49 zł

32 2340990

Formularz kontaktowy

Logowanie

Rejestracja

0 produktów  ( 0,00 zł )
Do darmowej dostawy: 49,00 zł

Odżywki białkowe roślinne - białko ryżowe, proteina z konopii, białko sojowe,..

Odżywki białkowe dla kulturystów zawierają również białko roślinne, w tym szczególnie popularne białko sojowe, pszeniczne, ryżowe lub proteiny z konopii. Odżywki białkowe pełnowartościowe to znakomity sposób na szybką masę mięśni. Odżywki zawierające białko z soi to doskonały wybór dla sportowców i osób nietrawiących laktozy. Roślinne odżywki białkowe stanowią ciekawe uzupełnienie diety sportowej, niezależnie czy jest ona ukierunkowana na budowę masy mięśni, siły mięśniowej czy rzeźby.

Ładowanie danych, proszę czekać ....
Sortowanie:    Popularność    |    Nazwa    |    Cena    |    Data dodania

Białka roślinne (sojowe, pszeniczne)

Białka roślinne (sojowe, pszeniczne)   X


BioTech USA Rice Protein 500g
52,39 zł
BioTech USA
ACTIVLAB Protein Shake 2000g [promocja]
124,90 zł
104,99 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Protein Shake 750g
39,98 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Soya Protein Isolate 2000g
59,99 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Soya Protein Isolate 750g
23,99 zł
Activita/ActivLab
ACTIVLAB Vege Green Protein Breakfast 750g
45,00 zł
Activita/ActivLab

Odżywki i inne produkty z białek roślinnych.Odżywki białkowe zawierające białko roślinne to doskonałe uzupełnienie diety sportowców siłowych, będących wegetarianami. Tanie odżywki białkowe sojowe (soy protein) zawierają zestaw aminokwasów niezbędnych osobom aktywnym fizycznie do zachowania odpowiedniego poziomu masy mięśniowej. Odżywki sojowe dla kulturystów działają antykatabolicznie i wspierają anabolizm mięśni.

Białka roślinne i białka sojowe - opis i charakterystyka odżywek białkowych dla sportowców

Białka dzielimy głównie na białka zwierzęce i białka roślinne, z uwagi na źródło ich pochodzenia. Ze względu na zawartość aminokwasów i składników odżywczych, białka te postrzegane są jako pełnowartościowe lub jako białka niepełnowartościowe. I tak ogólnie rzecz biorąc białka roślinne należą do białek niepełnowartościowych, ze względu na uboższy profil aminokwasowy, natomiast białka zwierzęce to białka pełnowartościowe. Jednak w wśród białek roślinnych, znajdziemy również białka, które są pełnowartościowe dla organizmu sportowca - jest to właśnie białko sojowe. Soja mimo iż należy do białek roślinnych, jest białkiem pełnowartościowym i najcenniejszym z białek roślinnych. Białko sojowe cechuje się najlepszym zestawem aminokwasów.

Natomiast tanie białko roślinne niepełnowartościowe nie zawiera kompletnego zespołu aminokwasów. Dlatego też odżywki z białka roślinnego niepełnowartościowego znacząco nie wpływają na zwiększenie siły i masy mięśniowej, jednak stanowią cenne uzupełnienie diety. Białka roślinne niepełnowartościowe to przede wszystkim białka zbożowe - białko pszeniczne.

Sklep z odżywkami online

Wraz z coraz większą świadomością dotyczącą zdrowego żywienia wzrasta zainteresowanie odżywkami białkowymi pochodzenia roślinnego, takimi jak: białko sojowe, proteina ryżowa, białko konopne i proteina pszeniczna. W Gliwicach na Śląsku ma swoją siedzibę popularny sklep z odżywkami online (Kleszczów niedaleko Gliwic, ulica Gliwicka, województwo śląskie). W bezpośredniej sprzedaży mamy zawsze od ręki kilkadziesiąt różnych roślinnych odżywek białkowych - zarówno Polskich producentów jak i wiodących marek z Europy, USA oraz Kanady. Jeżeli zdecydujesz się na zakup przez internet dodamy do Twojej paczki super motywacyjny upominek, próbki różnych odżywek i supli oraz kupon zniżkowy na kolejne zakupy w internecie. Jeżeli jednak zdecydujesz się odwiedzić nasz sklep z odżywkami online - na miejscy w Gliwicach masz do dyspozycji trenerów personalnych, dietetyków sportowych oraz specjalistów do spraw dozwolonego wspomagania w dyscyplinach siłowych, sylwetkowych, kulturystyce oraz fitness.

Białko pszeniczne - charakterystyka odżywek pszenicznych

Sklep internetowy, w którym kupisz białko sojowe.Odżywki białkowe oparte o białko pszeniczne, oprócz niskiej ceny i dużej zawartości glutaminy nie posiada żadnej innej zalety. Białka pszeniczne mają ubogi profil aminokwasowy, a więc nie dostarczają wszystkich ważnych aminokwasów niezbędnych do budowy masy mięśniowej. Odżywki zawierające tanie białko pszeniczne charakteryzują się bardzo niską wartością biologiczną i przyswajalnością, stąd też białko pszenicy i odżywki białkowe pszeniczne nie cieszą się tak dużą popularnością wśród sportowców budujących masę jak serwatka, jednak są również dostępne na rynku i wybierane najczęściej ze względów ekonomicznych.

Ponadto, ze względu na to, iż jest to dosyć tani surowiec, białko pszeniczne zawarte w odżywce, może nie być tak dobrze oczyszczone,co może powodować problemy z układem trawiennym, dla ludzi wrażliwych. Białko pszeniczne jest również, ze względu na swoją cenę, wypełniaczem i dodatkiem odżywek serwatkowych (szczególnie w tych tańszych odżywkach znajdziemy mieszanką z białkiem pszenicznym).

Białko sojowe - najlepsze białko roślinne. Opis i charakterystyka białka z soi

Soja mimo iż należy do białek roślinnych, jest białkiem pełnowartościowym i najcenniejszym z białek roślinnych. Białko sojowe cechuje się najlepszym zestawem aminokwasów wśród białek roślinnych. Odżywki oparte o białka soi zawierają podobnie jak odżywki z serwatki koncentrat lub izolat białka sojowego. Koncentraty białka sojowego zazwyczaj posiadają do 65% białka (reszta to węglowodany, tłuszczem witaminy), natomiast izolaty sojowe charakteryzują się już wysoką zawartością białka do 90%, a co za tym idzie znikomą zawartością tłuszczu oraz niewielką ilością węglowodanów.

Odżywki białkowe z soi - czy warto stosować białko z soi do budowy mięśni?

Większość kulturystów nie uważa białka sojowego i roślinnych odżywek białkowych z soi za odpowiednie źródło białka do budowy masy mięśniowej i nie wlicza spożywania białka roślinnego do ogólnej ilości białka, jakie przyjmuje w ciągu dnia. Wynika to z tego, iż produkty sojowe, szczególnie z tańszej półki nie są tak łatwe do strawienia i mają mniejszą wartość biologiczną, niż białko pochodzenia zwierzęcego (serwatka, białko wołowe). Białka mleka są zdecydowanie łatwiejsze do strawienia, a także charakteryzują się lepszą przyswajalnością.

W jakich suplementach diety występuje białko roślinne?Jednak postęp technologiczny sprawił, iż białko sojowe wykorzystywane do produkcji odżywek białkowych obecnie jest bardziej wartościowe dla sportowców i chętniej wykorzystywane do budowy masy mięśniowej. Tanie białko sojowe jest obecnie lepiej strawne i bardziej przyswajalne np. izolat białka sojowego. Nowe preparaty sojowe i białka roślinne stanowią interesującą alternatywę dla popularnych odżywek białkowych z serwatki, szczególnie dla osób, dla których przyjmowanie białek zwierzęcych stanowi problem.

Ponadto białka sojowe wysterują często jako uzupełnienie tradycyjnej serwatki. Odżywki białkowe zawierające serwatkę + soję mają lepszy profil aminokwasowy i zawierają więcej glutaminy.

Czy białko roślinne (sojowe i pszeniczne) jest wartościowym białkiem dla sportowców?

Białko sojowe w proszku i inne produkty sojowe są bardzo zdrowe. Soja zmniejsza ryzyko miażdżycy, a także bogata jest w izoflawony, a więc związki o charakterze przeciwutleniającym, a także kwas fitonowy. Dzięki temu odżywki sojowe chronią komórki przed działaniem wolnych rodników. Ogólnie więc rzecz biorąc szczególnie tanie białko sojowe jest zdrowe i jego stosowanie wywołuje pozytywne skutki na organizm. Jaki jednak ma wpływ stosowanie odżywki białkowej sojowej na organizm sportowca? Prawdą jest, że białka roślinne posiadają niedobór niektórych aminokwasów (lizyny, metioniny, tryptofanu). Spośród białek roślinnych, najbardziej wartościowe dla sportowców jest białko sojowe i suplementy sojowe, ponieważ zawierają dobry profil aminokwasowy. Białko sojowe zawarte w odżywkach białkowych obecnie jest zdecydowanie lepiej przyswajalne dla organizm, dlatego też jest coraz częściej stosowane przez sportowców budujących masę, jako tania alternatywa białka serwatki.

Zobacz artykuł Journal of Sports Science and Medicine "Protein - Which Is Best?" [plik PDF, 220 KB]

Odżywki białkowe z soi.

Białko roślinne a białko zwierzęce - różnice

Zarówno białko roślinne, jak i białko pochodzenia zwierzęcego ma swoje wady i zalety. Sportowcy wegetarianie uważają, że bez problemu całe zapotrzebowanie na białko, można pokryć białkiem roślinnym. Zwolennicy białek zwierzęcych twierdzą, że tylko na odżywkach białkowych zawierających pełnowartościowe białko (serwatkę, białko wołowe, białko mleka, białko jaja), można zbudować solidną masę mięśniową. To jakie białko lepiej nam służy, należy tylko i wyłącznie od nas samych. Odżywka białkowa z soi, przy dobrze zbilansowanej diecie, może stanowić doskonałe jej uzupełnienie. Odżywka białkowa zawierająca białko zwierzęce, a więc białko pełnowartościowe, stanowi zdecydowanie bardziej kompletne uzupełnienie, gdyż zawiera pełen komplet aminokwasów i jest bardziej odżywcze dla organizmu sportowca. Jednak białka roślinne zawierają także aminokwasy, których nie zawierają białka zwierzęce, a które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu sportowca. Nie ulega wątpliwości, że białko zwierzęce, ze względu na swoje cechy jest zdecydowanie bardziej odżywcze dla ludzi niż białko roślinne. Natomiast obecnie szczególnie izolaty białka sojowego mogą konkurować z odżywkami serwatkowymi i białkiem zwierzęcym.

Nie należy przekreślać działania białka roślinnego, ani faworyzować białko zwierzęce. Umiejętne łączenie białka sojowego i białka zwierzęcego, może doprowadzić do pożądanych i oczekiwanych efektów. Ponadto organizm sportowca najlepiej wykorzystuje mieszaninę białek roślinnych i zwierzęcych, dlatego też warto dostarczać oba rodzaje białka. Organizm sportowca potrzebuje różnorodności, aby się rozwijać.

Komu polecane jest białko sojowe?

Białka roślinne, szczególnie najbardziej popularne białko sojowe polecane jest w diecie osób aktywnych fizycznie, a także sportowcom, którym zależy na utrzymaniu masy mięśniowej. Dobre odżywki sojowe polecane są również osobom odchudzającym się, stosującym diety redukcyjne. Białko sojowe bogate jest w izoflawony, które pobudzają rozpad tłuszczu i hamują jego gromadzenie w komórkach tłuszczowych.

Należy pamiętać, że białko roślinne jest doskonałe dla wegetarian! Białka roślinne (białko pszeniczne, białko sojowe) to idealne rozwiązanie dla osób, które są na diecie wegetariańskiej. Pomaga ono zapewnić odpowiednią ilość białka i wspomaga sportowców w budowie masy mięśniowej i siły. Tanie odżywki białkowe sojowe są idealne dla sportowców którzy nie spożywają białka zwierzęcego, bądź są uczuleni na białka mleka (zawartość laktozy). Soja na masę to idealne rozwiązanie dla taki właśnie osób.

Wady białka sojowego. Skutki uboczne stosowania odżywek białkowych pochodzenia roślinnego

Gdzie w Gliwicach kupię białko z konopii?Mimo wielu zalety, należy pamiętać, iż soja (białko sojowe) może wywoływać reakcje alergiczne. Nietolerancja białek sojowych może objawiać się głównie ze strony przewodu pokarmowego, podobne jak przy nietolerancji białek mleka - ból brzucha, niestrawność, wymioty, biegunka. Izolat białka sojowego ze względu na niższą zawartość leucyny nie wpływa tak dobrze na regeneracje potreningową, jak białko serwatkowe.

Białko ryżowe - wady, zalety, właściwości odżywek białkowych z białkami ryżu

Białko pozyskane z ryżu jest idealne dla wegan. Białko ryżowe nie posiada kompletu aminokwasów, dlatego też nie jest chętnie wybierane w odżywkach białkowych. Jednak dla alergików i osób uczulonych na białka mleka, odżywki białkowe zawierające białka ryżu to dobre rozwiązanie. Białka ryżu zawierają spore ilości nienasyconych niezbędnych kwasów tłuszczowych, ponadto cieszą się popularnością ze względu na swój antyalergiczny charakter. Odżywki białkowe z białek ryżu stanowią dobre uzupełnienie diety, i stosowane wraz z innymi źródłami białka mogą dawać oczekiwane rezultaty, szczególnie u osób aktywnych.

Najpopularniejsze białko roślinne - jakie białko roślinne?

Wśród białek roślinnych wyróżniamy białka pszeniczne, sojowe i dość mało popularne białko ryżowe. Najczęściej wybieranym białkiem roślinnym jest izolat białek sojowych. Wartości odżywcze białka sojowego zawierającego izolat białka soi są porównywalne z białkiem serwatkowym, a więc jest to równie odżywcze białko, jak większość odżywek białkowych. Posiada tylko nieco gorszy profil aminokwasowy, ale pod względem ilości węglowodanów, tłuszczy i wchłanialności białka serwatki i soi wyglądają dosyć podobnie. Stopień trawienia izolatu białka sojowego znacząco się nie różni od trawienia białka serwatkowego. Białka pszeniczne w proszku są najtańszą, ale zarazem najgorszą alternatywą odżywek białkowych. Białko pszeniczne ma ubogi profil aminokwasowy, kiepsko się rozpuszcza i wchłania, jednak posiada dużą zawartość glutaminy (cennego aminokwasu dla kulturystów).

Białko roślinne na odchudzanie - czy odżywki białkowe z białka roślinnego wspomagają chudnięcie?

Sklepy online, które mają w ofercie białko ryżowe.Zarówno białko zwierzęce, jak i białko roślinne odgrywa bardzo ważną rolę w procesie odchudzania. Białko jest najbardziej sycącym składnikiem, jak również generującym największy wydatek energetyczny organizmu związany z jego trawieniem. Ze względu na to, iż podczas diet odchudzających, ogranicza się ilość i jakość spożywanych posiłków, należy wybierać białko pełnowartościowe. Spośród białek roślinnych najbardziej odżywczym białkiem, o dużej zawartości aminokwasów jest białko sojowe. I jest ono najczęściej wybieranym białkiem na odchudzanie spośród białek roślinnych. Tanie białko sojowe jest białkiem wartościowym dla organizmu każdej aktywnej i odchudzającej się osoby, zawiera bogaty profil aminokwasowy. Odżywki sojowe stanowią doskonałe uzupełnienie diety niskokalorycznej, uzupełniając je w wysokiej jakości białko pochodzenia roślinnego.

    Naukowe publikacje z google scholar, które opisują odżywki białkowe oparte na białkach roślinnych: białko sojowe, białko ryżowe, białko konopii, białko pszeniczne, itd...
  • Wpływ składu mieszanek skrobiowych na właściwości chleba bezglutenowego: Anna Diowksz, Danuta Sucharzewska, Wojciech Ambroziak / Żywność. Nauka. Technologia. Jakość ; icm.edu.pl ; "Mieszankę wzbogacano w błonnik pokarmowy różnego pochodzenia oraz białko sojowe. (...) Jako preparaty błonnika pokarmowego stosowano w różnych wariantach: błonnik sojowy (otrzymany jako produkt odpadowy z produkcji mleka sojowego, wysuszony i zmielony), inulinę, pektynę jabłkową, gumę guar i hydroksypropylometylocelulozę..."
  • Ocena żywienia za pomocą wywiadu żywieniowego przez internet / Assessment of nutritional status based on self-report via Internet: Elżbieta Sochacka-Tatara, Agnieszka Pac, Renata Majewska / Katedra Epidemiologii i Medycyny Zapobiegawczej Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum w Krakowie ; phie.pl ; "Białko /Protein - Białko zwierzęce /Animal protein - Białko roślinne /Plant protein - Tłuszcze /Fat - Cholesterol - Węglowodany /Carbohydrates..."
  • Zawartość wybranych składników odżywczych i związków biologicznie aktywnych w produktach z konopi siewnych ( Cannabis sativa) oraz kasztanów jadalnych (Castanea sativa) / The content of selected nutrients and bioactive compounds in hemp and chestnuts products: Elwira Worobiej, Julita Mądrzak, Małgorzata Piecyk / Zakład oceny jakości żywności wydziału nauk o żywności szkoły głównej gospodarstwa wiejskiego ; ptfarm.pl ; "Bardziej bogate w białko były produkty z konopi, spośród których najwyższą zawartością tego składnika (przekraczającą 30%) charakteryzowały się mąka i łuskane nasiona. House badając różnice w składzie chemicznym produktów z kilku odmian konopi oznaczyli zawartość białka w nasionach niełuskanych, nasionach łuskanych i w mące na podobnych poziomach do uzyskanych w pracy."
  • Żywność, zdrowie i pieniądze: Krzysztof Krygier ; sggw.pl ; "Choroby układu krążenia: Obniżenie LDL: lek: lovastatyna o 31% / dieta: stanole-sterole, białko sojowe, błonnik (rozpuszczalny-owies), migdały (orzechy włoskie) o 29%..."

Gdzie na Śląsku dostanę białko pszenicy?

Ranking popularnych roślinnych odżywek białkowych

    Najlepsze odżywki proteinowe z białek roślinnych wg. opinii klientów sklepów internetowych:
  • Activlab Protein Shake, Soya Protein Isolate,
  • Alpha Male AM Protein, Masix Protein,
  • BioTech USA Rice Protein,
  • Diet Food Bio Super Białko Konopii, Organic Pea Protein (izolat białka grochu), Organic Rice Protein (izolat białek ryżu),
  • Fitmax Pure American Protein,
  • Intenson Hemp Protein (białko z konopii w proszku),
  • Olimp Labs Sojavit 85,
  • Trec Nutrition Soy Protein Isolate,
  • UNS R-Mix Pro,
  • American Muscle Protein Power,
  • Inkospor Active Protein Shake,
  • Peak Performance Soy Protein,
  • Scitec Nutrition SoyPro (białko sojowe),
  • The Protein Works Brown Rice Protein 80 (Białko ryżowe), Hemp Protein 50 (Białko konopne), Pea Protein 80 (Białko grochowe), Soy Protein 90 (Białko sojowe),
  • Ultimate Nutrition Protein Isolate,
  • Universal Nutrition SoyPro.
Odżywki zawierające białko pszeniczne. Odżywki z białkiem ryżowym dla kulturystów.
Białko sojowe dla sportowców na mase mięśniową. Białko roślinne na masę?
Odżywki sojowe na odchudzanie i spalanie tłuszcz.

Ogromny wybór protein smakowych znajdziesz w internecie posługują się hasłem wpisanym w Google: odżywki białkowe smakowe - dopisz jeszcze "Śląsk" a znajdziesz #kulturystyka_sklep w Gliwicach bez trudu!