie mazi, a tym samym większą podatność stawów na ścieranie i uszkodzenia. Wśród wielu pozytywnych cech glukozamina wspiera odbudowę chrząstki stawowej, wzmacnia i uelastycznia jej strukturę, wpływa na sprawniejsze funkcjonowanie aparatu ruchowego.
Chondroityna, obok glukozaminy, jest jednym z głównych składników chrząstki. Chondroityna zwiększa syntezę proteoglikanów, które wchodzą w skład substancji pozakomórkowej w chrząstce. Dzięki mechanicznym właściwościom substancji pozakomórkowej chrząstka amortyzuje siły oddziałujące na układ ruchu, umożliwia i ułatwia wykonywanie ruchów.
Witamina C wpływa na wytwarzanie oraz zachowanie kolagenu, a jako silny przeciwutleniacz chroni organizm przed wolnymi rodnikami powodującymi uszkodzenia m. in. w chrząstce stawowej.
Skład Arthreo Free w 1 kaps. / porcja dzienna (4 kaps.) :
- Siarczan glukozaminy ·2KCl - 375 mg / 1500 mg
- siarczan chondroityny - 300 mg / 1200 mg
- witamina C - 25 mg / 100 mg (167% RDA)
Skład szczegółowy Arthreo Free:
- siarczan glukozaminy - 2KCl,
- siarczan chondroityny,
- substancja przeciwzbrylajÄ…ca E470b,
- witamina C,
- żelatyna,
- barwnik E171, E132.
Sposób użycia Arthreo Free:
- 4 kapsułki suplementu Activita Arthreo Free dziennie, najlepiej po 1 kapsułce z posiłkami. Dla osiągnięcia maksymalnego efektu zaleca się stosowanie w okresie ciągłym przez 7-8 tygodni.
Suplementacja i dieta stosowana w kulturystyce w okresie regeneracyjnym (7-14 dni)
Co należy zrobić, aby w czasie tego etapu nie przytyć i nie stracić nic z ciężko wypracowanej masy mięśniowej? Proponuję przede wszystkim zadbać o właściwą dietę.
I tak, w czasie dni z treningami nasza dzienna dawka :
- białka powinna wynosić 4 g na kg wagi ciała
- węglowodanów - 2,5 g na kg wagi ciała
- tłuszczu zaś od 0,5 do 1 g na kg wagi ciała.
Poza tym dietę należy uzupełniać podanymi obok suplementami. Jeżeli ktoś w poprzednim cyklu stosował kreatynę, to w tym musi zrobić sobie 5 tygodniową przerwę w jej stosowaniu. Zamiast niej może stosować dibencozide i l-karnitynę.
Suplementacja :
- 30 minut przed pierwszym posiłkiem - 5 g glutaminy, 3 g BCAA, 2000 mg dibencozide, 1000 mg karnityny
- 5 minut po posiłku pierwszym -Witaminy C, E, Beta Karoten, glukozamina
- Po posiłku drugim – suplement multiwitaminowy
- Po posiłku trzecim - Witaminy C, E, Beta Karoten, glukozamina
- 30 minut przed treningiem - 5-10 g glutaminy, 1000 mg l-karnityny, 2000 dibencozide, 3-5 g BCAA
- Bezpośrednio po treningu - 10 g glutaminy, 3-5 g BCAA (popijamy sokiem)
- Po posiłku czwartym - 3-5 tabletek witaminy B complex, witaminy: C, E, Beta Karoten, magnez
- Po posiłku piątym - Witamina B complex, magnez
- Po posiłku szóstym - Witamina B complex, magnez
- 10 minut przed snem - 5 g glutaminy, 3 g BCAA, 2000 mg dibencozide
Propozycja diety na dni z treningami w okresie regeneracji, dla kulturysty ważącego 80 kg
Posiłki / białko / węglowodany / tłuszcze / wybór produktów ( wg. uznania ) :
- I – 53 g / 90 g / 5 g / owsianka, orzechy, siemię lniane, odżywka wysokobiałkowa, owoce
- II – 53 g / 20 g / 20 g / twaróg chudy, warzywa, oliwki, pieczywo razowe
- III – 53 g / 50 g / 10 g / mięso czerwone, makaron razowy, ryż brązowy, warzywa, owoce
- Trening
- IV – 53 g / 50 g / - / ryż biały, owoce, odżywka wysokobiałkowa, filet z piersi kurczaka
- V - 53 g / 20 g / 10 g / ryba morska, warzywa, ziemniaki
- VI - 53 g / 10 g / 5 g / odżywka wysokobiałkowa, owoce lub ryba morska, warzywa, ziemniaki
- Razem / 318 g / 200 g / 50 g
Jak widać, przez pierwsze 3 dni etapu regeneracyjnego spożywamy mniej węglowodanów.
Spożywając przez pierwsze 3 dni regeneracji mało węglowodanów a dużo białka, doprowadzamy do pewnego deficytu glikogenu w mięśniach. W kolejnych 4 dniach ilość spożywanego białka zmniejszamy do 2 g na kg wagi ciała, zwiększamy zaś ilość spożywanych węglowodanów do 5 g na kg wagi ciała. W takiej sytuacji nadmiar spożytych węglowodanów zmagazynujemy w postaci glikogenu a nie tkanki tłuszczowej.
Poziom tkanki tłuszczowej nie zwiększy się, nie pozwoli bowiem na to l-karnityna. Nie nastąpi też redukcja masy mięśniowej, ponieważ zabezpieczą nas przed nią aminokwasy rozgałęzione (BCAA).
Charakterystyka jakościowa składników odżywczych :
- Białko - 2 g na kg wagi ciała
- Węglowodany - 5 g na kg wagi ciała
- Tłuszcze 0,5 - 1,0 g na kg wagi ciała
Suplementacja :
- 30 minut przed pierwszym posiłkiem - 5 g glutaminy, 3 g BCAA, 2000 mg dibencozide, 1000 mg karnityny
- 5 minut po posiłku pierwszym - Witaminy: C, E, Beta Karoten, glukozamina
- Po posiłku drugim - suplement multiwitaminowy
- Po posiłku trzecim - Witaminy: C, E, Beta Karoten
- Po posiłku czwartym - suplement multiwitaminowy
- Po posiłku piątym - Witaminy: C, E, B complex, Beta Karoten
- Po posiłku szóstym - Witamina B complex, preparat witaminowo-mineralny
- 10 minut przed snem - 5 g glutaminy, 3 g BCAA, 2 g dibencozide, 1000 mg 1-karnityny
- 20 minut przed każdym posiłkiem wskazane jest dodatkowo brać 5 g glutaminy i 2-3 g BCAA
Propozycja diety na dni bez treningów w okresie regeneracji, dla kulturysty ważącego 80 kg
Posiłki / białko / węglowodany / tłuszcze / wybór produktów ( wg. uznania ) :
- I – 26 g / 70 g / 10 g / owsianka, orzechy, jaja całe, owoce, sernik
- II – 26 g / 66 g / 15 g / twaróg chudy, makaron, miód, owoce, pierogi z mięsem, kluski z makiem, sernik
- III – 26 g / 66 g / 10 g / mięso czerwone, warzywa, makaron, ryż biały, placki
- IV – 26 g / 66 g / 10 / mięso czerwone lub ryba, kasza, ryż, owoce, warzywa, kluski z makiem, sernik
- V - 26 g / 60 g / 10 g / ryba morska, warzywa, ryż biały, placki
- VI - 26 g / 60 g / 5 g / ryba, ryż, owoce, warzywa
- Razem / 150 g / 388 g / 55 g
Etap kolejny po regeneracji to czas zwiększania masy.
Dni bez treningów :
- Dzienna dawka białka - 2 g na kg wagi ciała
- Dzienna dawka węglowodanów - 5-6 g na kg wagi ciała
- Dzienna dawka tłuszczy - 0,5-1,0 g na kg wagi ciała
Dni z treningami :
- Dzienna dawka białka - 3,2 g na kg wagi ciała
- Dzienna dawka węglowodanów - 4,5 g na kg wagi ciała
- Dzienna dawka tłuszczy - 0,5 g na kg wagi ciała
Suplementacja :
- 30 minut przed pierwszym posiłkiem - 5 g glutaminy, 3 g BCAA, 2000 mg dibencozide, 1000 mg karnityny
- 5 minut po posiłku pierwszym - Witaminy: C, E, Beta Karoten, glukozamina
- Po posiłku drugim – suplement multiwitaminowy
- Po posiłku trzecim - Witaminy: C, E, Beta Karoten, glukozamina
- 30 minut przed treningiem - 5-10 g glutaminy, 1000 mg l-karnityny, 2000 dibencozide, 3-5 g BCAA
- Bezpośrednio po treningu - 10 g glutaminy, 3-5 g BCAA (popijamy sokiem), 100 g odżywki węglowodanowo-białkowej typu gainer (miksujemy z wodą).
- Po posiłku czwartym - 3-5 tabletek witaminy B complex, witaminy C, E, Beta Karoten, magnez
- Po posiłku piątym - Witamina B complex, magnez
- Po posiłku szóstym - Witamina B complex, magnez
Powyższe propozycje diety mają charakter ogólny, co oznacza, że każdy z ćwiczących powinien dopasować je do swoich potrzeb.
Producent odżywki wspomagającej regenerację stawów, ścięgien oraz chrząstek stawowych, stosowanej profilaktycznie i ochronnie w kulturystyce i fitness zawierającej siarczan glukozaminy oraz chondroitynę - Arthreo Free :
Activita
Zobacz wszystkie suplementy i odżywki marki Activita
Więcej informacji o suplemencie wspomagającym regenerację i ochronę stawów - Activita Arthreo Free na ulotce firmowej. (dokument PDF, 980 KB)
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Stosować jedynie jako uzupełnienie diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przed użyciem zapoznaj się z treścią polskiej etykiety, która zawiera zalecenia i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania i przechowywania produktu.
Data przydatności do spożycia znajduje się na spodzie lub boku opakowania.
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu niedostępnym dla dzieci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić przed światłem.
Niektóre produkty mogą zawierać fenyloalaninę i nie mogą być spożywane przez osoby chore na fenyloketonurię.
|
 |
Data dodania produktu: 03 August 2011.  |
|
|
|
 |
Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również: |
 |
|
|
:: 
