Produkt aktualnie niedostępny w sprzedaży

Kurs DVD "Kulturystyka - Muskulatura dla każdego" to najlepszy sposób na szybkÄ… i efektownÄ… naukÄ™!!! Na potrzeby kursu wybraliÅ›my okoÅ‚o 30 sprawdzonych ćwiczeÅ„ siÅ‚owych, ponadto programy treningowe, opisy sprzÄ™tu kulturystycznego i wiadomoÅ›ci dotyczÄ…ce diet stosowanych w czasie treningu.

Kurs DVD Kulturystyka - Muskulatura dla każdego został dodatkowo uzupełniony o szereg porad, tabel i fachową terminologię z omawianej dziedziny.

Kurs DVD Kulturystyka - Muskulatura dla każdego jest tym czego Ci trzeba do rozpoczęcia treningu własnych mięśni to: telewizor oraz odtwarzacz DVD !

Aby dokÅ‚adnie oraz szczegóÅ‚owo zaprezentować poszczególne ćwiczenia do realizacji kursu wykorzystano technikÄ™ telewizyjnÄ…. Jest to najlepszy sposób na naukÄ™ bez udziaÅ‚u instruktora. W czasie samodzielnej nauki, ten sposób jak żaden inny pozwala na unikniÄ™cie wielu bÅ‚Ä™dów i uzyskanie szybkich postÄ™pów.

Demonstracja poszczególnych ćwiczeÅ„ zostaÅ‚a zrealizowana w profesjonalnie urzÄ…dzonej siÅ‚owni, przy użyciu kilku kamer, co pozwoliÅ‚o na szczegóÅ‚owÄ… analizÄ™ każdego z omawianych ćwiczeÅ„. Do każdego ćwiczenia zostaÅ‚y wykorzystane zwolnienia obrazu, stop klatki, grafika oraz animacja komputerowa, dziÄ™ki którym drobiazgowo i gruntownie jest przedstawiona każda technika, a nauka jest Å‚atwa skuteczna i przyjemna.

Nie bez znaczenia pozostaje tutaj komentarz lektora oraz udźwiÄ™kowienie. Lektor na bieżąco omawia treÅ›ci prezentowane na pÅ‚ycie Kurs DVD Kulturystyka - Muskulatura dla każdego, tak aby nauka poszczególnych technik byÅ‚a szybka i efektywna.

Menu z podziaÅ‚em na tematy oraz rozdziaÅ‚y sprawia, ze bez problemu możesz odnaleźć miejsce, w którym zakoÅ„czyÅ‚eÅ› naukÄ™ lub przypomnieć sobie wybrane treÅ›ci zawarte w kursie.

Techniki i ćwiczenia zawarte w kursie demonstruje Andrzej KoÅ‚odziejczyk doÅ›wiadczony zawodnik i wielokrotny medalista zawodów kulturystycznych.

Mamy nadzieję, że dzięki treningowi z płytą Kurs DVD Kulturystyka - Muskulatura dla każdego szybko uzyskacie Państwo wymarzone proporcje ciała.

Płyta Kurs DVD Kulturystyka - Muskulatura dla każdego zawiera następujące działy

Wiadomości podstawowe

Przygotowania i wstÄ™p do treningu, omówienie podstawowych pojęć i wiadomoÅ›ci z zakresu treningu dla kulturystów. Rola rozgrzewki, serie i powtórzenia, dobór obciążeÅ„ i szereg cennych wskazówek dotyczÄ…cych treningu. Fachowa terminologia i nazewnictwo.

Prezentacja sprzętu

Opis sprzÄ™tu stosowanego w treningu siÅ‚owym z podziaÅ‚em na amatorski i dla profesjonalistów. Obciążenia, rodzaje gryfów do sztang, Å‚aweczki treningowe, maszyny o specjalnych zastosowaniach, atlasy. Charakterystyka urzÄ…dzeÅ„, konstrukcja i zastosowania.

Opisy ćwiczeń

Osobne menu w kursie zostaÅ‚o poÅ›wiÄ™cone przykÅ‚adom ćwiczeÅ„ na poszczególne grupy mięśniowe z dokÅ‚adnym opisem sposobu ich wykonania. Jest to najszerzej omówiony dziaÅ‚ w kursie, zawiera on ponadto cenne wskazówki techniczne i porady dotyczÄ…ce odpowiedniego doboru sprzÄ™tu treningowego w zależnoÅ›ci od wykonywanych ćwiczeÅ„.

Programy treningowe

PrzykÅ‚adowe programy ćwiczeÅ„ uÅ‚ożone oddzielnie dla poczÄ…tkujÄ…cych i zaawansowanych. PodziaÅ‚ na dni, grupy mięśniowe i ćwiczenia. Tabela idealnych proporcji ciaÅ‚a z możliwoÅ›ciÄ… obliczenia wÅ‚asnego wspóÅ‚czynnika.

Odżywianie i przykłady diet

Sposoby żywienia i dostosowania diety w czasie treningu. Podstawowe skÅ‚adniki wÅ‚aÅ›ciwej diety: biaÅ‚ko, wÄ™glowodany, tÅ‚uszcze, woda. Opisy poszczególnych skÅ‚adników z podziaÅ‚em na proporcje oraz gotowe przykÅ‚ady diet. Kanony wÅ‚aÅ›ciwego budowania masy ciaÅ‚a.

PÅ‚yta kurs DVD Kulturystyka - Muskulatura dla każdego to film instruktażowy, pomagajÄ…cy poczÄ…tkujÄ…cym sportowcom wejść w Å›wiat poważnej kulturystyki, wygodne i profesjonalne przekazanie wiedzy, kulturystyki poradnik kulturystyczny skierowany dla osób aktywnych trenujÄ…cych sport w tym uprawiajÄ…cych kulturystykÄ™ i fitness.

Zobacz także inne produkty z kategorii literatura kulturystyczna i filmy DVD, które pomogÄ… Ci poznać wszystkie tajniki kulturystyki, fitess, treningu na siÅ‚owni, diety, suplementacji i stosowania odżywek.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Stosować jedynie jako uzupełnienie diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przed użyciem zapoznaj się z treścią polskiej etykiety, która zawiera zalecenia i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania i przechowywania produktu.

Data przydatności do spożycia znajduje się na spodzie lub boku opakowania.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu niedostępnym dla dzieci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić przed światłem.

Niektóre produkty mogą zawierać fenyloalaninę i nie mogą być spożywane przez osoby chore na fenyloketonurię.

Produkt aktualnie niedostępny w sprzedaży