Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs to odżywka węglowodanowa o najwyższej jakości wzbogacona w witaminy i minerały. Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs pomoże Ci w okresie kryzysu energetycznego a także podczas intensywnych i wyczerpujących treningów.

Stosując odżywkę węglowodanową Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs obcy Ci będzie efekt znużenia i wyczerpania, bowiem spożycie odżywki energetycznej umożliwia utrzymanie stałego poziomu cukru we krwi a wytwarzana energia utrzymuje się na stałym poziomie przez cały czas trwania wysiłku.

Odżywka węglowodanowa Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs stosowana bezpośrednio po treningu jest niezastąpionym źródłem energii odbudowującym zużyte zapasy glikogenu mięśniowego.

1 porcja 56,7 g (2 miarki) odżywki węglowodanowej Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs zawiera :
• węglowodany ogółem - 52 g
• w tym cukry - 11 g
• białko - 0,0 g
• sód - 35 mg

Wartość energetyczna 1 porcja odżywki węglowodanowej Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs :
• 208 kcal

Profil węglowodanów (w %) w 100 g odżywki węglowodanowej Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs :
• Monosacharydy - 17 %
• Disacharydy - 5 %
• Trisacharydy - 7 %
• Tetrasacharydy - 5 %
• Pentasacharydy - powyżej 66 %

Sposób użycia sugerowany przez producenta odżywki węglowodanowej Pure Muscle Carbs, firmę Ultimate Nutrition :
• Wymieszaj 2 miarki odżywki (56,7 gram) z 300-500 ml wody. Stosuj odżywkę 15 minut przed treningiem jako paliwo do wysiłku. Stosuj odżywkę węglowodanową Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs również po treningu w celu uzupełnienia strat glikogenu w mięśniach. Odżywkę należy spożyć od razu po przyrządzeniu.

Sposób użycia odżywki węglowodanowej Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs sugerowany przez kulturystyka.sklep.pl :
• Odżywkę spożywa się w formie napoju w ilościach zależnych od stopnia obciążenia wysiłkiem fizyczny, intensywności treningu i masy ciała. Sugerowana porcja odżywki to 50-100 g (2-4 miarki). Stosować zwłaszcza bezpośrednio po treningu ok. 0,6 - 1 g odżywki węglowodanowej Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs na każdy kg masy ciała. Odżywkę należy rozpuszczać w wodzie, zaleca się stosować mikser lub shaker (dostępny w naszym sklepie). 1 miarka preparatu węglowodanowego odpowiada ok 25 g odżywki.

Skład odżywki węglowodanowej Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs :
• Specjalnie wyselekcjonowane węglowodany pochodzące ze źródeł zbożowych
• krystaliczna fruktoza
• kwas cytrynowy
• naturalny wsad owocowy
• barwnik naturalny

Jak węglowodany wpływają na nasz nastrój...

To, co jemy, ma wpływ na nasze zachowanie i samopoczucie. Poza dostarczaniem energii życiowej i niezbędnych składników, pożywienie odgrywa rolę pomocniczą w regulacji naszego zachowania począwszy od czujności umysłu po wrażliwość na ból poprzez wpływ na pewne substancję chemiczne działające w układzie nerwowym.

Wpływy te były przedstawione w dwóch nowych pracach, przeprowadzonych na grupach ochotników. Pierwsza opublikowana w "Physiology and Behaviour" (1997) dotyczyła dziewięciu mężczyzn i dziewięciu kobiet, przydzielonych do dwóch grup dietetycznych: wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej oraz wysokowęglowodanowej i niskotłuszczowej. Celem pracy było zbadanie wpływu posiłków wysokowęglowodanowych i niskowęglowodanowych na senność, nastrój i poziomy hormonów.

Jak oczekiwano, u osób spożywających posiłki wysokowęglowodanowe wystąpiło podwyższenie stężenia insuliny. Jak wiadomo, insulina powoduje senność, co tłumaczy czemu po zjedzeniu pokarmów zawierających dużo cukru chce nam się spać. Następnie wykazano w pracy, że posiłki wysokotłuszczowe pobudzają uwalnianie hormonu zwanego cholecystokininą (CCK) produkowanego zarówno w jelicie, jak i w mózgu. W jelitach CCK powoduje skurcz pęcherzyka żółciowego, co prowadzi do uwolnienia żółci. Żółć emulguje tłuszcze zawarte w pożywieniu, rozbijając większe cząsteczki tłuszczu na mniejsze, dzięki temu enzymy trawiące tłuszcze (lipazy) mają łatwiejsze zadanie.

Nadal pozostaje tajemnicą rola CCK w mózgu. Niektóre badania mówią, jakoby miała ona zmniejszać apetyt; inne z kolei wskazują na jej własności uspokajające, które miały być związane z CCK-zależnym uwolnieniem innego mózgowego hormonu- oksytocyny. Oksytocyna bierze udział w orgazmie i następującym po nim uczuciu zniewolenia, które często występuje u kobiet po stosunku płciowym, ale jej główne zadanie polega na pobudzeniu skurczów macicy podczas porodu.

Uspokajające działanie oksytocyny może wiązać się z jej pobudzeniem odpowiedzi z nerwu błędnego, co może wywołać senność. Być może ten mechanizm występował w grupie wysokotłuszczowej.

W przeciągu dwóch, trzech godzin po spożyciu wysokotłuszczowego i niskowęglowodanowego posiłku badane osoby podawały obnizenie czujności. I przeciwnie, osoby z grupy wysokowęglowodanowej i niskotłuszczowej po upływie tego samego czasu czuły się bardziej czujne.

Odkrycie to przeczy powszechnemu mniemaniu jakoby jedzenie dużej ilości węglowodanów wywoływało uczucie zmęczenia. Przyczyną tego miało być zwiększone wydzielanie w mózgu serotoniny, o której wiadomo, że zwiększa zmęczenie.

Kolejna praca, również opublikowana w "Psyhology and Behaviour", badała wpływ diety na odczuwanie bólu. Badanie prowadzono na grupie ośmiu mężczyzn i ośmiu kobiet, którzy spożywali posiłki wysokotłuszczowe i niskowęglowodanowe albo odwrotnie, a następnie byli poddawani standardowemu testowi percepcji bólu, zwanego testem zimnego uścisku.

W grupie niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej zaobserwowano mniejszą wrażliwość na ból, niż w grupie wysokowęglowodanowej i niskotłuszczowej. I znów efekt ten przypisuje się uwalnianiu CCK pod wpływem spożytych tłuszczów. Najsilniejsze zmniejszenie bólu występowało półtorej godziny po spożyciu wysokotłuszczowego i niskowęglowodanowego posiłku.

W jaki sposób CCK zmniejsza uczucie bólu?

Istnieje teoria mówiąca, że CCK uwalnia naturalne substancje znieczulające: endorfiny i enkafiliny, tzw. peptydy opiatowe, które powstają w szlakach mózgowych zawierających tzw. receptory opiatowe. Zatem sportowcy, którzy w celu zwiększania tolerancji na ból zażywają syntetyczne leki morfinopodobne, jak np. Nubain, mogą równie dobrze zamiast tego po prostu zwiększyć spożycie tłuszczu. Wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa dieta może przynieść nieoczekiwaną korzyść w postaci większej intensywności treningu dzięki podwyższeniu progu odczuwania bólu. Jednakże pogląd ten wymaga dalszych badań z udziałem populacji sportowców.
źródło - magazyn kulturystyczny Flex, rocznik 1998

Producent energetycznej odżywki węglowodanowej opartej na pięciu rodzajach węglowodanów ( od jednocukrów do pięciocukrów ) - Pure Muscle Carbs :

Zobacz wszystkie suplementy i odżywki marki Ultimate Nutrition.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Stosować jedynie jako uzupełnienie diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przed użyciem zapoznaj się z treścią polskiej etykiety, która zawiera zalecenia i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania i przechowywania produktu.

Data przydatności do spożycia znajduje się na spodzie lub boku opakowania.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu niedostępnym dla dzieci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić przed światłem.

Niektóre produkty mogą zawierać fenyloalaninę i nie mogą być spożywane przez osoby chore na fenyloketonurię.