TYTUŁ:
Maraton i ultramaratony.

AUTOR:
Jerzy Skarżyński

WYDAWNICTWO:
Wydawnictwo Mega Sport Jezry Skarżyński

To praktycznie II tom wykładu Jerzego Skarżyńskiego o bieganiu, którego pierwszym tomem jest jego książka pt. Biegiem przez życie. Zanim zabierzesz się za czytanie "Maratonu i ultramaratonów" poznaj najpierw "Biegiem przez życie"!

"Maraton i ultramaratony" to opis "metody Skarżyńskiego", czyli całoroczne programy treningowe dla biegaczy, którzy zamierzają pokonać następujące bariery maratońskiego wtajemniczenia: przebiec maraton w czasie poniżej 5 godzin, pokonać go w czasie poniżej 4:30, <4:00, <3:45, <3:30, <3:15, <3:00, <2:45, <2:30, <2:20 i poniżej 2:12 - czyli rekordu życiowego Autora.

W rozdziałach dotyczących ultramaratonów Autor wprowadza czytelnika w świat biegania dystansów dłuższych od maratonu – na 100 km oraz przedstawia relacje uczestników dwóch najbardziej prestiżowych ultramaratonów – greckiego Spartathlonu (246 km) oraz południowoafrykańskiego Comrades Marathon (89 km).

Inne informacje:
• format książki 170 x 235 mm
• drukowana na papierze kredowym
• liczba stron 320
• okładka miękka
• wydawca: Mega Sport Jerzy Skarżyński, Szczecin
• ISBN: 978-83-917405-3-8

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Stosować jedynie jako uzupełnienie diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przed użyciem zapoznaj się z treścią polskiej etykiety, która zawiera zalecenia i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania i przechowywania produktu.

Data przydatności do spożycia znajduje się na spodzie lub boku opakowania.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu niedostępnym dla dzieci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić przed światłem.

Niektóre produkty mogą zawierać fenyloalaninę i nie mogą być spożywane przez osoby chore na fenyloketonurię.