Produkt aktualnie niedostępny w sprzedaży

TYTUŁ:
Atlas treningu siłowego

AUTOR:
Frédéric Delavier

WYDAWNICTWO:
PZWL

555 ilustracji!

W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają zrozumienie celu danego ćwiczenia i ułatwiają poprawne prowadzenie treningu.

Osobne rozdziały poświęcono najczęściej występującym urazom oraz patologiom związanym z uprawianiem kulturystyki. Książka ta cieszy się dużą popularnością zarówno w Europie, jak i w Ameryce, a także w Australii i Nowej Zelandii. Jej wersja anglojęzyczna doczekała się wielu wydań. Adresowana jest do osób zajmujących się kulturystyką, które pragną harmonijnie i planowo rozwijać swoje mięśnie.

Ze względu na rzetelne podejście do anatomii człowieka publikacja powinna zainteresować także studentów akademii medycznych (wydziały rehabilitacji i fizjoterapii), studentów akademii wychowania fizycznego i studentów akademii sztuk pięknych (wydziały malarstwa i rzeźby).

Zobacz przykłady stron z 'Atlasu treningu siłowego'

Kulturystyka - trening mięśni klatki piersiowej - wyciskanie sztangi na skośnej ławczeczce głową do góry [PDF, 1.52 MB]	Kulturystyka - trening mięśni klatki piersiowej - wyciskanie sztangi w pozycji leżącej [PDF, 879 KB]
Kulturystyka - trening mięśni naramiennych (barki) - wyciskanie sztangielek w pozycji siedzącej [PDF, 1.37 MB]	Kulturystyka - trening mięśni ramion (biceps) - zginanie przedramion ze sztangą trzymaną podchwytem [PDF, 1.28 MB]

O autorze:
Frédéric Delavier studiował w Szkole Sztuk Pięknych w Paryżu i brał udział w zajęciach z anatomii w akademii medycznej. Prowadził badania z zakresu anatomii porównawczej oraz badania paleontologiczne w Muzeum Historii Naturalnej w Paryżu. Wicemistrz Francji w powerliftingu w 1990 roku, redaktor magazynu Le monde du muscle. Publikuje w wielu fachowych czasopismach kulturystycznych, takich jak Iron-Man i Men's Health.

Spis treści
• Ramiona
• Barki
• Mięśnie piersiowe
• Grzbiet
• Kończyny dolne
• Mięśnie pośladkowe
• Mięśnie brzucha

• Wydanie : I, Warszawa 2007
• Tłumaczenie : Z franc. Ryszard Jasiński (red. naukowy wydania polskiego) i Urszula Zemełko
• Format : 195 x 255 mm
• Ilość stron : 144
• Ilość ilustracji : 555
• Oprawa : broszurowa
• ISBN : 978-83-200-3089-1

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Stosować jedynie jako uzupełnienie diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przed użyciem zapoznaj się z treścią polskiej etykiety, która zawiera zalecenia i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania i przechowywania produktu.

Data przydatności do spożycia znajduje się na spodzie lub boku opakowania.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu niedostępnym dla dzieci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić przed światłem.

Niektóre produkty mogą zawierać fenyloalaninę i nie mogą być spożywane przez osoby chore na fenyloketonurię.

Produkt aktualnie niedostępny w sprzedaży