Produkt aktualnie niedostępny w sprzedaży

TYTUŁ:
Kulturystyka dla każdego

AUTOR:
Lucien Demeilles, Marek Kruszewski

WYDAWNICTWO:
Siedmioróg

Książka adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli, sportowców, zajmujących się sportem zawodowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele pomocnych informacji, dotyczących m.in. poszczególnych ćwiczeń, organizowania treningów i optymalnej diety.

Książka jest przydatnym przewodnikiem po nowoczesnej siłowni, ale pokazuje również, w jaki sposób można uzyskać te same efekty, używając skromniejszych i mniej wymyślnych przyrządów. Na uwagę zasługuje obszerny materiał ilustracyjny, precyzyjnie pokazujący wszystkie etapy ćwiczeń i rozwoju mięśni.

SPIS TREŚCI
• Kto ma rację
• Holistyka kulturystyki - czyli o co w tym wszystkim chodzi
• Oczekiwania i rzeczywistość - czyli dlaczego warto przyjść do siłowni
• Zasady treningowe dla początkujących
• Zasady treningowe dla średnio zaawansowanych
• Zasady treningowe dla zaawansowanych
• Metoda budowania ciała (body building, kulturystyczna, weiderowska)
• 1. Rozwijanie masy mięśniowej przy zastosowaniu klasycznego wariantu metody body building
• 2. Rozwijanie masy mięśniowej przy zastosowaniu modyfikacji metody body building
• 176 ĆWICZEŃ ZE SZTANGĄ, SZTANGIELKAMI I NA WYCIĄGU

Autor ilustracji: Lucien Demeilles
• Przekład: Łukasz Rodziewicz-Cygan
• Autor opracowania: Danuta Sadkowska
• Autor ilustracji: Artur Łobuś
• format: B5
• ISBN: 83-7162-700-9
• oprawa: broszurowa
• papier: offset
• ilość stron: 286
• wydawnictwo: Siedmioróg

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Stosować jedynie jako uzupełnienie diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przed użyciem zapoznaj się z treścią polskiej etykiety, która zawiera zalecenia i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania i przechowywania produktu.

Data przydatności do spożycia znajduje się na spodzie lub boku opakowania.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu niedostępnym dla dzieci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić przed światłem.

Niektóre produkty mogą zawierać fenyloalaninę i nie mogą być spożywane przez osoby chore na fenyloketonurię.

Produkt aktualnie niedostępny w sprzedaży