Produkt aktualnie niedostępny w sprzedaży

TYTUŁ:
Liczmy kalorie

AUTOR:
Praca zbiorowa

WYDAWNICTWO:
REA

W świecie, w którym stale rośnie świadomość kwestii zdrowotnych, gdzie mamy ciągle do czynienia ze skomplikowanymi terminami i procedurami metodycznymi, łatwo dostępne źródła informacji są niezbędne.

Książka ta oferuje wyczerpujące opracowania w zwięzłej formie, odnoszące się do podstawowych kwestii zdrowotnych.

Żadna próba pozbycia się nadwagi nie powiedzie się na dłuższą metę, o ile nie zwrócisz bacznej uwagi na zdrowe odżywianie i wartość kaloryczną tego co jesz. Liczymy kalorie jest kopalną informacji na temat wartości odżywczej różnych produktów. Dbający o zdrowie i o linię znajdą tu również cenne wskazówki na temat odchudzania się i ćwiczeń ruchowych.

Spis treści

Wstęp
• Idealna waga
• Jak jeść, żeby nie przytyć?
• Odchudzanie? Czy naprawdę warto?
• Zaburzenia odżywiania
• Test1: Wątpliwości
• Test2: Pułapki
• Zdrowie a odżywianie się
• Dzienna dieta
• "Bezpieczne" zakupy
• Co gotować, żeby nie przytyć?
• Przepisy na dania niskokaloryczne
• Z wizytą w restauracji
• Ustalanie celów
• Ćwiczenia Po co nam one?
• Jak organizm reaguje na odchudzanie
• Jak sobie radzić z nieprzewidzianymi problemami
• Jak zachować szczupłą sylwetkę
• Wartości kaloryczne poszczególnych produktów
• Owoce
• Warzywa
• Orzechy, pestki, ziarna
• Produkty zbożowe
• Jajka i produkty jajeczne
• Mleko i produkty mleczne
• Tłuszcze
• Mięso
• Ryby, owoce morza
• Słodycze i przekąski
• Przyprawy, sosy, zupy
• Napoje bezalkoholowe
• Napoje alkoholowe

Rok wydania: 2007
• Oprawa: Miękka
• Format: 13 x 19,5cm
• Język: polski
• Ilość stron: 175
• ISBN-10: 83-7141-735-7
• ISBN-13: 978-83-7141-735-1
• Wydanie na licencji wydawnictwa: Geddes & Grosset
• Wydanie polskie: Wydawnictwo REA, 2007

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Stosować jedynie jako uzupełnienie diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przed użyciem zapoznaj się z treścią polskiej etykiety, która zawiera zalecenia i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania i przechowywania produktu.

Data przydatności do spożycia znajduje się na spodzie lub boku opakowania.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu niedostępnym dla dzieci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić przed światłem.

Niektóre produkty mogą zawierać fenyloalaninę i nie mogą być spożywane przez osoby chore na fenyloketonurię.

Produkt aktualnie niedostępny w sprzedaży